Ne parlons pas de REGIME..😞 soyons RAISONNABLES plutôt !😃

Faut il QUESTIONNER un coach QUI nous aiguillera sur une bonne résolution

qu'il est POSSIBLE de s'y mettre ! il suffit de le vouloir vraiment, tant qu'on a la forme. PARFOIS, hélas, la volonté nous fait défaut, est-ce dans la tête ? Peut-être faut-il......

OUI, c'est vrai, mais soyons OPTIMISTES, tu verras nous y arriverons...pour ma part je crois qu'il ...

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.. en prenant de l'âge il est de plus en plus difficile de perdre du poids et il faudrait éviter de dîner le soir car c'est la NUIT qu'on accumule les graisses..

ainsi nous Mincirons progressivement ...du moins j'ose le rêver car....

Non, il suffit de LAISSER de côtes, LES bonbons LES chocolats et LES chouquettes ainsi nous...

Mais, après tout ce n'est pas grave d'avoir " engraissé " d' 1 ou 2 KILOGRAMMES pendant les fêtes !🤔😂

JOYEUX programme ! son JUSTAUCORPS est prêt pour la séance intensive de demain...🧘‍♀️🤾‍♀️🤽‍♂️🏋️‍♀️

IMITER les sportifs de haut niveau a la taille mannequin

Oui, HÂTONS-nous de reprendre les cours de fitness, zappons les calories...🍰🎂🧁🍦
Pourquoi ne pas.....😀

...si on continue la GYMNASTIQUE, sans se GAVER de bonnes choses 😂

se maintenir FACILEMENT en forme mentale et physique, c'est possible si..... 😉🧐

Surtout EMMAGASINONS de bonnes ondes positives pour se maintenir

Oui ! DÉGUSTONS la vie sans modération, dansons, chantons, rêvons, rions et surtout ........😉🌺🎉