de l'homo sapiens (africanus) qui nous a légué son système enzysmatique :
Pour une personne,
mettre dans un bol 2 ou 3 bananes, même blettes;
les passer au µ-ondes à 800 w durant 3 mn;
retirer le bol, et saupoudrer les bananes dans leur jus avec de la poudre de pain de singe (fruit du baobab).
Manger à la petite cuillère et vous devriez vous retrouver dans les starting blocks ..

Gourmande mais seule je cuisine quand même de bons petits plats et je mets des portions au congelateur bien pratique à ressortir. Sauté de veau carottes, hachis parmentier avec patate douce entre autres. Dernièrement pancakes à la farine de châtaigne et de riz un délice pour le pdj.
Pour les endives moi aussi je les fais cuire avant et béchamel légère au micro-ondes sans matière grasse.
Bonne journée

Etant une bonne cuisinière qui adore inventer je ne puis vous vous raconter mes exploits culinaires.
Bonnes découvertes sans copier celles d'internet.

Comme Margaret , il faut que je réfléchisse
Il y a si longtemps que je ne cuisine plus Quand on est seule, on a plutôt tendance à faire simple
Mais quand mes arrière petits enfants viennent , comme ils adorent les pâtes à la Bolognaise ,j’ouvre un bocal de sauce Bolognaise faites maison , avec viande et tomates fraîches , que je stérilise pour en avoir toujours d’avance .

Oh là là, il faut que je réfléchisse je ne suis pas une grande cuisinière.