L'information que vous partagez est fascinante et souligne l'importance des interactions physiques dans notre bien-être. Voici quelques réflexions à ce sujet :
La puissance de l'ocytocine : Il est remarquable de constater comment un simple geste comme un câlin peut déclencher la libération d'une hormone aussi puissante que l'ocytocine. Cela montre à quel point notre corps est conçu pour répondre positivement au contact humain.
L'ocytocine, souvent appelée "hormone de l'amour" ou "hormone du câlin", joue effectivement un rôle crucial dans :La réduction du stress et de l'anxiété, L'amélioration de l'humeur, Le renforcement des liens sociaux, La diminution de la pression artérielle, L'amélioration de la qualité du sommeil.
🤗💖🧠
Le fait qu'un câlin de 20 secondes puisse avoir un tel impact thérapeutique est une information précieuse. Cela suggère que nous pourrions tous bénéficier d'intégrer plus de "longs câlins" dans notre vie quotidienne, que ce soit avec notre partenaire, nos enfants, nos parents ou nos amis proches.
je pense que dans notre monde moderne, souvent stressant et parfois isolant, cette découverte nous rappelle l'importance du contact humain. Elle nous invite à prendre le temps de nous connecter physiquement avec nos proches, même pour quelques secondes de plus que d'habitude, il est important de noter que le confort et le consentement sont essentiels. Tous ne sont pas à l'aise avec les contacts physiques prolongés, et il faut respecter les limites de chacun.
Cette information sur les câlins de 20 secondes est un rappel puissant de l'importance des gestes d'affection dans notre vie. C'est une invitation à ralentir, à nous connecter et à prendre soin les uns des autres d'une manière simple mais profondément significative. https://lemondepourelle.com/la-calinotherapie/

Savoir vivre mieux , se donner le courage de s'écouter , s'entendre , se détendre ; nous devons s'aider , se caresser , s'aimer ! ! Biensur c'est trés trés important , je sourire facilement , j'ai beaucoup de torérence !

Effectivement, mon épouse pratique le massage bien être et la réflexologie plantaire votre remarque est oh combien pertinente !

les câlins c'est la chose la plus précieuse pour un couple
perso,je pratique le massage tantrique et les personnes que je croise par ce biais reçoivent plus qu'un câlin puisqu'il peut durer 1 heure et une heure de pure détente

calins et sourires indispensables à la vie (pas qu'humaine!)ce dont on nous prive depuis 18 mois......deshumaniser...

Certain !

Super !!

faire un calin ou sourire apaise bien des tensions 🌺

Oui, c'est ce qu'une Mère envoie à son bébé ; dommage que ça ne dure pas plus que la petite enfance, et en plus, c'est gratuit! ...(vu tout ce qui augmente en prix)..

😊😄

merci beaucoup pour vous de même

un couple de retraités
La femme " Que penses-tu faire aujourd'hui ?
- Rien
- n'est ce pas ce que tu as fait hier ?
- Oui mais je n'avais pas fini

rdbrdb a écrit
il y a une chose merveilleuse, ce sont les sourires....
un sourire échangé avec un/e inconnue et la journée est ensoleillée...

Holly 24 septembre 2021 16:10
Par les temps qui courent, avec les masques,c’est difficile

...
je marche beaucoup et sur les trottoirs il n'y a pas tjrs l'obligation de garder le masque ...
donc je "cueille" des sourires, et quand je vois un automobiliste s'apprêter à freiner pour me laisser traverser je lui fais signe de passer et généralement j'attrape un sourire en récompense

...
et puis je dois avoir de la chance

...

merci niceflore ! je vous envoie le soleil qui inonde mon jardin alors qu'ils nous annonçaient des averses

Exactement !! Je fais ce que je veux, c'est à dire, rien !! Sans projet, au moins, pas de déceptions !!

Incohérences ...en vacances certains ( nes ) ont un emploi du temps plus important qu au travail !
Injonction " Vous partez ? "
" T es allée où ? " A la retraite on est tous les jours en vacances !!
Et si parfois je m en vais
" Alors tu as fait quoi ? "
Ben ..ce que je veux...Et aussi ...rien !!!😊