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Repas fin pour dimanche

janine33 - 13 juin 2026 08:32

Voici un délicieux menu , pour 2 personnes , petit budget

1 blanc de poireau / 30cts
2 carottes en rondelles / 20 cts
4 pdt en robe des champs / 50cts
1 gr de safran / 1,5 €
10cl crème fraîche longue conservation / 30cts

100 gr saumon fumé/4 petites tranches / 2,5 €

Couper le poireau en fines rondelles , étuvez les doucement avec 1cs d’huile, ajoutez 1 tasse à café d’eau, 1 pincée de sucre, 1 pincée sel, cuisez 10minutes , ajoutez la crème fraîche , le safran et cuisez 10 minutes de plus. Arrêtez , Al denté .
Préparez les carottes Vichy , coupées en petites rondelles fines , cuites avec un peu d’eau, un peu de sucre .
Préparez les pd terre vapeur .

Votre repas est prêt à être consommé ou à réchauffer au moment .

Carottes, poireau , pdterre , sont nutriscore A.
Le saumon , nutriscore D

Le safran doux et parfumé alié à la crème fraîche rendent ce plat de légumes incomparable .

De plus vous avez déjà tout sous la main .
Il se transforme en repas végétarien en supprimant le saumon , qui peut être remplacé par des œufs durs .

À peine 2€ par personne

Bon appétit

Repas fin pour dimanche

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janine3313 juin 2026 08:32

Voici un délicieux menu , pour 2 personnes , petit budget

1 blanc de poireau / 30cts
2 carottes en rondelles / 20 cts
4 pdt en robe des champs / 50cts
1 gr de safran / 1,5 €
10cl crème fraîche longue conservation / 30cts

100 gr saumon fumé/4 petites tranches / 2,5 €

Couper le poireau en fines rondelles , étuvez les doucement avec 1cs d’huile, ajoutez 1 tasse à café d’eau, 1 pincée de sucre, 1 pincée sel, cuisez 10minutes , ajoutez la crème fraîche , le safran et cuisez 10 minutes de plus. Arrêtez , Al denté .
Préparez les carottes Vichy , coupées en petites rondelles fines , cuites avec un peu d’eau, un peu de sucre .
Préparez les pd terre vapeur .

Votre repas est prêt à être consommé ou à réchauffer au moment .

Carottes, poireau , pdterre , sont nutriscore A.
Le saumon , nutriscore D

Le safran doux et parfumé alié à la crème fraîche rendent ce plat de légumes incomparable .

De plus vous avez déjà tout sous la main .
Il se transforme en repas végétarien en supprimant le saumon , qui peut être remplacé par des œufs durs .

À peine 2€ par personne

Bon appétit

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janine33

18 juin 2026 17:05
philippine a écrit :
Coucou Janine, j ai essaye l association poireaux et safran, et je n ai pas trouve cela inoubliable …
Etait ce la qualitê du safran ?

Désolée , que vous n’ayez pas aimé .
J’adore et je recommence ce soir : rondelles d’un blanc de poireau au safran et pommes de terre vapeur .
J’emploie du safran Ducros .
Je mangerai ces légumes à température ambiante car il fait 40 degrés dehors .

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philippine

18 juin 2026 15:05
janine33 a écrit :
De rien, Margaret ! Avez- vous déjà gouté l’association poireau + safran ?

Coucou Janine, j ai essaye l association poireaux et safran, et je n ai pas trouve cela inoubliable …
Etait ce la qualitê du safran ?

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janine33

15 juin 2026 09:30
Margaret a écrit :
Merci ça à l'air très bon

De rien, Margaret ! Avez- vous déjà gouté l’association poireau + safran ?

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Avatar Margaret

Margaret

15 juin 2026 01:35

Merci ça à l'air très bon

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Avatar joiedevivre15

joiedevivre15

14 juin 2026 21:57
Nadine a écrit :
Bien sûr qu'il ne faut pas acheter du saumon de Norvège .
Il faut prendre du saumon d'Ecosse ( ou d'Irlande )

Évidemment, mais je ne prends que du saumon frais.

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Avatar Nadine

Nadine

14 juin 2026 21:52
joiedevivre15 a écrit :
Je fuis tout ce qui est fumé ...

Bien sûr qu'il ne faut pas acheter du saumon de Norvège .
Il faut prendre du saumon d'Ecosse ( ou d'Irlande )

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Avatar Nadine

Nadine

14 juin 2026 21:50
joiedevivre15 a écrit :
Je suis d'accord avec vous. Lors de l'avant dernier marché, j'avais constaté qu'il restait pas mal de soles. Elles étaient alors à 46 € le Kilo. Ils n'ont pas voulu prendre de risque et d'un autre côté cela fait une leçon aux intermédiaires. Ce sont les pêcheurs qui sont à plaindre. Ils ont peut-être aussi réduit cette pêche.

Des soles à 46 € le kilo ?
Ce sont des soles qui viennent d'Equateur et qui ont beaucoup moins de goût?
J'habite à-côté de Lille et les soles sont vendue à 70€ le kilo aux Partisans du Goût

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janine33

14 juin 2026 17:08

En France, nous mangeons en moyenne 33,7 kg de produits de la mer par personne et par an et 24 kg de poisson sauvage et d'élevage.
Or, une consommation durable s'élèverait autour de 8 kg de poisson.
Cabillaud, saumon, merlu , bar …. Soles, daurades sont les poissons préférés des français .
La pêche naturelle ne pourra fournir tout ce que nous consommons puisqu il faudrait limiter à 8 kilos et nous mangeons 4 fois plus .

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joiedevivre15

14 juin 2026 13:53
carousse a écrit :
le poissonnier n'a pas pris les soles surtout parce qu'il savait qu'il ne les vendrait pas, à ce prix là !

ce sont les pêcheurs qui sont à plaindre, ils vendent leurs poissons au prix qu'ils leur reviennent, quand ils ne renoncent pas à prendre la mer pour ne pas travailler à perte !

Je suis d'accord avec vous. Lors de l'avant dernier marché, j'avais constaté qu'il restait pas mal de soles. Elles étaient alors à 46 € le Kilo. Ils n'ont pas voulu prendre de risque et d'un autre côté cela fait une leçon aux intermédiaires. Ce sont les pêcheurs qui sont à plaindre. Ils ont peut-être aussi réduit cette pêche.

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joiedevivre15

14 juin 2026 12:48
grany a écrit :
Ils ont raison, car comme disait le regretté Coluche, " - Il suffirai de ne plus en acheter pour que çà ne se vende plus " Et à ces prix là, je leur laisse sur les bras.
Par contre je n'achète plus de saumon depuis que j'ai vu les reportages sur les élevages norvégien, mais j'ai trouvé meilleur et moins cher, il s'agit de la truite fumée, qui elle est française, toute aussi bonne que le saumon, mais je trouve les 120g à 3 euros et quelques centimes, çà dépend de la marque.
Et une petite recette du dimanche soir, pour ne pas se prendre la tête,
Je fais des pâtes al dente, avec de la truite fumée coupée en morceaux de la crème fraîche avec du curry ou du safran et de la ciboulette coupée fine aux ciseaux, sel dans l'eau des pâtes et poivre dans la sauce, et régalez-vous.

Je fuis tout ce qui est fumé ...

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janine33

14 juin 2026 11:48
grany a écrit :
Ils ont raison, car comme disait le regretté Coluche, " - Il suffirai de ne plus en acheter pour que çà ne se vende plus " Et à ces prix là, je leur laisse sur les bras.
Par contre je n'achète plus de saumon depuis que j'ai vu les reportages sur les élevages norvégien, mais j'ai trouvé meilleur et moins cher, il s'agit de la truite fumée, qui elle est française, toute aussi bonne que le saumon, mais je trouve les 120g à 3 euros et quelques centimes, çà dépend de la marque.
Et une petite recette du dimanche soir, pour ne pas se prendre la tête,
Je fais des pâtes al dente, avec de la truite fumée coupée en morceaux de la crème fraîche avec du curry ou du safran et de la ciboulette coupée fine aux ciseaux, sel dans l'eau des pâtes et poivre dans la sauce, et régalez-vous.

Je suis d'accord avec vous . La truite est meilleure .Elle est un peu moins salée que le saumon. Votre recette est extra. Je connais et c-est vite fait .

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janine33

14 juin 2026 11:43
carousse a écrit :
poireau, carottes , pdt
🥕🥬🥔

c'est de la soupe solide, en fait ! 😄

Perso : je vis de soupes et de légumes ...un vrai vice !
Par exemple, je suis addict aux carottes râpées.
En effet, il y a beaucoup plus de plaisir gustatif et de diversité dans les légumes que dans la viande .
Je n'ai aucun mérite.

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Avatar carousse

carousse

14 juin 2026 10:01
joiedevivre15 a écrit :
Je suis allée au marché de mon quartier vendredi dernier. Quatre poissonniers. Il n'y avait aucune sole chez aucun. J'ai demandé au dernier poissonnier la raison. La semaine d'avant, elles étaient à environ 46 € le kg. Il m'a répondu que les soles étaient passées à 60€ le kilo, et qu'ils avaient tous décidé de ne plus en acheter pour marquer leur désaccord.

le poissonnier n'a pas pris les soles surtout parce qu'il savait qu'il ne les vendrait pas, à ce prix là !

ce sont les pêcheurs qui sont à plaindre, ils vendent leurs poissons au prix qu'ils leur reviennent, quand ils ne renoncent pas à prendre la mer pour ne pas travailler à perte !

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Avatar FAE

FAE

14 juin 2026 09:56

Bonjour et bon dimanche à tous ! 😃
Oui, les tagliatelles fraîches à la truite fumée ou au saumon fumé avec un peu de crème fraîche, c'est facile, pratique et délicieux.
Attention à ne pas trop salé les pâtes (je ne les sale pas du tout !) car le poisson est souvent très salé.
Bon appétit à tous ! 😋

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Avatar Bertille

Bertille

14 juin 2026 09:49

Merci Janine, bon dimanche à tous !

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