Françoise et moi-même nous allons vous souhaitez une bonne soirée , faites de beaux rêves Bises à vous mesdames , Brigitte et Alain , Delphinium , Reinemere , Rando , Martine , Pivoine , Maritz , Line , Mamie , Nicole et la poignée de main à vous messieurs Fred , Whisky , Daniel , Clown , Bernard. @ Martine Condoléances de nous deux. Bonne soirée à vous toutes et à vous tous les amies is ,

Ma belle fille vient de perdre son Papa .....bonne soirée

Le soleil est arrivé sans se presser vers 17 h30.. et il est toujours là/

Bonjour à tous,
Temps bien humide … pluie fine qui pénètre… camions et tracteurs … pour rouler on
fait la queue … essence ⛽️ encore augmentée… mais tout augmente !!!
On voit à peine clair, presque 18 h 🕕 il faut allumer … courses faites … des médocs
etc … demain à manger ! Et kiné … enfin … 15 jours sans !
Viens de prendre rv pour une infiltration début avril trop mal … ne m’en sors pas !
la chaudière tourne au ralenti… cela se sent, mais la facture sera là aussi !

Reine effectivement c'est une belle somme....si
un capteurs s'allume et s'éteint c'est qu'il y a un problème ou juste un cours jus. ...mais comment savoir ?
Tu dois quand même avoir une facture mentionnant les détails de la réparation ?Pas facile lorsque l'on est pas spécialiste ....
Fred j'espère que la sieste sera bénéfique...je crois que tu en fais de trop,pas assez de stop...tu le sais...bon.courage

Elle est réparée : 200 euros comment vérifier quand on sait qu'un capteur s'active et se désactive facilement 'l'accès aux ateliers est interdit' ...la tva est à 20%... what else... 😩

Sieste de rigueur que dis je, impératif ce jour 😊malgré un beau soleil 😉

Pas de soleil ici mais pas froid.et ta voiture ?

Ici toujours du soleil mais avec des nuages.
Jean Pierre Pernaut est parti, 🌺

Bonjour à tous,
Matinée très mouvementée..
Gino, le carburant est parfois moins cher en France
L'apéro est servi , bon appétit
Bonne journée à tous

Bonjour, grand soleil le linge va sécher.
Cet après midi courses en Allemagne on verra si l'essence est au même prix.

Bonjour les amies ( is ) @ Fred , bonjour et bises à Line et Mamie de nous deux :bisous: aussi Brigitte et Alain, Martine, Reinemere, Chocolatte,Delphinium,gino1, Kassandr,Mirepass, Bernard mais aussi Whisky. Dicton du jour " A Sainte-Cunégonde le tonnerre, annonce un deuxième hiver".


Saint Guénolé
fondateur de l'abbaye de Landévennec (✝ 504)

Saint Guénolé - Landévennec C'était au temps où les Bretons quittaient leur île, devant les envahisseurs saxons pour gagner l'Armorique. Winwalloë, fils de dame Gwen et d'un notable gallois, naît près de Saint-Brieuc. On le confie à saint Budoc qui tient une école monastique sur l'île Lavret (archipel de Bréhat). A 24 ans, saint Patrick d'Irlande lui apparaît en le priant de fonder un nouveau monastère. Il part avec 11 compagnons et se fixe d'abord sur l'îlot de Tibidi au fond de la rade de Brest, puis sur la rive opposée de l'Aulne, à Lantowinnoc, Landévennec actuellement. Après sa mort, son culte se répand en Cornouaille bretonne et britannique. Dans l'abbaye de Landévennec, les moines ne manquent pas d'invoquer chaque soir "leur père saint Guénolé." De très nombreuses paroisses de Bretagne sont placées sous son patronage en particulier Batz-sur-Mer.
- illustration, Saint Gwenolé, abbé de Landévennec (diocèse de Quimper et Léon).
Si l'on affirme traditionnellement que saint Guénolé est le fondateur de l'abbaye de Landévennec en 485, d'un point de vue historique son nom n'apparaît pour la première fois, sous la forme Win-Walloë, que dans le cartulaire de Landévennec où Gurdisten, vers 860, raconte sa vie dans un récit amplement hagiographique. Il est cependant possible de remonter un peu plus haut dans le temps si l'on admet que l'origine toponymique de Landévennec dérive de ce prénom. Le nom 'Landévennec' viendrait de Lan-towinnoc dérivant de lan-to-winwalloë, signifiant le lan (enclos monastique) du bienheureux Walloë, c'est-à-dire, le Lan de saint Guénolé. Comme la lettre de Louis le Pieux attestant sa rencontre avec l'abbé de Landévennec en 818 parle du 'monasterio Landeuinnoch' on tiendrait là un témoignage du tout début du IXe siècle attestant qu'un monastère portant le nom de saint Guénolé est déjà solidement implanté en ce lieu.
- L'abbaye Saint-Guénolé - Landévennec
En Cornouaille d'Armorique, au VIe siècle, saint Guénolé, premier abbé de Landévennec, qui fut, dit-on, disciple de saint Budoc dans l'île Lavret et illustra à Landévennec la règle monastique.

O mes frères bien-aimés, afin de mériter de posséder là-haut dans le ciel la plus paisible tranquillité et la paix la plus tranquille, ne recherchez pas la paix en ce monde.
Saint Guénolé dans "sa vie" par le moine Clément

03.03 s. Gwenole - fils de Gwenn et de Fragan, frère de Jacut, Gwézenneg et Clervie, fondateur de l'abbaye de Landévennec au 5e siècle

03-03-1817 : Pour avoir abandonné sa frégate, ses passagers et son équipage, M. Chaumaray, commandant de la "Méduse", est condamné à trois ans de prison.

03-03-1875 : Première de Carmen de Bizet dans le Théâtre de l’Opéra-comique.

03-03-1915 : Première du film mythique de David W.Griffth, La Naissance d'une Nation.

03-03-1919 : Ouverture à Moscou de la conférence qui donnera naissance à la Troisième internationale.

03-03-1944 : Début à l'ABC d'Ivo Livi dit Yves Montand.

03-03-1961 : Intronisation du roi du Maroc HAssan II.

03-03-1965 : A Paris, première de Zorba le Grec avec Anthony Quinn.

03-03-1970 : Naissance d'un mythe : le Georges est là ! la planète ne s'en remet toujours pas

03-03-1974 : Catastrophe aérienne d'Ermenonville (360 morts).

03-03-1982 : Mort de l'écrivain Georges Perec.

03-03-1983 : Georges Rémi, dit Hergé, meurt à Bruxelles.

Tout savoir sur le régime Cohen

Parmi les régimes minceurs proposés par des nutritionnistes et professionnels de la santé, certains tirent mieux leur épingle du jeu que d’autres. L’un des plus célèbres est le régime Cohen mis au point par le très médiatique docteur Cohen. Son principe ? Le plaisir avant tout ! En effet, selon son expérience, pour mieux manger, il faut déjà savoir ce que l’on aime manger et ce que l’on n’aime pas. Du bon sens que l’on retrouve dans tous les aspects de son régime. Mais est-il pour autant efficace ?
Jean Michel Cohen – un nutritionniste avant tout

À force de le voir sur les plateaux télé, de l’entendre à la radio et de le lire dans les magazines, on pourrait oublier que le docteur Cohen est un professionnel de la santé avant d’être une personnalité médiatique. Et son parcours le prouve. Consultant dans des laboratoires, spécialiste de l’obésité, auteur à succès de plusieurs livres dont “Au bonheur de maigrir” et “Maigrir le grand mensonge”, Jean Michel Cohen a passé sa carrière à essayer d’enseigner l’art de bien manger et c’est de cette expérience qu’est né son fameux régime.
Le régime Cohen – le bon sens

Pour réussir un régime, le plus difficile n’est pas de le commencer mais bien de persévérer. Or, un régime trop restrictif entraînera immanquablement une perte de motivation, un burn-out alimentaire qui conduira le patient à reprendre l’ensemble du poids qu’il a perdu. Pour éviter cela, le docteur Cohen préconise d’allier le plaisir à la perte de poids afin de créer les conditions psychologiques nécessaires à une diète suivie. Le plaisir limitant le manque, le patient mangera mieux et moins sans s’en rendre véritablement compte. Les résultats se mesurant sur la balance, il saura rester dans un état d’esprit motivé plus longtemps, jusqu’à développer des habitudes alimentaires saines. Pour arriver à cela, le patient peut manger ce que bon lui semble dans la limite de ses besoins caloriques journaliers (et de l’équilibre entre ses macro-nutriments). Les seuls interdits ? Les boissons sucrées et l’alcool. Pour le reste, et notamment en ce qui concerne les légumes, il n’y a aucune contre-indication. Savoir bien manger plutôt que devoir moins manger. Voilà la philosophie de ce régime.
Apprendre à bien manger – le secret d’un régime efficace

On se demande souvent comment maigrir de la manière la plus efficace et durable. Et bien, comme souvent, la bonne réponse est la plus simple. Il faut trouver, non pas le régime parfait, mais celui qui nous correspondra le mieux. Ainsi, c’est à vous, en fonction de vos goûts et de vos habitudes alimentaires, de trouver la formule la plus efficace. Le régime miracle n’existe qu’en théorie car, dans le quotidien (travail, vie sociale, famille), il est très difficile, voire impossible, de se priver en permanence. L’apprentissage à la nutrition est donc le meilleur moyen de perdre ses kilos en trop. Savoir ce que l’on mange, pourquoi on le mange est le premier stade pour (ré)apprendre à manger convenablement. Devenir acteur de ses progrès plutôt que de suivre bêtement les directives d’un régime sans les comprendre, voilà le meilleur moyen de réussir à perdre du poids sur le long terme. Par la suite, les bonnes habitudes alimentaires adoptée vous deviendront aussi naturelles que toutes vos mauvaises habitudes passées.
Que faire pour garder la ligne ?

Dukan, protéiné, Weight Watchers, Cohen, paléo, sanguin… Les régimes sont variés et certains font miroiter une perte de poids facile et rapide. Star parmi les régimes stars, le régime Dukan est un régime protéiné ayant des effets rapides. Ces résultats sont durables et réels puisque la perte de poids est liée à la perte en graisse, et non en muscles comme dans certains régimes. Votre activité sportive n’a donc pas besoin d’être mise entre parenthèses. Tandis que le Dr Dukan prône un régime amaigrissant hyperprotéiné, le Dr Cohen propose un régime hypocalorique où aucun aliment n’est écarté. Voici donc les questions à se poser : Comment s’y retrouver? Quel régime choisir ? Quel est le régime fait pour vous, parmi toutes les méthodes minceur ? Pour réussir la perte de poids et ne pas vous décourager au bout de deux jours, il est utile de déterminer votre profil. Épicurienne ou grignoteuse, le régime qui vous convient ne sera pas la même. Perdre du poids oui, mais pas n’importe comment, votre corps est précieux. Alors prête ?

Certes, pour rester en forme et pour perdre du poids, il faudrait avant tout soigner ce que vous mettez dans votre assiette. Il est très important de suivre un régime, mais aussi d’avoir une alimentation saine et équilibrée pour ne pas nuire à votre santé. Cherchez une recette biscuit, entrée, plat de résistance… saine en ligne… Ensuite, n’oubliez pas que le sport est incontournable pour maigrir et pour perdre des calories. Néanmoins, l’activité physique doit être régulière si vous souhaitez bénéficier de tous les bienfaits. C’est d’ailleurs un bon moyen pour avoir une silhouette de rêve et pour prévenir contre diverses maladies bénignes et graves comme la maladie cardiaque, le diabète de type II…

Jeudi 03 Mars 2022
Premier Croissant
Premier Croissant
Lever de la lune : 7h16 (UTC) Coucher de la lune : 18h31 (UTC)

* : UTC (Ajouter +1 pour heure de Paris en hiver et +2 en été)

Ici il y avait 5° au lever nuageux. Bonne journée à vous toutes et à vous tous les amies is ,

Ah les mises à jour , c'est souvent lorsqu'on ne veut pas .............

On me demande quand je suis OK pour les mises à jour ,0n me propose des heures et dates mais elles se sont mises en route toute seule immédiatement,depuis presque 1h me voilà bloquée....

Sur le forum de Brest il y a 9 posts differents sur cette guerre........................