re ...Qu'il est doux le chant de la pluie sur les velux ..... J'ai pris une jolie douche .... lorsque je suis sortie de chez Doudou ..... J'ai fait des affaires : trouvé des livres pour la petite de 5 ans .... Et un poster à faire .... sous la mer ???
Pour la grande un livre que je cherchais depuis longtemps .. Courses rangées ... comptes faits ...
Vais lire maintenant ......

le soleil présent aujourd'hui commence à baisser .....
j'ai fini de ranger les courses,......commencer à mettre mes différentes docs etc dans les dossiers ad doc ,comme j'en ai un peu assez je les mets de coté pour le moment .....
.en fond sonore pas de musique mais le chef qui parle ......!!!

Bonjour les amies ( is ) @ Fred , bonjour et bises à Line et Mamie de nous deux :bisous: aussi Brigitte et Alain , Martine , Reinemere , Chocolatte ,Mirepass , Bernard mais aussi Whisky . Dicton du jour " De Sainte-Léocadie à Sainte-Nicaise, les gelées naissent".


Saint Pierre Fourier
Prêtre à Gray, en Franche-Comté (✝ 1640)

Fils d'un marchand lorrain, il fit de bonnes études. A vingt ans, il entra chez les Chanoines Réguliers de Saint Augustin. Prêtre, il récusa la charge de professeur de théologie pour devenir curé d'une petite commune où dominent les protestants au point qu'on appelait sa paroisse de Mattaincourt, "la petite Genève". Mais cela ne le décourageait pas. Il réorganise sa paroisse, fonde une caisse de secours mutuel pour venir en aide aux plus pauvres, crée une association pour l'éducation des filles, association qui deviendra la Congrégation Notre-Dame , animée par Alix Le Clerc à partir de 1628. Il se voit confier la réforme des Chanoines de Saint Augustin dont il devient le supérieur général. Pendant le même temps, il parcourt la région pour prêcher, passe ses nuits à écrire des lettres. En 1636, Richelieu l'exile en Franche-Comté où il terminera ses jours.
Né à Mirecourt le 30 novembre 1565, brillant étudiant à l'université de Pont-à-Mousson, chanoine régulier à Chaumousey, il est ordonné prêtre le 25 février 1589 à Trèves.
Il réforme son abbaye puis devient curé de Mattaincourt pendant 30 ans, mettant en pratique sa devise : "Ne nuire à personne, être utile à tous".
Avec Alix Leclerc il fonde en 1597 la Congrégation des Chanoinesses de Notre Dame pour l'éducation chrétienne des jeunes filles.
Il meurt en exil à Gray le 9 décembre 1640. Béatifié le 29 janvier 1730, il est canonisé par Léon XIII le 27 mai 1897. Son corps est conservé en l'église paroissiale de Mattaincourt, il est le patron et le modèle des prêtres vosgiens. (diocèse de Saint-Dié)
Pierre Fourier naquit à Mirecourt, dans les Vosges, le 30 novembre 1565. A l'âge de vingt ans, il entra chez les chanoines réguliers de Chaumouzez. Comme curé de Mattaincourt, il régénéra entièrement cette paroisse, grâce à son zèle pastoral et à l'exemple de ses grandes vertus. Il fonda la congrégation des Chanoinesses régulières de Notre-Dame, destinée à l'éducation des jeunes filles. Il introduisit aussi la réforme chez les chanoines réguliers. C'est à Gray qu'il mourut le 9 décembre 1640. Son corps repose dans l'église paroissiale de Mattaincourt. (Source: Diocèse de Metz)
Des internautes nous signalent:
- "Saint Pierre Fourier était curé de Mattaincourt en Lorraine. Il est né à Mirecourt, à côté de Mattaincourt (actuellement département des Vosges). C'est un fidèle Lorrain comme il a été fidèle à Notre Seigneur. C'est pour sanctionner cette fidélité au duc de Lorraine que Richelieu l'a exilé à Gray en Franche Comté en 1636. Il est resté environ 40 ans curé dans cette petite paroisse rurale de Lorraine parce que c'était son choix."
- "Pierre Fourier a plusieurs fois refusé d'être élevé à l'épiscopat. Il fait partie des grands saints du 17e siècle fondateurs de congrégation féminine comme François de Sales et Vincent de Paul."
- "Pierre Fourier n'était pas prêtre à Gray. Il y était en exil (la Franche-Comté étant alors terre espagnole) préférant être fidèle à son souverain légitime le duc de Lorraine plutôt que se soumettre au roi de France dont les armées occupaient sa patrie."
À Gray en Bourgogne, où il s'était retiré en exil, en 1640, le trépas de saint Pierre Fourier, prêtre. Il avait fait son choix de la paroisse misérable de Mattaincourt en Lorraine et il en fut un curé admirable; il restaura les Chanoines réguliers du Saint-Sauveur et fonda l'Institut des Chanoinesses régulières de Notre-Dame pour l'éducation gratuite des filles.

09.12 s. Kerne - évèques irlandais, l'un fondateur de Seir-Kieran, l'autre fondateur du monastère de Clonmacnoise au 6e siècle

09-12-1641 : Mort du peintre Antoine Van Dyck.

09-12-1777 : Création à Paris du Mont de Piété, organisation de prêts sur gages.

09-12-1901 : Naissance de l'aviateur Jean Mermoz.

09-12-1905 : Séparation de l'Eglise et de l'Etat en France.

09-12-1954 : Naissance de l'acteur John Malkovich.

09-12-1972 : Décès du cinéaste Wilhem Diterle.

09-12-1987 : Début de l'Intifada dans les territoires occupés (Gaza et Cisjordanie).

09-12-1990 : LEc Walesa est élu président de la Pologne.

09-12-1991 : Signature du traité de Maastricht.

09-12-1992 : Annonce de la séparation du prince Charles et de la princess Diana

Qu’est-ce qu’un cheatmeal ?

S’en tenir à de nouvelles habitudes et renoncer à ses aliments préférés est un grand défi pour beaucoup. Mais vous n’avez pas à les éliminer de votre menu pour toujours. L’inclusion de repas de triche (cheat meal) ou même de jours de triche dans un régime alimentaire est très populaire auprès des adeptes du fitness. Examinons de plus près ce que sont les repas et les journées de tricherie et comment vous pouvez les utiliser pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique.


Qu’est-ce qu’un jour de triche et un repas de triche ?

Il est presque impossible de manger des aliments sains à 100 % de son temps. L’envie de manger quelque chose en dehors de notre régime alimentaire prescrit touche tout le monde. Mais lorsque vous vous remettez à manger des repas malsains et riches en calories, vos objectifs de remise en forme peuvent rapidement devenir une chose du passé. C’est pourquoi de nombreux experts recommandent de ne pas éviter ces tentations dans votre alimentation, mais d’inclure un repas ou une journée de triche dans votre régime alimentaire.

Il n’existe pas de définition officielle d’un repas tricheur, mais le jour de la tricherie est particulièrement important dans le monde du fitness. Elle peut être définie comme la période de suralimentation planifiée à court terme. Il se concentre généralement sur l’apport de macronutriments spécifiques qui dépassent l’apport calorique actuel. Le Cheat-Meal est un repas que vous n’incluez normalement pas dans votre alimentation.

Par conséquent, le jour où vous vous adonnez à un repas frauduleux peut être défini de manière vague comme un jour où vous ne comptez pas les calories et consommez de la nourriture en dehors de votre routine normale – les repas frauduleux. Selon vos souhaits, ces journées peuvent inclure des aliments riches en calories qui ne sont pas autorisés dans une alimentation saine, tels que les hamburgers, la pizza, les sucreries – en fait, tout ce que vous voulez. La tricherie est plus une question de quantité que de qualité.


A qui s’adresse le repas de triche ?

En général, le Cheat-Meal est particulièrement utile pour ceux qui suivent un régime alimentaire strict et font beaucoup d’exercice en salle de sport. Ils prennent une courte pause avant de recommencer à manger sainement. C’est pourquoi ils sont très populaires auprès des athlètes et des amateurs de fitness. Même le Rock lui-même suit cette règle et sur les réseaux sociaux, il aime partager ses plats frauduleux. Il s’agit principalement de crêpes, de gâteaux sucrés ou de hamburgers.

À l’heure actuelle, les repas trichés ont une grande influence sur le traitement des maladies liées à la suralimentation. Les troubles de l’alimentation dus aux crises de boulimie sont une maladie mortelle mais traitable, caractérisée par des cas répétés de consommation de grandes quantités de nourriture. En conséquence, les personnes qui souffrent de ce trouble développent des problèmes psychologiques tels que la honte, la peur ou la culpabilité.

Une des façons de traiter les troubles alimentaires est de suivre un régime alimentaire strict. Dans ce cas, les repas trichés sont utilisés pour aider les gens à combattre la maladie. L’inclusion de repas trichés entraîne une réduction des troubles alimentaires chez les personnes ayant une tendance à la dépendance alimentaire ou une incapacité à réguler leurs habitudes alimentaires.


Repas ou jour de triche ?

La question se pose souvent de savoir s’il est préférable de “tricher” dans votre régime alimentaire en ne prenant qu’un seul repas par jour ou d’inclure le jour dit “de tricherie” dans votre régime. Cela signifie que vous pouvez vous permettre de manger ce que vous voulez pendant toute une journée par semaine. Mais est-il juste de laisser votre plan de repas commun aussi longtemps ?

C’est une question de motivation. L’objectif principal des repas frauduleux est d’avoir une influence positive sur la psyché humaine. Il est parfois très difficile de s’en tenir à un régime alimentaire strict, et la perspective de pouvoir s’offrir un repas frauduleux le dimanche, par exemple, est une bonne motivation. Si vous mangez des repas riches en calories tout au long de la journée, vos efforts précédents peuvent être gaspillés. Après la journée de fraude, il vous sera plus difficile de revenir au menu prescrit.

Essayez d’ajouter un seul repas tricheur à votre régime alimentaire, par exemple, les crêpes du mercredi au déjeuner et les crêpes du dimanche au petit-déjeuner, pour répartir votre motivation sur moins de jours et satisfaire vos goûts. La tricherie dans les repas devrait être une question de compromis. La plupart des gens ont tendance à penser “je veux tout ou rien”. Il peut donc être difficile de trouver la ligne de démarcation entre un repas trop copieux et un repas tricheur.

Ici il y avait -2° au lever nuageux . Bonjour un peu tardif , mais sortie ce matin puis déjeuner et sieste , on est vite débordé 😉 😄 Tout augmente sauf les retraites et comme les gens sont dociles nous ne sommes pas prêts de nous en sortir . Nous sommes en quelque sorte les " vassaux" de la société et si on la ramène , ils nous lâchent les gardes . Qu'ils viennent , je vais les recevoir 😡 Bonne fin d'aprèm. à vous les amies is ,

Si vous achetez des pâtes de marque connue, il faut les acheter avant que leur prix augmente de 30% l'an prochain. Les autres augmenteront moins (je n'ai pas compris la raison de la différence). Si vous aimez les huitres, il y en a chez P pour la première fois qui sont très bonnes. Je les ai achetées hier et les ai mangées à midi : 6 huitres n° 4 (même 3 dans mon mot) de Bretagne s'ouvrant facilement pour env 5,95 euro.

Ben voyons ??? Je dois sortir et la pluie est au rendez-vous ...
J'ai mis sur le fil au jardin un vetement qui déteint.... La pluie lui fera du bien . .....

Pas de soleil,pas de pluie, un peu de brouillard....juste 3°...je reviens des courses ,mari a fait le chauffeur ,j'en ai profité pour faire qq provisions d'avance...j'en ai au moins pour 3 ans.!!..de quoi voir venir ..j'ai le moral!!.....heureusement à part les chambres d'amis ,tout est de plein pied...pour les ranger...

Surtout que les doses Moderna commandées vont jusqu'au 02/22 👿

Bonjour, le soleil fait son apparition, chauffeur pour maman direction ophtalmo.
Vient de lire notre cher gouvernement se demande si la troisième dose sera suffisamment efficace contre ce variant et parle d'administrer la 4° dose assez rapidement. 😟

😉 😊,je comprends .....en plus si il y a un peu de technique...cela demande plus de temps ,bon courage 😘

Bonjour la Compagnie ....Il pleut et ça caille 3° ..... on pourrait faire mieux ...
Ma coiffeuse est debordée ... Je ne sais quand , je pourrais avoir un rendez-vous ... POurtant nous avons plusieurs salons de coiffure .. tous debordés car à cause de ce foutu Virus pas sympa , ils ne peuvent prendre autant de rendez-vous .............

..........non non du tout........(peut-etre dans une autre vie 😉 😊)je l 'ai toujours fait .....j'etais maraichere.....apres avoir fait des etudes de comptable.... 😉 😊....

Voir Monsieur V...

Les pharmacies en décembre et janvier vont avoir le droit d'être ouvertes .Le dimanche..avec qui?...

Kassandr, tu étais coiffeuse?

Bonne route choco ...