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Atelier cuisine végane

Aurore - 24 juillet 2021 15:03

Pour être un senior dans le coup et épater vos jeunes, il suffit de s’intéresser au végétal 🌱 Il n’y a pas de règle, on peut rester flexitarien un peu ou beaucoup, mais garder toujours à l’esprit qu’un plat sans produit animal représente l’amour et la vie pour d’autres espèces e probablement même pour les générations futures.

Si l’industrie agroalimentaire commence à proposer de plus en plus de galettes, boulettes et autres hachés à base de végétal, cela reste un produit ultra transformé et souvent immangeable.
Les débuts sont toujours difficiles. Devant mon premier bloc de tofu, grosse interrogation « mais qu’est ce qu’on peut bien faire avec ce truc là ??? », et pourtant rien de plus facile...

Voici le « tofu général Tao » de Jean Philippe Cyr, à servir avec du riz, du quinoa ou ce que vous voulez ... attention à la sauce sriracha, ça décoiffe ! 🌶🌶🌶 😂



Qui a d’autres bonnes recettes à partager ?

Atelier cuisine végane

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Aurore24 juillet 2021 15:03

Pour être un senior dans le coup et épater vos jeunes, il suffit de s’intéresser au végétal 🌱 Il n’y a pas de règle, on peut rester flexitarien un peu ou beaucoup, mais garder toujours à l’esprit qu’un plat sans produit animal représente l’amour et la vie pour d’autres espèces e probablement même pour les générations futures.

Si l’industrie agroalimentaire commence à proposer de plus en plus de galettes, boulettes et autres hachés à base de végétal, cela reste un produit ultra transformé et souvent immangeable.
Les débuts sont toujours difficiles. Devant mon premier bloc de tofu, grosse interrogation « mais qu’est ce qu’on peut bien faire avec ce truc là ??? », et pourtant rien de plus facile...

Voici le « tofu général Tao » de Jean Philippe Cyr, à servir avec du riz, du quinoa ou ce que vous voulez ... attention à la sauce sriracha, ça décoiffe ! 🌶🌶🌶 😂



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Avatar Marité

Marité

25 juillet 2021 06:00

Ce n'est pas seulement pour ne pas faire souffrir les animaux que je suis végan. La gazelle est mangé par le lion, sinon il meurt. Ce sont les lois de la nature.
Non je suis végan car il faut 15000 litre d'eau par kilo pour élever un bœuf, càd 1500 litres pour un steak. C'est énorme comme impact environnemental de l’élevage bovin, en particulier sur les ressources en eau de la planète.
Bon appétit et bon dimanche
Marité

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Avatar Bibracte

Bibracte

24 juillet 2021 21:21
Aurore a écrit :
Je ne comprends pas, ils sont pourtant sympas lol ... cuits je m’entends, crus c’est moins glamour. Le gingembre frais, j’ai commencé à l’aimer en même temps que cette cuisine. Par contre j’utilise beaucoup l’oignon et l’ail séchés.
Curry et tomates... intéressant comme association, je vais essayer. Avec le curry, je mets en general du lait de coco 🥥

Alors attieké, je viens de découvrir que c’est de la semoule de manioc... et moi qui avait acheté un paquet de semoule il y a au moins 6 mois, je n’avais trouvé aucune recette. Sous attieké, il y en a plein, mais si tu en as une à me conseiller, je suis preneuse 🙂

Je te renseigne au plus vite, en détails, mais nature c'est déjà goûtu , très particulier, rien à voir avec la semoule qu'on connait, ni quoique ce soit d'autre d'ailleurs. Je crois pas que tu en trouveras facilement.
J'ai regardé vite fait ce qu'il en est du tempeh, à essayer oui.
Au fait j'avais oublié de préciser, pour faire rissoler le tofu j'utilise des huiles très aromatiques, genre mélange avocat et sésame.
Bonne fin de soirée Jo-

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Avatar Aurore

Aurore

24 juillet 2021 19:28
Bibracte a écrit :
Ça commence mal !
😄 ail, oignons ,gingembre et moi on n'est pas du tout copains ! 😭
Je le coupe aussi en dès ,je le rissole idem et je saupoudre allègrement c'est selon de curry, herbes de provence et je le fais nager dans une sauce tomate🍅 maison ou pas...faut vraiment bien le relever en saveurs.
La texture on s'y fait.
Tu connais l'attieké ?

Je ne comprends pas, ils sont pourtant sympas lol ... cuits je m’entends, crus c’est moins glamour. Le gingembre frais, j’ai commencé à l’aimer en même temps que cette cuisine. Par contre j’utilise beaucoup l’oignon et l’ail séchés.
Curry et tomates... intéressant comme association, je vais essayer. Avec le curry, je mets en general du lait de coco 🥥

Alors attieké, je viens de découvrir que c’est de la semoule de manioc... et moi qui avait acheté un paquet de semoule il y a au moins 6 mois, je n’avais trouvé aucune recette. Sous attieké, il y en a plein, mais si tu en as une à me conseiller, je suis preneuse 🙂

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Avatar kisscool

kisscool

24 juillet 2021 17:18

😂
- Ça va les garçus ? 😁

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Avatar Bibracte

Bibracte

24 juillet 2021 16:53

Ça commence mal !
😄 ail, oignons ,gingembre et moi on n'est pas du tout copains ! 😭
Je le coupe aussi en dès ,je le rissole idem et je saupoudre allègrement c'est selon de curry, herbes de provence et je le fais nager dans une sauce tomate🍅 maison ou pas...faut vraiment bien le relever en saveurs.
La texture on s'y fait.
Tu connais l'attieké ?

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