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BURN OUT COMMENT EN SORTIR ?

iris910 - 18 décembre 2023 08:08

Bonjour,

Si vous aussi, ou bien connaissez une personne de votre entourage victime de ce fléau,
merci de bien vouloir me faire savoir quelles ont été vos, ou ses solutions EFFICACES ?

BURN OUT COMMENT EN SORTIR ?

Avatar iris910

iris91018 décembre 2023 08:08

Bonjour,

Si vous aussi, ou bien connaissez une personne de votre entourage victime de ce fléau,
merci de bien vouloir me faire savoir quelles ont été vos, ou ses solutions EFFICACES ?

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Avatar kunzite

kunzite

19 décembre 2023 11:11
colette a écrit :
quels conseils donner à quelqu'un qui n'arrive pas à contrôler son surpoidsd'où sa dépression Merci pour vos réponses

S'agit-il de surpoids ou d'obésité ? Il existe des centres spécialisés qui accueillent pour des séjours de 3 semaines sur prescription médicale .

Je connais quelqu'un qui vient d'y faire un séjour après des années d'hésitation et d'échecs thérapeutiques et la prise de 2O kg supplémentaires .
Elle en est revenue absolument enchantée d'autant que sa perte de poids commence à se voir . Elle bénéficie d'un suivi pendant 5 ans et si nécessaire elle peut y retourner pour quelques jours ou semaines .
Je vous mets le lien c'est un centre situé en région Nouvelle Aquitaine mais il accueille des patients de toutes les régions .

https://www.centre-obesite.fr/

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Avatar Cathy 77

Cathy 77

19 décembre 2023 11:05
janine33 a écrit :
C’est votre idée . Elle se défend . Mais ici , nous faisons ce que nous pouvons , pour animer le forum , et partager avec d'autres des ressentis , dont nous ne sommes pas forcément les auteurs mais qui donnent juste à notre perception .
Moi par exemple , j’aime l’art . Mais je suis incapable d’en exercer aucun . La peinture vient en premier , la sculpture , ensuite . Je n’aime pas le cinéma , mais j’aime le théâtre . Et j’ignore pourquoi j’écris , alors que j’écris mal . J’admire la plume aisée de certaines quintoniciennes et quintoniciens , ainsi que leur savoirs - faire . L’âge des apprentissages est malheureusement dépassé pour moi , c’est comme fossilisé . J’oublie plus que n’apprends .
Heureusement , Quintonic , ne me reproche pas d’être comme je suis .

Bien cordialement

Restez comme vous êtes !
Et merci de l'être également.
Pas certaine d'une fossilisation en ce qui vous concerne.
On peut aussi s'envoyer des fleurs sur Quintonic, c'est pas rédhibitoire...
Pour ouvrir les guillemets, je trouve que vous avez bien renvoyé et j'aime ça...
Il n'y a pas de date dépassée pour apprendre et aimer apprendre, c'est un peu se faire du bien. On peut le faire tous les jours et les moyens ne sont pas toujours limités, à défaut d'encourager l'ankylose...
Bonne continuation et bonne journée !
🌹🌻🌲

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Avatar myrt64

myrt64

19 décembre 2023 10:59

Chaque cas est différent, chaque personne réagit en fonction de son passé, de son vécu.
L'entourage est très important, mais je pense qu'il faut aussi un accompagnement médical.
Et encore faut il que la personne accepte d'être aidée, ce qui n'est pas toujours le cas malheureusement.
Il y a aussi plusieurs façons d'être aidé, l'écoute est très importante, dans un premier temps.

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Avatar ginkho

ginkho

19 décembre 2023 10:46
Ours brun a écrit :
A Iris 910
A défaut d'être un spécialiste, psychiatre, psychologue, ma réponse est celle d'une femme Irit Slomka-Saguy qui, dans son livre, traite de plusieurs sujets toujours contemporains.
" Que ressent-on (écrit-elle dans son court article) lorsque l'on est déprimé? la sensation première est que tout est bloqué, arrêté; On se sent désorienté, confus et figé. Comme si rien n'avançait. Déprimé, tout effort nous semble insurmontable. L'incapacité à agir génère une honte; on a peur de " peser" d'être inutile pour les autres. Le déprimé ne s'estime guère, il se sent écrasé par un poids qui le dépasse, l'oppresse et le prive de toute liberté.
Comment sortir de la déprime ? Selon Irit, la signification première est: CANAL, CONDUIT, c'est le canal de communication avec nous-mêmes et avec les autres qui est bloqué durant lia dépression. Nous y avons retenu trop de chagrin. Il faut maintenant le "percer",le nettoyer, le vider.
Le déprimé a donc besoin d'aide pour l'aider à sortir de la logique tyrannique du blocage.
Cela exprime la volonté de percer l'isolement et de dépasser la honte.
Voici Iris ma très faible aide à ce problème hélas toujours actuel.

Une très bonne analyse de l etat depressif. Par Ours Brun.
Félicitations
Nicole

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Avatar kunzite

kunzite

19 décembre 2023 10:34
beijaflor a écrit :
Les HE sont très concentrées. On ne les utilise pas comme une crème ou de l’huile de coco. Au plus 1 ou 2 gtes par application et rarement pures. Ne pas confondre allergie et mauvaise application.

Qui a parlé d'huile essentielle ? En l'occurrence il s'agissait de teinture mère prise par voie orale donc rien à voir avec une mauvaise application . L'allergie était incontestable d'autant que j'ai retesté le millepertuis pour m'en assurer et la réaction a été encore plus rapide que la première fois et à faible dose donc la conclusion est sans appel .

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Avatar janine33

janine33

19 décembre 2023 10:30
Cathy 77 a écrit :
Ouvrir ou fermer les guillemets...
À mon avis, il est assez inutile de reprendre des formules toutes faites qu'on peut trouver en tapant trois mots sur Google.
Trouvé la formule idem que vous en inscrivant : effets burn out...
Tout cela est un peu léger...
En l'occurrence, il faut ouvrir les guillemets et pas le contraire.
Figer des situations compliquées à des formules réductrices et notamment de simili ordonnances comme on le voit sur ce sujet me paraît largement hasardeux.
Pardonnez-moi, je profite de ma réponse à une de vos interventions pour donner mon avis sur le reste...
Qu'on soit bien d'accord !😑
Bonne journée à tous !

C’est votre idée . Elle se défend . Mais ici , nous faisons ce que nous pouvons , pour animer le forum , et partager avec d'autres des ressentis , dont nous ne sommes pas forcément les auteurs mais qui donnent juste à notre perception .
Moi par exemple , j’aime l’art . Mais je suis incapable d’en exercer aucun . La peinture vient en premier , la sculpture , ensuite . Je n’aime pas le cinéma , mais j’aime le théâtre . Et j’ignore pourquoi j’écris , alors que j’écris mal . J’admire la plume aisée de certaines quintoniciennes et quintoniciens , ainsi que leur savoirs - faire . L’âge des apprentissages est malheureusement dépassé pour moi , c’est comme fossilisé . J’oublie plus que n’apprends .
Heureusement , Quintonic , ne me reproche pas d’être comme je suis .

Bien cordialement

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Avatar janine33

janine33

19 décembre 2023 10:21
Nymphea73 a écrit :
Merci pour ces précisions. L'énergie prise dans le sens physique ne manque pas à la personne en dépression qui n'est pas une "handicapée" mais ne se sent plus en capacité d'assumer ce qu'elle faisait de façon "naturelle" au quotidien.

Ça , c’est très bien exprimé . Merci . Bien mieux que je ne saurais le faire .

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Avatar Ours brun

Ours brun

19 décembre 2023 10:13

A Iris 910
A défaut d'être un spécialiste, psychiatre, psychologue, ma réponse est celle d'une femme Irit Slomka-Saguy qui, dans son livre, traite de plusieurs sujets toujours contemporains.
" Que ressent-on (écrit-elle dans son court article) lorsque l'on est déprimé? la sensation première est que tout est bloqué, arrêté; On se sent désorienté, confus et figé. Comme si rien n'avançait. Déprimé, tout effort nous semble insurmontable. L'incapacité à agir génère une honte; on a peur de " peser" d'être inutile pour les autres. Le déprimé ne s'estime guère, il se sent écrasé par un poids qui le dépasse, l'oppresse et le prive de toute liberté.
Comment sortir de la déprime ? Selon Irit, la signification première est: CANAL, CONDUIT, c'est le canal de communication avec nous-mêmes et avec les autres qui est bloqué durant lia dépression. Nous y avons retenu trop de chagrin. Il faut maintenant le "percer",le nettoyer, le vider.
Le déprimé a donc besoin d'aide pour l'aider à sortir de la logique tyrannique du blocage.
Cela exprime la volonté de percer l'isolement et de dépasser la honte.
Voici Iris ma très faible aide à ce problème hélas toujours actuel.

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Avatar Cathy 77

Cathy 77

19 décembre 2023 09:19
janine33 a écrit :
Je le sais aussi , j’ai repris une citation d’internet , en ouvrant les guillemets que j’ai oublié de refermer . Il faut l’interpréter « a de l’énergie » ainsi , la personne déprimée n’a pas de « handicap physique ». J’ai moi aussi d’abord tiqué sur le mot , et après j’ai compris dans quel sens il fallait le voir . ( car une personne déprimée , c’est connu , n’a pas d’énergie ) .

Ouvrir ou fermer les guillemets...
À mon avis, il est assez inutile de reprendre des formules toutes faites qu'on peut trouver en tapant trois mots sur Google.
Trouvé la formule idem que vous en inscrivant : effets burn out...
Tout cela est un peu léger...
En l'occurrence, il faut ouvrir les guillemets et pas le contraire.
Figer des situations compliquées à des formules réductrices et notamment de simili ordonnances comme on le voit sur ce sujet me paraît largement hasardeux.
Pardonnez-moi, je profite de ma réponse à une de vos interventions pour donner mon avis sur le reste...
Qu'on soit bien d'accord !😑
Bonne journée à tous !

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Avatar Nymphea73

Nymphea73

19 décembre 2023 09:12
janine33 a écrit :
Je le sais aussi , j’ai repris une citation d’internet , en ouvrant les guillemets que j’ai oublié de refermer . Il faut l’interpréter « a de l’énergie » ainsi , la personne déprimée n’a pas de « handicap physique ». J’ai moi aussi d’abord tiqué sur le mot , et après j’ai compris dans quel sens il fallait le voir . ( car une personne déprimée , c’est connu , n’a pas d’énergie ) .

Merci pour ces précisions. L'énergie prise dans le sens physique ne manque pas à la personne en dépression qui n'est pas une "handicapée" mais ne se sent plus en capacité d'assumer ce qu'elle faisait de façon "naturelle" au quotidien.

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Avatar nandocinqsix

nandocinqsix

19 décembre 2023 08:55

Si un remède efficace existait pour donner cet "élan vital" dont parle le philosophe Henri Bergson, il y a longtemps qu'on aurait abandonné le café, les amphétamines et l'alcool sous toutes ses formes, qui donnent une "pèche" artificielle et pernicieuse ! La dépression est d'abord psychologique , avant d'être physiologique. On pourrait dire que l'énergie , c'est la vie ! Quand un individu n'a envie de rien, il tombe dans sa tombe, plus vite qu'un âne qu'on ne fait pas boire quand il n'a pas soif .
Le remède recherché sera mental avant toute chose, et même sentimental avant d'être mental cf. la chanson de "Jeff." par Jacques Brel !

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Avatar janine33

janine33

19 décembre 2023 08:14
Nymphea73 a écrit :
Désolée de vous contredire, mais une personne en dépression n'a pas d'énergie car elle est envahie par la fatigue, se réfugie souvent dans le sommeil, perd du poids, manque d'élan vital, est sujette aux angoisses et au repli sur soi (et je sais de quoi je parle).

Je le sais aussi , j’ai repris une citation d’internet , en ouvrant les guillemets que j’ai oublié de refermer . Il faut l’interpréter « a de l’énergie » ainsi , la personne déprimée n’a pas de « handicap physique ». J’ai moi aussi d’abord tiqué sur le mot , et après j’ai compris dans quel sens il fallait le voir . ( car une personne déprimée , c’est connu , n’a pas d’énergie ) .

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Avatar janine33

janine33

19 décembre 2023 08:07
123parti a écrit :
psychopraticien sans plome pas dix !

Je répondais à Colette qui demandait un avis en partage . Vous pouvez donc lui donner le votre .

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Avatar Nymphea73

Nymphea73

19 décembre 2023 08:05
janine33 a écrit :
« pour faire la différence : Une personne qui souffre de burn-out est disposée à travailler, mais elle n'en a pas l'énergie.(surmenage) .
Dans le cas d'une dépression, la personne a de l'énergie, mais elle n'a pas envie de travailler.( tristesse)  »
Une personne qui souffre de burn-out est active le matin, mais apathique l’après-midi.
La personne dépressive est plus active lorsque vient le soir.
Dans tous les cas , il faut consulter un médecin . C’est une maladie complexe , pas une question de volonté .

Désolée de vous contredire, mais une personne en dépression n'a pas d'énergie car elle est envahie par la fatigue, se réfugie souvent dans le sommeil, perd du poids, manque d'élan vital, est sujette aux angoisses et au repli sur soi (et je sais de quoi je parle).

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Avatar 123parti

123parti

19 décembre 2023 07:51
janine33 a écrit :
Apprendre à se connaître .
Détecter les influences qui l’ont contrariée .
Ce sont ces contrariétés qui poussent à manger ou à boire .
Que faire des contrariétés qu’on ne peut changer ?
Distinguer l’effet de la cause .
C’est l’alimentation qui entraîne la prise de poids . ( pas l’inverse ) .
Le besoin de consolation entraîne le choix de la nourriture ( nourriture-doudou)

psychopraticien sans plome pas dix !

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