Allez ! On bouge !
Colleen - 14 septembre 2026 18:17
Allez ! On bouge !
Colleen14 septembre 2026 18:17
Melusine
kilim a écrit :
Deux à trois heures de marche journalières. Ce n'est pas un rythme que je m'impose mais un besoin essentiel tant physique que cérébral.
Oui on est adict positivement a la marche vive les endorphines 😀
Melusine
Laure a écrit :
Eh…les matinées sont fraîches aussi…
Aujourd'hui il va faire 32° a paris et cete ete lair frais .... on repassera ..... 😀
Melusine
Oui je marche 5 km tous les jours avec mon chien 😞 et je fais des expos 😀
Après chacun fait ce quil veut ou peux pas d'injonction a donner on en a assez comme ca .....
Laure
isis3 a écrit :
Bonjour à tous je marche surtout l hiver mais pas l été vu que je craint énormément la chaleur là bientôt je vais reprendre la marche
Eh…les matinées sont fraîches aussi…
Laure
🥰
Je suis des votres…😇
55 ans de sports….fitness, ski, jogging, golf etc..
À 85 ans on en ressent le bénéfice….
Allez courage…
Le sport c’est être bien dans sa tête et dans son corps!!
huarsy
La marche chaque jour avec ma petite chienne.
Le long de la mer j’adore.
Chaque semaine une heure de tennis avec ma copine.
Un peu de cheval chez mes enfants.
isis3
Bonjour à tous je marche surtout l hiver mais pas l été vu que je craint énormément la chaleur là bientôt je vais reprendre la marche
Laurence
Complètement addicte mais c’est toujours mieux que boire ou fumer.
kilim
Deux à trois heures de marche journalières. Ce n'est pas un rythme que je m'impose mais un besoin essentiel tant physique que cérébral.
avoriaz
sportif de haut niveaux je marche !
Colleen
Je vous mets un lien de gym douce sur chaise.
janine33
Je vous admire toutes !
COLMARETTE
Je suis tout à fait d'accord sur le fait que faire du sport, c'est bon pour le moral et la santé. En ce qui concerne le handisport, je suis admirative de ce que peuvent faire les personnes en situation de handicap. Effectivement, aux J.O ou lors de n'importe quelle épreuve sportive ils sont capables de performance et d'obtenir des résultats remarquables, vraiment je leur "tire mon chapeau"! Me concernant, je fais du vélo et de la marche . J'aimerai bien pratiquer de la natation mais je ne sais pas nager.Ceci dit, lorsque je suis au bord de la mer, je marche pendant plusieurs Kms dans l'eau. IL existe plein de possibilités pour faire du sport et dépenser de l'énergie, cela est excellent pour nôtre organisme, Alors bougeons et nous serons en forme !!
lyanne28
Personnellement je ne peux que nager, j'ai dû me faire bloquer la cheville gauche après une arthrite infectieuse très grave il y a 18 ans, donc je nage aussi souvent que possible, j'adore - sourire- heureusement....
Elise2
Oui, comme vous dites, c'est la vie.
Je m'oblige, même lorsque je suis fatiguée, à faire un peu de sport à mon petit niveau (vélo elliptique, squat et petites haltères pour les bras).
Je prendre les escaliers à chaque fois que je le peux et que mes genoux veulent bien coopérer.
