Mon maximum de perte : 4 kg en une semaine en étant de mauvais poil contre l'une de mes filles ; en suite une autre de mes filles cherchait le produit qui me redonnerait faim... et le poids remonte...

Les régimes drastiques entraînent, certes, une perte de poids, mais on reprend vite les kg perdus, voir plus, l'effet yoyo est garanti ! Passés 60 ans, il est plus difficile de maigrir qu'à 20, on le sait, alors, quelle est la solution ? Je ne choisirai pas la course à pieds préconisée dans cette video...Je pense qu'il est important de surveiller son alimentation, de manger équilibré et des produits frais, sans sel , ni sucre ajoutés, de marcher le plus souvent possible, de se bouger et de chouchouter son corps. Le gant de crin sous la douche, ça fait circuler le sang, le palpé-roulé sur les cuisses avec une huile d'Argan ou autre, ça marche aussi, sans oublier, tous les matins, un demi-jus de citron dans un verre d'eau tiède !

🐞Malheureusement à vieillir on rapetisse mais on s'élargit ~ notre corps se modifie ~ d"où ma déduction car mon poids n'avait pas changé mais je ne pouvais plus mettre mes vêtements ~ donc pour moi faire un régime ne sert à rien que d'avoir des ennuis de santé par une contrainte que notre corps n'accepte pas ~ 😏

Non, mais ayant pris beaucoup de poids en peu de temps, je râle de voir mon corps s'épaissir. Mais j'ai tant d'amies qui ont fait des régimes drastiques et qui ont tout repris par la suite que je finis de culpabiliser et accepte tant bien que mal les kilos que les années m'ont donnés !! J'ai 78 ans.