1 séance de fitness en salle par semaine et rendo et marche plusieurs fois par semaine

Bonsoir,
moi c'est marche,un peu de jogging,suivant.Ensuite vélo ,vélo elliptique et bien sûr natation (mer printemps).
Cordialement.

affections de longue durée , c'est une liste de 31 maladies permettant d'être à 100% mais il y a aussi des personnes ayant eu des interventions importantes / coeur, dos, hanches/ qui peuvent y avoir droit. J'aurais bien besoin d'un peu d'affection mais ce serait dans notre cas "en longue distance" à défaut "d'être en longue durée"
merci pour votre petite histoire. C'était charmant la période des ombrelles

2 seances en salle de fitness par semaine ,et 3 seances de natation.Je me suis toujours entrainée,mais là,je dois avouer qu'avec l'age,je suis beaucoup plus fatiguée qu'avant,d'autant plus que je suis toujours en activité professionelle et que j'ai un boulot assez physique.J'ai un peu levé le pied

J alterne footing et marche tous les jours. Plus jardinage, plus travaux, plus ménage, plus cuisine. Je suis une hyper active, ça m aide à avancer dans la vie actuelle… bonne aprèm à tous

Oui je connais ça chez des amis... c'était lui qui descendait toujours et bien des fois par jour mais il vient... non il a été opéré d'un genou depuis longtemps et ça ne va toujours pas... Alors revoyez, si possible votre implantation d'appartement dès maintenant...c'est bien d'être prévoyant... 😳

Ah Oui je connais mais je ne pratique qu'avec modération car avec du tennis mal encadré jadis j'ai attrapé un tennis-elbow... donc je dois souvent changer de main... 😌

Bonjour à tous , j'ai quelques kg à perdre je le reconnais ,mais je suis une retraitée débordée toujours occupée , mon sport a moi c'est de monter et descendre les escaliers soit pour monter dans les chambres lu descendre au sous sol ,je n'ai jamais compté combien de fois dans la journée

J'suis allé sur votre profil pour savoir d'où vous êtes... en espérant pouvoir marcher avec vous dans votre grand parc... mais hélas ... que dal vous êtes bien trop loin et puis... en plus j'ai attrapé le torticolis en regardant votre photo... 😢 😊 😄
Faites vous du yoga sur une peau de mouton ???? j'ai un souvenir comme ça... 😌

La levée de coude ! 😂😂😂

j'ai une A L D due à un accident du travail;oui cest affection de longue duréé ....avec untaux de handicape

Qi qong, yoga ..en cours collectif et marche sur petite ou grande distance. J ai un immense parc près de chez moi qui me permet de faire de la marche rapide

Merci Ombrelle. (ALD c'est ''Affection Longue Durée'' ? hein ''affection ? je ne sais si c'est ça ? mais pour vous si je vous connaissais j'en aurais bien de longue durée... 😮
J'ai une histoire vraie pour vous... J'avais emmené ma fiancée pour la présenter à ma grand mère. Nous regardions son album quand au vu d'une photo je lui dis ; '' Tu vois mémère dans le temps il pleuvait bien aussi le 15 aout... vous aviez des parapluies...'' Alors elle s'était approchée et de très près avait regardé la photo et nous avait dit en riant : ''Mais non c'était des ombrelles...'' 😄 😄 😄

Les personnes en ALD, ou ayant subi une intervention chirurgicale, les personnes obèses peuvent bénéficier de séances de gymnastique adaptées à leur état ou à des cours d'aquagymn dans mon département. On paie à la séance à un prix très intéressant.

Bonjour Vamycrons,
Depuis des décennies, je fais des adbos chaque matin et je marche 30 mn minimum dans un parc à côté de mon domicile, si très mauvais temps je prends mon tapis de marche.. Et je danse chaque jour, surtout dans ma cuisine, dès que j'entends une musique entraînante...💃
Et le ménage, c'est du sport aussi...
Belle journée à vous. 😊🌞