Effectivement je prépare des menus à 1000 cal et je continue à maigrir tranquillement sans dépenser énormément et c'est bon, fait maison.

Anthologie de la répartie
21 h
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L'écrivain Aurélien Scholl demande des nouvelles d'un homme de lettres qui a cessé de se rendre aux réunions de son cercle. On lui répond :
- Il est très malade, il est à moitié gâteux.
- À moitié ? Il va donc mieux.

Je ne peux répondre à tous individuellement .
Merci tout particulièrement à Nicou et Dorothy qui ont apporté un témoignage concret et précieux de leur essai : les portions , les paquets, le prix …
C’était ce que je demandais .
Je visualise à présent très clairement l’arrivée du carton d’1 mètre cube , et la difficulté de retourner les assiettes vides en plus des rations non ouvertes pour être remboursé.
Merci aussi d’avoir précisé qu’il manquaient les compléments , genre yaourts ( si j’ai bien lu) .

Dans toutes les autres participations , je n’ai lu que du vrai et du bien fondé . Kunzite , Artmonica, Anne-annette , Carousse , Sylvaine ….Bourguignonne, Fram , Domi….et celles que j’oublie de citer … merci pour vos éclairages !
Même les messieurs s’y sont mis .

Nous ne devons pas oublier que le corps est constitué à 65% d’eau ( 45 kg d’eau pour 70kg de poids ) .
Pour mincir il faut perdre des réserves; le mieux étant d’éviter d’en constituer .
L’équilibre alimentaire ne fait pas perdre de poids si la quantité de nourriture est excédentaire aux besoins .
Donc , ce régime appelé «comme j’aime .fr » , pas plus qu’un autre permet de manger tout ce qu’on aime et autant qu’on voudrait !
Hélas .
Je crains que la vidéo , flagada , intitulée « comme je n’aime pas » , soit assez réaliste au niveau du résultat pour qui parvient à se priver ainsi trois mois pour perdre assez rapidement les 15 kilos annoncés .
Mathématiquement ce doit être possible .
À nous de trouver le chemin raisonnable pour que l’alimentation reste une joie sans frustration mais respecte le rôle que la nature lui a assigné : satisfaire nos besoins vitaux sans trop dévier .
Bon dimanche à tous

Vous pouvez essayer la méthode Carla Bruni, décrite plus bas..
Aucune méthode n'est infaillible, ou ne convient à tout le monde..
Mais pour ceux qui peuvent l'appliquer, elle marche..

Bravo pour votre constance et ce beau résultat !
Difficile pour moi de perdre 5 / 6 kilos..Pourtant je " réduis " je délaisse aussi la voiture..
Je prends note de vos conseils.
Bon dimanche 😊

Tu as raison mais j'avais pas envie de tout raconter dans le détail. Effectivement, avec le délai si court pour l'essai et remettre dans le colis les emballages des plats utilisés, trouver un transporteur pour retourner le colis, tout est étudié pour te décourager et que tu sois obligée de le garder. Une arnaque bien ficellee.
Que de publicités mensongères...
Bon dimanche Catherine.
Bisous 😘. Dorothy 🌞

coucou dorothy, j'attendais ton témoignage 😋

tu ne dis pas aussi qu'ils promettent de rembourser au bout d'une semaine si on n'est pas satisfait, mais qu'il faut commander au minimum 1 mois, et que le colis à renvoyer à la poste fait près d'un mètre cube ! 😳

Bonjour Marjorie,
Merci de m'avoir lu. Si c'était un régime efficace, plus besoin de tant de publicité, "le bouche à oreille" suffirait et toutes les autres publicités sont du même acabit, de l'arnaque !
Durant des mois, j'ai fait mon propre régime : Tous les matins, 100% jus de citron vert (en bouteille, LEA NATURE Jardin BIO) + une cuillère à café de vinaigre de cidre, mangé des légumes, très peu de pain, viandes grillées, poissons vapeur, blanc de poulet, fromage de chèvre, plus d'alcool mais beaucoup d'eau, plus de sucreries et grignotages entre les repas, un peu de marche à pied au lieu de ma voiture car ne pratique aucun sport et j'ai maigri à vue d'œil, j'ai perdu 15 kg et repris mon poids de jeune fille. Il faut beaucoup de volonté pour arriver à ce résultat dont je suis fière et ravie. Depuis, mon poids reste stable.
Bon courage et bon dimanche. Dorothy 🌞

Nul doute que ça rapporte tout autant, sinon plus... Autrement ça n'existerait pas.
La vraie vie, les vrais gens...
Une identification plus aisée.
Mais il y aura par ailleurs toujours des personnes pour "baver d'envie" devant les stars et devant un monde qui leur est inaccessible. Comme dans les reportages où la richesse est étalée de façon que, personnellement, je juge indécente alors qu'il est des gens que ça fait rêver. Très peu pour moi.
Ce n'est que mon avis.

On sait aujourd'hui que les régimes amaigrissants sont néfastes . Le seul moyen de perdre du poids durablement c'est de rééquilibrer son alimentation .

" Manger est un acte naturel. Pourtant dans notre société occidentale, nous avons perdu toute intuition et avons de plus en plus de mal à nous nourrir correctement. Dans ce livre, les deux experts de la méthode, JP Zermati et Gérard Apfeldorfer, nous expliquent comment retrouver une alimentation sereine et régulée.

L'angoisse de manger
De nos jours, il est de plus en plus difficile de bien manger. Les tentations sont de plus en plus nombreuses, on mange de plus en plus, et forcément, on prend du poids. La nourriture est devenue une source d'angoisse et de culpabilité. D'aucuns tentent de se raisonner en suivant les injonctions sévères de tel ou tel régime miracle. Ils passent frénétiquement du contrôle strict au craquage compulsif. Quant au discours ambiant sur la nutrition, c'est la cacophonie : manger ceci ou cela ? A quel moment s'arrêter ? Avoir faim ou pas ? Face à toutes ces questions, le mangeur à bien du mal à trouver l'équilibre.

Un régime pour perdre du poids
Face à ce constat, les médecins ont décidé de montrer comment les régimes agissent sur notre corps. Ils nous prouvent que les régimes miracles et les méthodes amaigrissantes sévères sont néfastes pour la santé à long terme. Pour les deux spécialistes, la vraie solution pour perdre du poids réside dans un retour à des règles de base de la nutrition, notamment le respect des sensations alimentaires comme la faim et la satiété.

Une alimentation sensée pour perdre du poids
Les complications et les maladies liées à la l'obésité et au surpoids se développent. Mais quelle place tient réellement l'alimentation dans notre santé ? La question se pose alors que l'obésité touche de plus en plus de personnes en France. G.Apfeldorfer et JP Zermati mettent à mal les idées reçues sur la nutrition et s'interrogent sur notre mode de vie de plus en plus sédentaire. Ils décrivent en détail les bonnes habitudes à prendre pour perdre du poids en mangeant mieux.

Perdre du poids jusqu'au poids d'équilibre
Ce livre vous donnera les clés pour arriver à manger sereinement sans culpabilité, ni angoisse. Les deux médecins vous apprendront à renouer avec une alimentation adaptée à vos besoins et à vos envies. En redevenant un mangeur régulé, vous allez perdre du poids jusqu'à votre poids d'équilibre sans frustrations, ni interdits.

Gérard Apfeldorfer
Gérard Apfeldorfer est psychothérapeute et spécialiste des troubles du comportement alimentaire et les problèmes de surpoids. Il a fondé le Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids (GROS) en 1998.

Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président du GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), association qui développe des alternatives à la conduite des régimes. "

https://www.linecoaching.com/dictature-des-regimes-par-gerard-apfeldorfer-et-jean-philippe-zermati

Merci de votre témoignage.

Heureusement que ce n'est pas bien dans sa tête, bien dans son corps, sinon, je serais obèse, ou squelettique.

Nous avons été habitués à des mannequins conformes à l’esthétique demandée au cinéma ou à la télé , l’aspect souvent famélique , dont la maigreur aurait interrogé sur les douleurs imposées à la race humaine !
À contre courant la littérature propose des anti-héros , peu glamour , ressemblant à Mr et Madame Toulemonde , des gens ordinaires au possible ,L’étranger de Camus ou Nana en étaient , rien à voir avec Ken ou Spider man . Donc aujourd’hui c’est normal que la pub suive la tendance et intégre des personnes différentes auxquelles nous pouvons plus aisément nous identifier .
Je supposes que ça doit rapporter !

N'ayant pas de souci de santé , ni de ligne, il est facile de conseiller d'autres femmes ( car remarquez que les hommes ne se sentent pas concernés, 😉 ) pour des kilos superflus et dérangeants .. car l'obésité est un problème de santé plus grave !
Déjà se souvenir du début de l'embonpoint qui est souvent lié à une raison particulière ( un bébé, un décès, un divorce, une ménopause etc ..) .. ne pas se lancer dans des privations sans une prise de sang et une visite chez le nutritionniste pour un bilan et des conseils avisés .. Une fois la cause analysée et les mauvaises habitudes alimentaires détectées, il vous sera plus facile d'y remédier .. Au fur et à mesure de l'amaigrissement, pensez à faire de l'exercice pour remuscler votre corps ..et une crème hydratante pour votre peau !
Adoptez une nouvelle hygiène de vie et voyez comme vous vous redécouvrez .. et tout ça gratuitement !
Bien dans son corps, bien dans sa tête !! 👍 😃

Etant donné le succès, cette discussion vaut son pesant d'or