
LILAS
Ma recette de gaspacho de betteraves nouvelles
Laurent Mariotte
Préparation : 15 min
Réfrigération : 1 h
Pour 4 pers. :
2 betteraves jeunes
1 petit concombre
100 g de pain rassis
1 trait de vinaigre de xérÚs
4 cuil. Ă soupe dâhuile dâolive
40 g de noisettes torréfiées
50 cl de bouillon de légumes ou de volailles
Sel et poivre du moulin
Quelques brins dâaneth
La recette
Faites cuire les betteraves Ă la vapeur (ou Ă la cocotte-minute) avec leur peau pendant 30 minutes : la peau est toute fripĂ©e lorsquâelles sont cuites.
Ăpluchez les betteraves cuites et le concombre. Coupez-les en cubes.
Faites tremper le pain dans le bouillon.
Mixez ensemble les betteraves, le concombre, le pain et son bouillon, le vinaigre et lâhuile dâolive. La prĂ©paration doit ĂȘtre bien lisse.
Salez et poivrez. Réservez au moins 1 heure dans le réfrigérateur.
Concassez les noisettes. Dressez le gaspacho dans des assiettes creuses, parsemez dâaneth et saupoudrez de noisettes torrĂ©fiĂ©es. Servez bien frais.
alyde
LILAS a écrit :
Ma recette dâhuitres Ă la bordelaise
Laurent Mariotte
Ingrédients (pour 4 pers.) :
16 hußtres n°2
2 échalotes
10 cl de vinaigre de vin rouge
1 petite branche de romarin
200 g de chair Ă saucisse
1 cuil. à café de poivre noir mignonnette
1 kg de gros sel de mer (pour le service)
La recette
Préchauffez le barbecue à 200°C.
Ăpluchez et ciselez les Ă©chalotes. Mettez-les Ă mariner dans le vinaigre de vin rouge. Une fois le barbecue chaud, dĂ©posez les huĂźtres sur le grill, fermez le couvercle et laissez cuire 3 Ă 5 minutes environ afin que les huĂźtres sâouvrent dâelles-mĂȘmes.
Hachez le romarin, ajoutez-le à la chair à saucisse dans un bol avec le poivre mignonnette et mélangez à la fourchette.
DĂ©barrassez les huĂźtres ouvertes : ĂŽtez le couvercle et rĂ©cupĂ©rez lâhuĂźtre Ă moitiĂ© cuite dans une assiette.
Remplissez la coquille vide dâ1 cuillerĂ©e Ă cafĂ© de farce et remettez sur le grill du barbecue. Faites cuire Ă couvert pendant 5 Ă 7 minutes afin de bien griller la farce.
Débarrassez sur un plat de service recouvert de gros sel de mer.
DĂ©posez lâhuĂźtre sur la farce grillĂ©e et servez avec le vinaigre Ă lâĂ©chalote Ă cĂŽtĂ©.
pĂŽv bĂȘte.. oĂč est le goĂ»t de l'huĂźtre nature aprĂšs ça đł
LILAS
Ma recette dâhuitres Ă la bordelaise
Laurent Mariotte
Ingrédients (pour 4 pers.) :
16 hußtres n°2
2 échalotes
10 cl de vinaigre de vin rouge
1 petite branche de romarin
200 g de chair Ă saucisse
1 cuil. à café de poivre noir mignonnette
1 kg de gros sel de mer (pour le service)
La recette
Préchauffez le barbecue à 200°C.
Ăpluchez et ciselez les Ă©chalotes. Mettez-les Ă mariner dans le vinaigre de vin rouge. Une fois le barbecue chaud, dĂ©posez les huĂźtres sur le grill, fermez le couvercle et laissez cuire 3 Ă 5 minutes environ afin que les huĂźtres sâouvrent dâelles-mĂȘmes.
Hachez le romarin, ajoutez-le à la chair à saucisse dans un bol avec le poivre mignonnette et mélangez à la fourchette.
DĂ©barrassez les huĂźtres ouvertes : ĂŽtez le couvercle et rĂ©cupĂ©rez lâhuĂźtre Ă moitiĂ© cuite dans une assiette.
Remplissez la coquille vide dâ1 cuillerĂ©e Ă cafĂ© de farce et remettez sur le grill du barbecue. Faites cuire Ă couvert pendant 5 Ă 7 minutes afin de bien griller la farce.
Débarrassez sur un plat de service recouvert de gros sel de mer.
DĂ©posez lâhuĂźtre sur la farce grillĂ©e et servez avec le vinaigre Ă lâĂ©chalote Ă cĂŽtĂ©.
alyde
Rillettes de saumon Ă lâaneth
Ingrédients :
400 g de saumon frais
200 g de saumon fumé
1 yaourt Ă la grecque
40 g de crÚme fraßche épaisse à 15 % MG
œ citron
1 cuillĂšre Ă soupe dâaneth
Poivre du moulin
Faites cuire le saumon frais 10 minutes au court-bouillon ou 8 minutes à la vapeur. Laissez refroidir. Pendant ce temps, hachez finement le saumon fumé.
MĂ©langez les deux saumons dans un saladier, en Ă©miettant Ă lâaide dâune fourchette. Ajoutez le yaourt, la crĂšme, le jus du demi-citron et lâaneth ciselĂ©. Poivrez et mĂ©langez bien.
Réservez au réfrigérateur avant de servir.
à savoir : le saumon est un poisson riche en bons acides gras oméga-3, bénéfiques pour le systÚme nerveux et cardiovasculaire.
alyde
Rillettes de thon au fromage frais
Ingrédients :
140 g de thon au naturel, égoutté
140 g de fromage frais (type Saint MorĂȘt)
1 petite échalote
œ botte de ciboulette
2 cuillĂšres Ă soupe de jus de citron
Poivre du moulin
Ăpluchez et Ă©mincez finement lâĂ©chalote. Ciselez la ciboulette.
Ămiettez le thon dans un grand bol, Ă lâaide dâune fourchette. Ajoutez le Saint-MorĂȘt et mĂ©langez, tout en Ă©crasant Ă la fourchette. Incorporez lâĂ©chalote, la ciboulette et le jus de citron.
Poivrez selon votre goût et réservez au réfrigérateur avant de servir.
Ă savoir : rapide Ă prĂ©parer et lĂ©gĂšre, câest LA recette Ă adopter si vous surveillez votre ligne, mais souhaitez tout de mĂȘme vous faire plaisir Ă lâapĂ©ro. Dans ce cas, dĂ©gustez-la sur des rondelles de concombre ou en y plongeant des bĂątonnets de carotte, plutĂŽt que sur du pain.
LILAS
Laurent Mariotte
Ma recette de paëlla aux fruits de mer
Ingrédients (pour 4 personnes) :
â 200 g de corps de calmars
â 1/2 litre de moules
â 1/2 litre de coques (dessablĂ©es)
â 12 crevettes roses
â Huile dâolive
â 1 poivron vert
â 200 g de petits pois Ă©cossĂ©s
â 4 gousses dâail
â 100 g de chorizo en tranches
â 200 g de riz rond de Valence ou de Camargue
â 1 bonne pincĂ©e de safran en pistils
â Sel, poivre de Cayenne
La recette :
Faites tremper les pistils de safran dans de lâeau chaude salĂ©e (une fois et demie le volume de riz).
Coupez les calmars en bracelets. Nettoyez bien les moules. Faites chauffer la paella (la poĂȘle) sur un feu moyen. Une fois chaude, ajoutez un filet dâhuile dâolive et faites revenir rapidement tous les fruits de mer. Une fois les coquillages ouverts, dĂ©barrassez le tout dans un plat.
Ajoutez Ă la place le poivron dĂ©taillĂ© en bracelets, les petits pois, lâail ciselĂ© et le chorizo. Laissez roussir lĂ©gĂšrement 2 Ă 3 minutes. Versez le riz et roulez-le dans les sucs de cuisson et les lĂ©gumes 2 Ă 3 minutes. Assaisonnez de poivre de Cayenne. Versez lâeau de trempage du safran ainsi que les pistils et laissez cuire 10 Ă 15 minutes sur un feu doux sans y toucher.
Une fois le riz cuit et « sec », rĂ©partissez-y les fruits de mer. Couvrez le plat dâune grande feuille de papier cuisson afin de les rĂ©chauffer. Posez la paella au centre de la table et dĂ©gustez.
LILAS
Ma recette de cĂŽtelettes dâagneau, sauce au yaourt
Laurent Mariotte
Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min
Pour 4 pers. :
8 cĂŽtelettes dâagneau premiĂšres
2 yaourts de chĂšvre de 125 g chaque
2 brins de menthe
1 courgette
1 citron non traité
1 cuil. Ă soupe dâhuile dâolive
Sel et poivre du moulin
La recette
Allumez le barbecue.
Ciselez les feuilles de menthe. Pelez la courgette (une laniÚre de peau sur 2) et coupez-la en deux. Posez les moitiés de courgette sur la grille chaude du barbecue pendant 3 minutes. Retournez-les et laissez encore 3 minutes. Taillez-les en petits cubes.
Mettez les cĂŽtelettes Ă cuire sur la grille du barbecue 5 minutes, salez et poivrez-les. Retournez-les et poursuivez la cuisson 5 minutes.
Pendant ce temps, mĂ©langez dans un bol, les yaourts au lait de chĂšvre, la menthe, les dĂ©s de courgette, salez et poivrez. Ajoutez lâhuile dâolive, zestez le citron par-dessus et pressez son jus dans la sauce au yaourt.
Servez les cÎtelettes accompagnées de sauce au yaourt et de boulgour.
LILAS
Salade Périgourdine -Laurent Mariotte
Temps
40 min
Personnes
4
Facile
Coût moyen
Ingrédients
Nombre de personnes
-
4
+
1 laitue
250 g de haricots verts
3 échalotes nouvelles
10 cl d'huile de noix
200 g de gésiers confits
80 g de magret séché en tranches
200 g de Foie gras de canard mi-cuit
Sel
Poivre du moulin
Ustensiles
1 casserole
1 saladier
1 Saladier
1 Casserole
Préparation
Temps Total : 40 min
Préparation : 30 min
Cuisson : 10 min
Lavez la laitue dans une eau vinaigrée sans la détacher.
Passez-la entiĂšre et dĂ©licatement Ă lâessoreuse, laissez-la sâĂ©goutter sur un torchon propre.
Lavez et équeutez les haricots verts ; coupez-les en deux.
Mettez-les Ă cuire 7 minutes dans une casserole dâeau bouillante salĂ©e et rafraĂźchissez-les aussitĂŽt. Ăgouttez-les.
Ăpluchez et ciselez les Ă©chalotes, mettez-les dans un saladier. Salez, poivrez, versez lâhuile de noix et mĂ©langez.
PoĂȘlez lĂ©gĂšrement les gĂ©siers. Ăgouttez-les, taillez-les en deux et placez dans le saladier.
Ătez le coeur de la laitue sans dĂ©tacher les feuilles de la base.
Taillez ce coeur en grosses lamelles et ajoutez-le au saladier.
Mélangez le tout. Déposez la base de la laitue dans un plat de service et déposez au coeur le mélange de haricots verts et de gésiers, les tranches de magret séché et des tranches de foie gras de canard.