Les candidats ne devraient pas manquer!

🤗🤗🤗

Bonjour
Moi je fais plusieurs fois par semaine le jeune de 14 heures. C'est à dire que je prends mon repas du soir avant 18h et je ne mange plus rien jusqu'à 7h du matin.je n'ai pas faim là nuit et je me sens bien au lever et la journée, je trouve que c'est génial tout en faisant des repas de 1000 calories max c'est bon pour la ligne et la santé. Bonne journée

Bruno Le Maire y rumine ..

Bonjour,
Exactement, d'accord avec toi...! Quand je fais taïchi, en principe je saute un repas et je me sens en super forme...
J'ai demandé à mon médecin, qui est d'accord aussi, un autre m'avait dit le contraire....

bonjour marie-line. votre message est en quelque sorte un appel?

Je te le souhaite, bonne journée.

😄

Je ne me prive pas, je mange ce qui me fait envie et je ne refuse aucune invitation. Les quelques kilos perdus m'ont fait du bien au moral et je me sens mieux dans mes vêtements. Je pense avoir atteint ainsi mon poids de forme.
Il reste encore de la surface pour les caresses, plus qu'à trouver celui qui voudra me les donner 🤗 😄

Pourquoi se priver ? Votre vie n'est elle pas assez dur ??
Il y a bien; vivre pour manger ou manger pour vivre ! A chacun de choisir .
Les mannequins fil de fer sont elles plus heureuses que nous avec un volume de caresses plus important ??? Certes pas se goinfrer mais manger sainement et raisonnablement. Un sportif a plus de besoins caloriques qu'un vieux avachit dans son fauteuil.

Le Jeûne est en effet le moyen le plus sûr de mieux connaître ses besoins nutritifs ..
Je n'ai fait qu'un seul régime ( après mon accouchement !) pour perdre les kilos de ma grossesse, et depuis aucun surpoids !
Mais je n'ai aucun mérite puisque j'aime les bonnes choses mais en très petites quantités .. Une grignoteuse comme moi à table fait durer chaque bouchée pour en profiter un max .. il faut savoir qu'à table, en 20 mn votre cerveau annonce qu'il est rassasié, donc inutile d'ajouter du superflu ! 😏 Evidemment il est bon aussi de boire 1 litre 1/2 d'eau par jour, pour l'hydratation de la peau et le transit ..
A chacun son rythme de vie, le principal n'est il pas de se sentir bien dans sa peau ? 😏 😃 👍

J’ai pratiqué plusieurs sortes de jeûne. Il faut considérer de nombreux facteurs. L’intuition nous guide. Le plus puissant dure plusieurs jours. Vers le 3-4e jour, le foie se libère et permet une douce jouissance pendant les jours qui suivent. J’ai interrompu volontairement les jeûnes après 10-12 jours. J’ai toujours bu de l’eau. Ce type de jeune demande une préparation et une phas de réadaptation.
Supprimer toute nourriture pendant 24 h par semaine toutes les semaines est excellent pour la santé.
Évidemment le premier élément à supprimer est la viande car très toxique.
Le sommeil et le jeûne (et alimentation) sont les premières méthodes de médecine naturelle.

Sinon, méthode Carla Bruni..
Si elle n'a pas d'obligations, elle ne tient pas compte des heures..
Elle mange quand, et uniquement si elle a faim..
Elle mange lentement, mastique au moins 6 fois chaque bouchée..
Toutes les 2 bouchées, elle pose ses couverts, et se demande, ai je vraiment encore faim..si non, elle arrête..
Pas de frustration..
Mais s'il y avait une méthode simple, facile, utilisable par tous, et surtout sans effort, ça se saurait..

Je saute le petit déj sans souci, donc pratique le jeun de 16 h ; je ne maigris pas car j'ai bon appétit mais je maintiens mon poids !
c'est très facile, bien plus que de manger peu, je n'y arrive pas.

J'ai testé pendant 10 jours de ne pas manger au petit déjeuner, et j'ai perdu 500 grs (après il ne faut pas se rattraper en prenant un déjeuner plus copieux). Et puis j'ai craqué car j'aime trop le café du matin et sa bonne odeur et j'avais faim.

Par ailleurs, une diététicienne m'avait conseillée que si l'on ne veut pas regrossir après avoir perdu du poids, il est bien de jeûner 1 jour par semaine sans se priver les autres jours, il faut boire souvent (de l''eau) pour se remplir l'estomac et bien occuper son esprit pour oublier la faim.

Une chose est certaine, ces méthodes ne sont pas onéreuses.