Avatar janine33

Faut -il éteindre nos smartphones ?

janine33 - 23 juillet 2023 11:46

La dopamine (hormone)
La dopamine guiderait bon nombre de nos comportements, en provoquant la sensation de plaisir… Ce dernier effet s’appuie sur un réseau de neurones nommé « circuit de la récompense »va activer ce circuit cérébral. Il en résulte une satisfaction – un plaisir – qui constitue une récompense et nous conduit à renouveler ce comportement. Ce système est également activé par la pratique d’une activité physique et, de manière intéressante, par des occupations comme écouter de la musique ou contempler une œuvre d’art !

Hélas, ce même circuit est aussi la cible des substances et des comportements qui provoquent une dépendance : tabac, alcool, drogues, jeux de hasard et d’argent… addiction au smartphone …

Au départ, ces produits et ces pratiques procurent effectivement du plaisir.ils altèrent en parallèle d’autres systèmes cérébraux, notamment parmi ceux qui sont impliqués dans la régulation de nos émotions et de notre bien-être.
Ainsi, les consommations et les pratiques addictives finissent par ne plus être réalisées « par plaisir », mais pour sortir d’un état émotionnel négatif.
Dans la rue , les gens marchent en parlant à l’homme invisible …
À table chacun a son smarphone devant lui , sur la nappe ….
Nous sommes tous joignables à tout moment , nuit et jour et vivons dans un continuum oû les nouvelles nous pénétreront . N’est ce pas là une cause de dépendance ?

Faut -il éteindre nos smartphones ?

Avatar janine33

janine3323 juillet 2023 11:46

La dopamine (hormone)
La dopamine guiderait bon nombre de nos comportements, en provoquant la sensation de plaisir… Ce dernier effet s’appuie sur un réseau de neurones nommé « circuit de la récompense »va activer ce circuit cérébral. Il en résulte une satisfaction – un plaisir – qui constitue une récompense et nous conduit à renouveler ce comportement. Ce système est également activé par la pratique d’une activité physique et, de manière intéressante, par des occupations comme écouter de la musique ou contempler une œuvre d’art !

Hélas, ce même circuit est aussi la cible des substances et des comportements qui provoquent une dépendance : tabac, alcool, drogues, jeux de hasard et d’argent… addiction au smartphone …

Au départ, ces produits et ces pratiques procurent effectivement du plaisir.ils altèrent en parallèle d’autres systèmes cérébraux, notamment parmi ceux qui sont impliqués dans la régulation de nos émotions et de notre bien-être.
Ainsi, les consommations et les pratiques addictives finissent par ne plus être réalisées « par plaisir », mais pour sortir d’un état émotionnel négatif.
Dans la rue , les gens marchent en parlant à l’homme invisible …
À table chacun a son smarphone devant lui , sur la nappe ….
Nous sommes tous joignables à tout moment , nuit et jour et vivons dans un continuum oû les nouvelles nous pénétreront . N’est ce pas là une cause de dépendance ?

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Avatar Bridget91

Bridget91

23 juillet 2023 18:28

Mai oui bien sûr que l'on est totalement addict au tél portable ! quand je l'oublie chez moi je suis angoissée et j'espère ne pas avoir besoin d'appeler mon assureur si je crève un pneu (je ne sais pas le changer moi-même mais je suis assurée pour cela) ou autre chose dont le téléphone est nécessaire, comme aller chercher un colis, appeler ma banque en urgence si vol de carte bancaire etc.... c'est horrible comment je suis devenue addicte, ça me rassure de l'avoir avec moi tout le temps, c'est dingue !
Le téléphone a tout de même une grande utilité aussi, il peut scanner un taux de glucose discrètement en le passant devant un capteur sur le bras quand on est diabétique, de type 1, il permet d'écouter de la musique n'importe où ! d'avoir son rythme cardiaque si on fait du jogging etc...
De toutes façon maintenant ceux qui n'utilisent pas le téléphone portable sont des personnes qui n'ont jamais eu cette habitude, donc assez âgés (encore que mon père à 89 ans et il consulte souvent WhatsApp car nous lui envoyons souvent des messages et des photos.
Ceux sont les jeunes qui sont nés avec le téléphone portable qui ne pourraient plus du tout s'en passer et qui sont totalement sous dopamine ...

Par contre, à moi, ça ne me procure pas du tout de dopamine, juste une sécurité ! Ce qui me procure de la dopamine c'est de me retrouver dans le silence de la nature (mais avec mon téléphone sur moi), ou de manger quelque chose qui me plait ça aussi ça me donne de la dopamine 😀

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Avatar nandocinqsix

nandocinqsix

23 juillet 2023 17:25
janine33 a écrit :
Ce sujet ne traite pas de la liberté de chacun , ni ne critique les jeunes ou les vieux , comme j’ai pu le lire .
Il est question de la dopamine et d’imagerie cérébrale . Le système plaisir/récompense , situé dans la zone du cerveau appelée amygdale , se met en activité sous l’influence de stimuli agréables .
C’est ce que les images ont montré , lors de l’utilisation d’images , de sons … Un constat qui ne devient problématique que lorsqu’on ne peut plus s’en passer . On se crée ainsi des besoins .

La publicité se donne pour mérite essentiel, de nous inculquer des besoins inutiles !
"Faire comme tout le monde " serait-il devenu un besoin universel ?
A part le Président de la République , qui peut prétendre être devenu une personnalité si importante, qu'on doive pouvoir la joindre partout et toujours ?
A quoi bon avoir un téléphone portatif, s'il reste fermé même au cabinet d'aisance ?
Et cet appareil qui sert de pompe a fric mensuel, nous est-il indispensable pour communiquer des information urgentes , hors l'appel des pompiers ?
A toutes ces questions sages, je réponds NON ! "Les paroles s'envolent, les écrits restent !

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Avatar andree

andree

23 juillet 2023 16:26

choulo " Quand je sors, mon téléphone est sur l'application podomètre, mais sonnerie coupée. Pour ce qui est de la communication, je ne réponds qu'à mes contacts. Tout autre appel, si c'est important, les personnes laissent des messages."
idem !

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Avatar andree

andree

23 juillet 2023 15:43

Le soir j'éteins smartphone et ordi, car j'aime le calme pour me plonger dans la lecture.
@ Janine, tu n'es pas très raisonnable, par les temps qui courent et compte tenu de notre âge, il est plus prudent de partir avec son smartphone que l'on maintient en mode silencieux. 😉

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Avatar helene9434

helene9434

23 juillet 2023 15:35
janine33 a écrit :
Ce sujet ne traite pas de la liberté de chacun , ni ne critique les jeunes ou les vieux , comme j’ai pu le lire .
Il est question de la dopamine et d’imagerie cérébrale . Le système plaisir/récompense , situé dans la zone du cerveau appelée amygdale , se met en activité sous l’influence de stimuli agréables .
C’est ce que les images ont montré , lors de l’utilisation d’images , de sons … Un constat qui ne devient problématique que lorsqu’on ne peut plus s’en passer . On se crée ainsi des besoins .

oui, mais votre topic - avec son titre- s'adresse à des "vieux" (plus ou moins, ok !)
alors nous répondons que non, pour la plupart nous ne sommes pas accros à ce point.
C'est un instrument très utile, et si, il peut être utile en promenade, ne serait-ce que pour appeler les secours , pour soi ou autrui. ce n'est pas se créer des besoins dans ce cas.
La seule fois où je suis sortie promener ma chienne un dimanche soir où il faisait déjà nuit, sans mon téléphone (volontairement) je suis tombée sans pouvoir me relever seule : un bras démis et fracturé. Heureusement qu'une jeune femme qui promenait le sien m'a entendue crier. elle est venue, m'a aidé tant bien que mal à me relever, je lui a donné le tel de mon fils, mais il n'a pas réagi à un numéro inconnu un dimanche à cette heure. Elle m'a accompagné chez moi où j'ai pu l'appeler et il est venu de l'autre bout de la ville pour me conduire aux urgences....dans son quartier : la seule clinique de garde le dimanche soir !! (dans un hôpital j'aurais attendu des heures...)
Croyez moi, les stimuli plaisir n'étaient pas activé !!
Il est éteint la nuit, en cas d'urgence la famille sait qu'elle peut utiliser le fixe (appareil sur ma table de chevet) le seul son que je pourrai entendre sans mes sonotones ...

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Avatar delphinium29

delphinium29

23 juillet 2023 15:19

je ne sais où est mon portable ...... je ne suis pas esclave..... souvent j'entends la sonnerie ........... mais ne .... reponds pas. .Ma tele me sert que pour le concert du nouvel à VIENNE .
la radio pendant le petit dejeuner .............................et encore ;
J'aime le silence pour lire ;.pour faire les mots fléchés et autres ....

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Avatar PIRLOUI

PIRLOUI

23 juillet 2023 15:18
janine33 a écrit :
Bonjour Fae !
Vous êtes bien raisonnable .
Personnellement , je me refuse d’emporter mon portable quand je sors me promener ou quand je vais aux courses.
Rien d’urgent nécessite que je sois joignable à tout instant .

le pb si vous avez un accident quelconque

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Avatar janine33

janine33

23 juillet 2023 15:09
FAE a écrit :
Merci Janine pour cette nouvelle discussion. Je ne puis parler que de moi : mon téléphone portable est éteint (coupé, personne ne peut m'appeler) plusieurs fois par jour ainsi que la nuit, ce qui préserve ma quiétude en me mettant à l'abri des fâcheux, publicitaires inclus ... Ce qui est amusant, c'est que j'oublie de le rallumer, serait-ce une preuve d'indépendance ? 😉

Bonjour Fae !
Vous êtes bien raisonnable .
Personnellement , je me refuse d’emporter mon portable quand je sors me promener ou quand je vais aux courses.
Rien d’urgent nécessite que je sois joignable à tout instant .

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Avatar FAE

FAE

23 juillet 2023 15:08

Il y a des personnes qui ont la radio allumée toute la journée, d'autres, leur téléphone ... On m'a dit qu'au États-unis, tout le monde a la télévision toute la journée. Je n'ai pas vérifié ...

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Avatar FAE

FAE

23 juillet 2023 15:03

Merci Janine pour cette nouvelle discussion. Je ne puis parler que de moi : mon téléphone portable est éteint (coupé, personne ne peut m'appeler) plusieurs fois par jour ainsi que la nuit, ce qui préserve ma quiétude en me mettant à l'abri des fâcheux, publicitaires inclus ... Ce qui est amusant, c'est que j'oublie de le rallumer, serait-ce une preuve d'indépendance ? 😉

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Avatar janine33

janine33

23 juillet 2023 14:28

Ce sujet ne traite pas de la liberté de chacun , ni ne critique les jeunes ou les vieux , comme j’ai pu le lire .
Il est question de la dopamine et d’imagerie cérébrale . Le système plaisir/récompense , situé dans la zone du cerveau appelée amygdale , se met en activité sous l’influence de stimuli agréables .
C’est ce que les images ont montré , lors de l’utilisation d’images , de sons … Un constat qui ne devient problématique que lorsqu’on ne peut plus s’en passer . On se crée ainsi des besoins .

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Avatar Eleni

Eleni

23 juillet 2023 14:01

De toutes façons il est conseillé de l'éteindre régulièrement ; le soir il n'est jamais à côté de moi, je coupe le son et met position avion ; c'est devenu une vraie drogue pour beaucoup ; il ne faut pas oublier les dégâts sur la santé et je n'invente rien : mon ORL n'a jamais vu et ce depuis plusieurs années autant de problèmes de vertiges etc depuis !

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Avatar Misss

Misss

23 juillet 2023 13:46

On critique les jeunes d'être toujours sur leurs smartphones, pourquoi devrions-nous faire comme eux ? et pourquoi penser à priori que nous le faisons tous ?
Je ne parle pas en marchant, les nouvelles, les infos, ne me "pénètrent" que lorsque je les interroge...
Mais je ne me prive pas du contact avec mes enfants, mes amis, lorsque j'en ai envie.
Chacun est adulte et a ses règles de vie comme il l'entend, Moi pas comme vous, vous pas comme moi.
Certains sont accros à la télé, à l'ordinateur, d'autres aux jeux, d'autres aux médicaments, au café, je ne parlerai même pas de l'alcool ou autre addiction.
Pourquoi supposer que les autres vivent d'une même façon négative ? De là à dire aux autres ce qu' ils doivent faire, comment ils doivent "fonctionner"... cela va arriver !

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Avatar alain

alain

23 juillet 2023 12:19

Avant on avait le circuit 24 , mais ça c'était avant

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Avatar carousse

carousse

23 juillet 2023 11:58

"Nous sommes tous joignables à tout moment , nuit et jour et vivons dans un continuum oû les nouvelles nous pénétreront ."

non, pas moi

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