Difficile d’être épanouie quand on n’a pas de temps pour soi. Mais ça, c’était avant de trouver ce sport incroyable ! Je l’ai trouvé sur le tard mais maintenant, je vais m’accrocher pour continuer le plus longtemps possible.

Je m’explique :

Pendant 15 ans de ma vie, j’ai été complètement débordée : entre mes enfants et mon travail à à 100 à l’heure , je n’ai jamais eu de temps pour moi.

Arrivée à 51 ans, j’étais épuisée… Je me sentais molle, flasque physiquement. Et ma vie me filait entre les doigts. J’étais un oiseau dans une cage bloquée par des années passées à m’occuper des autres.
Sauf que tout ça, a totalement changé . J’ai commencé la course à pied à mes 52 ans. Et j’ai retrouvé mon dynamisme, j’ai perdu 7 kg et je me sens beaucoup MAIS ALORS beaucoup mieux dans ma peau et dans ma vie. J’ai enfin mes moments de liberté. Mes baskets, la nature et moi…

Au début, j'avais peur de faire une erreur. C’est pour cela que j’ai voulu avoir des conseils auprès d’un kiné du sport spécialisé dans la course à pied.
Maintenant plus besoin d’aller voir un kiné directement, vous pouvez suivre les conseils directement sur Youtube. Beaucoup de kinés produisent du contenu de qualité pour vous aider à vous lancer dans la course à pied. Je vous conseille d’ailleurs celle-ci qui résume parfaitement les étapes à réaliser :

Si vous avez plus de 50 ans et que vous n’avez jamais couru, il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. Regardez cette vidéo pour vous motiver et ensuite, LANCEZ-VOUS ! (Comme j’ai pu le faire.)

Et vous ? quel sport vous fait vibrer ?
En espérant que d'autres puissent découvrir le même bonheur que j'ai eu dans ma vie en commençant à courir !

Je vous souhaite une belle journée !
Sylvie !