Pendant des semaines , le chercheur en neuroscienceS auteur de "Cerveau et Silence" a été contraint de se taire et d'écouter , à cause d'une paralysie du visage DUE au surmenage .Il s'est alors rendu à l'évidence : l'oreille n'a pas de paupière . Dans la rue et à la maison , les sons nous envoient en CONTINU un signe de vie à la fois réconfortant et FATIGANT. Même notre oreille en produit un léger , en phase avec le POULS ! Le silence absolu n'existe pas .
En revanche ,se soustraire à une CACOPHONIE excessive réduit le stress , les insomnies , les risques cardios vasculaires ... "Le silence active le nervague au sein du système nerveux parasympatique , ce qui permet au coeur d'atteindre la cohérence , et au corps et au cerveau de se régénérer , explique le neurologue . Deux minutes suffisent ".
Des applis "sonomètres" permettent d'évaluer notre ambiance sonore . Le seuil de risque pour l'audition se situe à 85 décibels , mais il est préférable de ne pas dépasser 60 . Avec les appareils audio , cherchez votre seuil d'audition inférieur puis augmentez le volume au maximum et rabaissez-le à un niveau de confort le plus bas possible . L'idéal : téléphone ÉTEINT , s'ASSEOIR et ne rien faire dans son jardin , ou se BALADER en forêt . Méditer pour "éprouver le silence intérieur" .
Et apprendre à écouter ce que nous oublions de percevoir . Les chuchotements , le bruissement du feuillage et autres micro-bruits familiers engendrent une réponse automatique des méridiens sensoriels . connue sous l'ACRONYME anglophone ASMR grace aux nombreuses vidéos en vogue depuis deux ans . Ces sons stimulent la dopamine "l'hormone du bonheur" . Pensez donc à vous taire davantage car faire une pause auditive , c'est agir sur son environnement sonore . Ne plus le subir , mais le choisir . Et le maîtriser .
6 FAUTES

"S'asseoir" est écrit de cette façon dans le texte .
acronyme est bon aussi

oui pour les deux camomille

oui pour les deux Arni
Je ne compte pas les majuscules et erreurs de ponctuation .

s'assoir étant toléré
je le remplace par
grâce

acronyme
s'asseoir

éteint (téléphone)
se balader

Pendant des semaines , le chercheur en neuroscience auteur de "Cerveau et Silence" a été contraint de se taire et d'écouter , à cause d'une paralysie du visage DUE au surmenage .Il s'est alors rendu à l'évidence : l'oreille n'a pas de paupière . Dans la rue et à la maison , les sons nous envoient en continue un signe de vie à la fois réconfortant et FATIGANT. Même notre oreille en produit un léger , en phase avec le POULS ! Le silence absolu n'existe pas .
En revanche ,se soustraire à une CACOPHONIE excessive réduit le stress , les insomnies , les risques cardios vasculaires ... "Le silence active le nervague au sein du système nerveux parasympatique , ce qui permet au coeur d'atteindre la cohérence , et au corps et au cerveau de se régénérer , explique le neurologue . Deux minutes suffisent ".
Des applis "sonomètres" permettent d'évaluer notre ambiance sonore . Le seuil de risque pour l'audition se situe à 85 décibels , mais il est préférable de ne pas dépasser 60 . Avec les appareils audio , cherchez votre seuil d'audition inférieur puis augmentez le volume au maximum et rabaissez-le à un niveau de confort le plus bas possible . L'idéal : téléphone éteind , s'assoir et ne rien faire dans son jardin , ou se ballader en forêt . Méditer pour "éprouver le silence intérieur" .
Et apprendre à écouter ce que nous oublions de percevoir . Les chuchotements , le bruissement du feuillage et autres micro-bruits familiers engendrent une réponse automatique des méridiens sensoriels . connue sous l'acronime anglophone ASMR grace aux nombreuses vidéos en vogue depuis deux ans . Ces sons stimulent la dopamine "l'hormone du bonheur" . Pensez donc à vous taire davantage car faire une pause auditive , c'est agir sur son environnement sonore . Ne plus le subir , mais le choisir . Et le maîtriser .

😀
neurosciences
en continu

Les majuscules et erreurs de ponctuation sont à prendre en compte ?
Merci

oui pour les deux Lila .
Pendant des semaines , le chercheur en neuroscience auteur de "Cerveau et Silence" a été contraint de se taire et d'écouter , à cause d'une paralysie du visage DUE au surmenage .Il s'est alors rendu à l'évidence : l'oreille n'a pas de paupière . Dans la rue et à la maison , les sons nous envoient en continue un signe de vie à la fois réconfortant et fatiguant . Même notre oreille en produit un léger , en phase avec le POULS ! Le silence absolu n'existe pas .
En revanche ,se soustraire à une cocaphonie excessive réduit le stress , les insomnies , les risques cardios vasculaires ... "Le silence active le nervague au sein du système nerveux parasympatique , ce qui permet au coeur d'atteindre la cohérence , et au corps et au cerveau de se régénérer , explique le neurologue . Deux minutes suffisent ".
Des applis "sonomètres" permettent d'évaluer notre ambiance sonore . Le seuil de risque pour l'audition se situe à 85 décibels , mais il est préférable de ne pas dépasser 60 . Avec les appareils audio , cherchez votre seuil d'audition inférieur puis augmentez le volume au maximum et rabaissez-le à un niveau de confort le plus bas possible . L'idéal : téléphone éteind , s'assoir et ne rien faire dans son jardin , ou se ballader en forêt . Méditer pour "éprouver le silence intérieur" .
Et apprendre à écouter ce que nous oublions de percevoir . Les chuchotements , le bruissement du feuillage et autres micro-bruits familiers engendrent une réponse automatique des méridiens sensoriels . connue sous l'acronime anglophone ASMR grace aux nombreuses vidéos en vogue depuis deux ans . Ces sons stimulent la dopamine "l'hormone du bonheur" . Pensez donc à vous taire davantage car faire une pause auditive , c'est agir sur son environnement sonore . Ne plus le subir , mais le choisir . Et le maîtriser .

Merci Lilith

RAPPEL:2 mots maxi

due
pouls

Merci à vous Lila .

Pendant des semaines , le chercheur en neuroscience auteur de "Cerveau et Silence" a été contraint de se taire et d'écouter , à cause d'une paralysie du visage dû au surmenage .Il s'est alors rendu à l'évidence : l'oreille n'a pas de paupière . Dans la rue et à la maison , les sons nous envoient en continue un signe de vie à la fois réconfortant et fatiguant . Même notre oreille en produit un léger , en phase avec le poul ! Le silence absolu n'existe pas .
En revanche ,se soustraire à une cocaphonie excessive réduit le stress , les insomnies , les risques cardios vasculaires ... "Le silence active le nervague , ce qui permet au sein du système nerveux parasympatique , ce qui permet au coeur d'atteindre la cohérence , et au corps et au cerveau de se régénérer , explique le neurologue . Deux minutes suffisent ".
Des applis "sonomètres" permettent d'évaluer notre ambiance sonore . Le seuil de risque pour l'audition se situe à 85 décibels , mais il est préférable de ne pas dépasser 60 . Avec les appareils audio , cherchez votre seuil d'audition inférieur puis augmentez le volume au maximum et rabaissez-le à un niveau de confort le plus bas possible . L'idéal : téléphone éteind , s'assoir et ne rien faire dans son jardin , ou se ballader en forêt . Méditer pour "éprouver le silence intérieur" .
Et apprendre à écouter ce que nous oublions de percevoir . Les chuchotements , le bruissement du feuillage et autres micro-bruits familiers engendrent une réponse automatique des méridiens sensoriels . connue sous l'acronime anglophone ASMR grace aux nombreuses vidéos en vogue depuis deux ans . Ces sons stimulent la dopamine "l'hormone du bonheur" . Pensez donc à vous taire davantage car faire une pause auditive , c'est agir sur son environnement sonore . Ne plus le subir , mais le choisir . Et le maîtriser .
16 fautes

MERCI AUX PARTICIPANTS

Le texte est corrigé