Café, tartines, œufs, fromage blanc avec myrtilles et amandes...... .
Pas forcément tout ça le même matin !
Ça a toujours été mon repas préféré.

Lait avec flocons d'avoine et dans la matinée fruits rouges avec fromage blanc

un grand verre d eau chaude
des flocons d avoine avec des noix un peu de beurre
un cafe

Ce que font nos enfants. Ils démarrent leur journée bien calés.

Café au lait sucré tartine de pain grillée

Cafe, 1 wasa, 1 yoghourt ou 1 fruit.
Il paraît que les seniors doivent manger des proteines le matin

thé, pain, fromage, pas de sucres .

Je ne mange qu'à l'hôtel, je ne peux pas résister au buffet bien fourni.
Sinon c'est trois grands bols de café noir sans sucre.

1 verre d eau chaude vitronjee

Tous les matins hiver comme été je bois deux grands verres de thé à la menthe sans sucre

2 grandes tasses de thé vert, tartines de pain complet avec beurre demi-sel et confiture. Ensuite une tasse de café
Le thé c’est pour la soif, le café pour le plaisir.
Toutes les boissons sans sucre
Après suis en forme pour vaquer

A toutes saisons. Un grand verre d'eau. 1 tartine de pain de seigle avec du beurre d'amande, ou beurre de cacahuètes bio, sans sucre . Un yaourt nature sans sucre. 1 petit fruit selon la saison un kiwi, une clémentine, une petite part de melon, un quart de pamplemousse, une prune, un abricot....quelquefois, je remplace par une compote sans sucre ajouté
Jamais de café, je n'aime pas

J'ai souvenir de mes grands parents qui mangeaient presque comme le midi.
Saucisson, jambon de pays, œufs, fromage le tout avec café calva. 😭