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Allez ! On bouge !

Colleen - 14 septembre 2026 18:17

Aujourd'hui c'est la fête du sport !
Le sport c'est la vie ❤️
Bon pour le moral, le coeur, les articulations....
Ce message s'adresse à toutes et à tous.
On chausse ses baskets et on marche, on court, on saute..bref on bouge !
Si vous ne pouvez pas marcher, il existe le yoga ou la gym sur chaise...
Pas d'excuses..on s'y met !
Et vous, faites-vous du sport ?
Sportivement vôtre.

Allez ! On bouge !

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Colleen14 septembre 2026 18:17

Aujourd'hui c'est la fête du sport !
Le sport c'est la vie ❤️
Bon pour le moral, le coeur, les articulations....
Ce message s'adresse à toutes et à tous.
On chausse ses baskets et on marche, on court, on saute..bref on bouge !
Si vous ne pouvez pas marcher, il existe le yoga ou la gym sur chaise...
Pas d'excuses..on s'y met !
Et vous, faites-vous du sport ?
Sportivement vôtre.

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Avatar Elise2

Elise2

14 septembre 2026 18:34

Oui, comme vous dites, c'est la vie.
Je m'oblige, même lorsque je suis fatiguée, à faire un peu de sport à mon petit niveau (vélo elliptique, squat et petites haltères pour les bras).
Je prendre les escaliers à chaque fois que je le peux et que mes genoux veulent bien coopérer.

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