Bonjour : j ai eu mal au dos toute ma vie ,ayant essaye beaucoup mèdecines et remèdes pas èfficaces , je viens de trouver une pommade qui me soulage vos douleurs sont dues a quoi ? sinon je peux vous faire parvenir un pot de pommade qui n est pas honnèreuse Bonne journèe

Pas de ceinture lombaire , son utilisation prolongée fragilise l’aide musculaire pour soulager la colonne vertébrale. En dehors de l’intervention chirurgicale et des antidouleurs , à éviter si possible , ce qui me fut conseillé et que j’ai expérimenté depuis de nombreuses années c’est de renforcer sa ceinture lombaire par des exercices physiques. Ceci permet de renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.

Spondylarthrite ankylosante depuis l'âge de 25 ans, soignée par : l'alimentation, la nage et le vélo !
Et surtout le mental !!
Bon courage à vous 💪🙏🤞

bonjour, moi j'utilise le baume du tigre rouge ou blanc , peu importe..ça a un effet bénéfique sur moi, tant qu'il n'y a pas de hernie discale , de canal lombaire étroit ou de spondylolisthésis (tout ceci décelable avec de l'imagerie)...
bonne journée

Muscler ceinture abdominale
Et, cures (arthrose) à Cambo les bains, par exemple…
Bon courage

Bonjour Clement et tous, j'achète des patchs sur amazon 49 Euros les 40 pièces, car en pharmacie c'est cher, et je fait de l'Aquabike, et sa marche très bien 😊

il faut faire des mouvement dans la piscine ! vélo assouplissement autres ces mouvement assouplissement piscine très efficace ! des activités de gym la marche très bon mais pas suffisant !

Marcher, c'est bien, mais ce n'est pas suffisant pour maintenir sa musculature, surtout celle du dos. Personnellement j'ai une routine d'une trentaine d'exercices qui font travailler tous mes muscles. Je fais chaque exercice entre 10 et 40 secondes selon mon humeur et ma forme. Personnellement, je n'ai pas eu mal au dos depuis plusieurs années.

Je suis un peu comme tout le monde
De l'arthrose de hanche, une colonne vertébrale bien amochée après une chut de 3.00 m sur le c.. (heureusement j'ai atterri sue un tas de sable) il y a 50ans.
encore ce matin, mon médecin m'a donné comme seul remède: la marche, le marche,la marche.
Cet AM avec la Retraite Sportive 9 km et 320 m de dénivelé. Les montées ont été TRÈS dures , mais la satisfaction à l'arrivée.
Si tu peux trouves une assoc pour faire des activités

Bonjour
Pas mal le médecin.
Moi le chirurgien qui m'a opéré d'une hernie discale m'a dit " ne vous plaignez pas 40 ans derrière un volant, vous payez l’addition plus la TVA.
Je n'aurais pas été couché je l'aurais tapé,hihihi

Bonjour Clément,

Je compatis, le mal de dos, surtout le matin ou en restant assis, c’est vraiment compliqué... Les ceintures lombaires peuvent aider à soutenir le bas du dos, mais ce n’est pas une solution miracle, plutôt un complément. Ce qui marche bien pour moi, c’est de bouger régulièrement, faire des étirements doux le matin, et parfois un peu de yoga ou Pilates. Si ça persiste, n’hésite pas à voir un spécialiste. Bon courage, vous n'êtes pas seul ! :)

Bizarrement j ai moins souvent mal au dos que lorsque j étais plus jeune.
J ai une très bonne ostéopathe qui me soulage si douleurs et raideurs.
Sinon il existe des patchs chauffants alternative à la bonne vieille bouillotte. Marche exercices d assouplissement

A mon âge "canonique" (86 ans) je n'ai jamais eu de problème de dos, est-ce normal ?

le site qui vend ce genre de ceintures, n'est pas sécurisé, dit mon anti-virus.
Attention !

ce qui est surtout GONFLANT ce sont les types comme vous qui prennent les séniors pour des crétins !