DU VINAIGRE BLANC POUR ELIMINER LES PUCES

L'astuce est de pulvériser une solution d'eau vinaigrée sur vos tapis et moquette.

Ce dont vous avez besoin :
- 1 flacon spray
- vinaigre blanc
- eau

Comment faire :
1. Dans le flacon spray, mettez 1 volume de vinaigre blanc pour 6 volumes d'eau.
2. Vaporisez ce mélange sur l'ensemble du tapis.
3. Renouvelez l'opération 1 à 2 fois par semaine pendant 3 semaines.

Résultat :
Et voilà ! Grâce à ce produit anti-puces maison, adieu les puces sur les tapis et moquettes. Elles ne squatteront plus dans les fibres de vos tapis !

Faites un test sur une petite partie du tapis avant de le traiter en entier.

Pourquoi ça marche ?
L'acidité du vinaigre permet de lutter naturellement contre les puces et de les éliminer rapidement. Il est important de renouveler le traitement régulièrement pour éradiquer celles qui seraient passées au travers. Vous pouvez dire adieu aux puces en seulement 3 semaines de traitement

[Citation de Clotidia]bonjour à toutes et tous ,
j'ai trouvé la plante jaune , appelée' grande éclaire' son nom : Chélidoine .Elle pousse souvent au pied des murs c'est une plante sauvage .
je vous souhaite un excellent W D ! ! [Fin de citation]Merci Clotidia
Bon W.E. de Pentecôte

bonjour à toutes et tous ,
j'ai trouvé la plante jaune , appelée' grande éclaire' son nom : Chélidoine .Elle pousse souvent au pied des murs c'est une plante sauvage .
je vous souhaite un excellent W D ! !

bonne soirée , bon w d à toutes et tous !
merci des tuyaux Supernanette ! !
j'ai un truc pour faire tomber les verrues , une plante qui fleurie jaune , avec des tiges tendres où s'écoule un jus jaune, une goutte 2 fois / jour sur chaque verrue pendant 15...20 jours . ( un lait jaunes comme les fleurs ) , je ne connais pas le non , je vais chercher et je vous le communiquerai .

[Citation de Clotidia]Merci Supernanette ,
je vais essayer pour une cruralgie ( depuis l'an dernier ) je vous dirai ; je l’achète où ? pharmacie , magasin bio ? Dites - moi .[Fin de citation]Bonjour,
Peut être acheter effectivement en pharmacie, magasin bio, sur internet chez Amazon (on y trouve tout).
Espérant que vous pourrez vous soulager, soigner....
il faut me dire 'TU'

Merci Supernanette ,
je vais essayer pour une cruralgie ( depuis l'an dernier ) je vous dirai ; je l’achète où ? pharmacie , magasin bio ? Dites - moi .

3 REMEDES POUR SOULAGER UNE TENDINITE

Comment soulager une tendinite ?
Sportif ou sédentaire, personne n’est à l’abri d’une inflammation du tendon, dont la douleur peut être plus ou moins sévère. Dans le jargon médical, cette inflammation se nomme la « tendinite ». Voici quelques astuces de grand-mère pour les soulager.

1) La gaulthérie couchée pour réduire l’inflammation :

La gaulthérie couchée est un arbuste très répandu en Chine comme en Amérique. Sur cet arbuste, pousse des baies rouges ainsi que des feuilles vertes. Les feuilles de l’arbuste sont connues pour leurs vertus antalgiques et anti-inflammatoires. Elles sont, par conséquent, de véritable atout pour soulager les tendinites, les lumbagos ainsi que pour faire baisser la fièvre.

Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée avec une cuillère à soupe d’huile végétale (huile d’olive, de macadamia ou d’arnica). L’application se fait par massage délicat sur la zone douloureuse. Posologie : deux- trois fois par jour jusqu’à amélioration.

Cette huile essentielle est contre-indiquée aux personnes épileptiques, allergiques à l’aspirine ou sous traitement anticoagulant. Usage externe uniquement. Ne pas l’utiliser à l’état pur, toujours la diluer. Interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

2) L’arnica : une plante miraculeuse

L’arnica est bien connue des parents. Dès que l’enfant se fait une bosse, les parents appliquent une couche de pommade à base d’arnica pour soulager le traumatisme bénin. Cette pommade est un indispensable des trousses de pharmacie. Saviez-vous que ses propriétés anti-inflammatoires comme antalgiques pouvaient être utilisées pour soulager les tendinites ? S’il est possible d’appliquer de la pommade, nous vous recommandons aussi le massage à base d’huile végétale d’arnica et d’huile essentielle d’hélichryse. La préparation se fait comme suit :

Versez 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’arnica dans un bol.
Ajoutez-y 12 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne (appelé aussi huile essentielle Immortelle).
Mélangez le tout.
L’application se fait localement sur la zone douloureuse deux fois par jour.

L’huile essentielle Hélichryse italienne est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans (sauf usage localisé cutané et ponctuel à partir de 12 mois). Interdite en voie interne sans l’avis d’un médecin.

3) L’argile verte : un prodige de la nature

Le cataplasme d’argile verte est, certainement, l’une des plus grandes astuces de nos grands-mères. Il est possible d’acheter directement des préparations à base d’argile en magasin bio. Toutefois, vous pouvez aussi préparer vous-même cette solution miracle :

Versez de l’argile verte dans un récipient en plastique (3-4 cuillères à soupe).
Couvrez l’argile avec de l’eau (1 petit volume d’eau pour faire deux centimètres de hauteur au dessus de l’argile).
Réservez pendant 2 heures sans mélanger.
Ajustez avec de l’eau ou de l’argile pour avoir une pâte homogène.
La préparation étant prête, mettez l’argile sur une compresse stérile ou un linge propre (en couche épaisse de 2 à 3 cm) pour l’appliquer directement sur la tendinite. Mettez un bandage pour un meilleur maintien. Durée de pose : 60 minutes. Recommencez l’opération si nécessaire.

REPULSIF AU BASILIQUE Que Tous les Insectes DÉTESTENT.

Mais pas besoin d'acheter d'insecticides chimiques pour autant ! Voici une recette naturelle de répulsif au basilic que tous les insectes détestent. C'est tout simple à faire ! Il n'y a que 2 ingrédients.

Les insectes détestent l'odeur du basilic

1. Dans un spray, mettez 1/2 litre d'eau.
2. Ajoutez 20 gouttes d'huile essentielle de basilic.
3. Pulvérisez autour de vous, autour des fenêtres et des portes.
4. Plantez aussi du basilic frais autour de la maison.
5. Placez des pots de basilic sur le rebord des fenêtres et la terrasse.

Cette astuce fonctionne pour la grande majorité des insectes. À savoir, les moustiques, les mouches, les tiques et les punaises de lit.

COMBATTRE LE CHOLESTEROL AVEC LE CHLORURE DE MAGNESIUM

Il existe un produit qui peut vous aider à diminuer le cholestérol. Et devinez quoi... Il n'est pas cher ! Ce remède de grand-mère, c'est le chlorure de magnésium. Il suffit d'en faire une cure pour limiter le taux de cholestérol.
Comment faire :
1. Mettez 1 litre d'eau dans une bouteille.
2. Versez-y 1 sachet de 20 g de chlorure de magnésium.
3. Secouez pour mélanger.
4. Buvez-en un verre chaque matin.
5. Continuez pendant 3 semaines.

Résultat :
Et voilà, avec ce geste simple, votre cholestérol va avoir tendance à diminuer.
Une telle cure permet à la fois de se prémunir contre le cholestérol, mais aussi de se soigner s'il est déjà là.
Vous verrez, il vous aidera à vous sentir en forme en renforçant vos défenses immunitaires pour l'année entière.

Pourquoi ça marche ?
Une cure de chlorure de magnésium par an, à raison d'un verre tous les matins pendant 3 semaines, fera baisser le taux de triglycérides dans le corps.
Elle stimulera le taux de HDL, ce qu'on appelle le "bon cholestérol", celui qui fait marcher notre métabolisme.

Le chlorure de magnésium vous intéresse ?
Rien de plus simple, vous pouvez en trouver en pharmacie, dans les magasins bio ou sur Internet comme Amazon.

L'Astuce Pour Enlever une Tache d'Eau sur une Table en Bois.

Il y a une tache d'eau sur la table en bois héritée de votre grand-mère ?

Les taches blanches apparaissent à cause des verres posés sur la table. Même en utilisant des dessous-de-verre, on arrive toujours à faire une tache sans faire exprès. Heureusement, voici la solution pour enlever une tache d'eau sur la table à manger.
L'astuce est d'utiliser du dentifrice pour faire disparaître les taches d'eau:

Comment faire :
1. Prenez du dentifrice blanc.
2. Mettez un peu de dentifrice directement sur la tache d'eau.
3. Laissez agir quelques minutes.
4. Frottez doucement la tache blanche avec un chiffon propre.

Résultat Et voilà, vous allez voir la tache d'eau disparaître immédiatement sous vos yeux.
Si elle ne disparaît pas tout de suite, elle va au moins bien s'amenuiser.

Attention :
Les dentifrices sous forme de gel ou un dentifrice de couleur ne fonctionnent pas pour cette astuce. Utilisez bien un dentifrice blanc.
Sachez que vous n'avez pas besoin de frotter fort ou pendant longtemps pour voir le résultat. En fait, c'est même le contraire. Car si vous frottez trop longtemps ou à côté de la tache, il y a un risque que vous agrandissiez la marque en abîmant la finition et la couche supérieure du bois

Piqûre d'Abeille : les 14 Meilleurs Remèdes à Connaître.

Nous avons aussi sélectionné des conseils intéressants pour éviter de vous faire piquer. En effet, la meilleure façon de ne pas avoir mal est de ne pas se faire piquer ! Regardez : Tout d'abord, assurez-vous que le dard a bien été enlevé.
Pour le trouver, cherchez une tache noire dans la zone de piqûre. Enlevez-le immédiatement car ça réduira la quantité de venin libérée dans le corps. On dit souvent que l'on peut l'enlever avec un couteau à bout rond ou en plastique. Mais vous pouvez tout simplement utiliser une pince à épiler pour le retirer.
Lavez la zone piquée avec de l'eau et du savon puis essayez l'un des remèdes ci-dessous pour soulager rapidement la douleur :
1. Le bicarbonate de soude. Faites une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude et de l'eau. Mélangez bien, puis appliquez sur la piqûre.
2. Le bicarbonate de soude et le vinaigre. Saupoudrez généreusement de bicarbonate de soude, puis versez quelques gouttes de vinaigre blanc sur le bicarbonate de soude. L'effet effervescent va calmer la douleur. Laissez sur la peau jusqu'à ce que la douleur ait disparu.
3. La moutarde. Mettez un peu de moutarde sur la piqûre. Mettez une petite gaze et laissez sécher. Renouvelez l'application au bout de 4h si besoin.
4. Le miel. Couvrez la piqûre avec du miel. N'hésitez pas à en remettre si la douleur persiste.
5. Le dentifrice. Tamponnez la piqûre avec une bonne quantité de dentifrice et laissez agir sur la zone piquée.
6. De la glace. Utilisez de la glace ou un sac de glace pour endormir la douleur.
7. Le sel d'Epsom. Si la piqûre est sur la main, par exemple, faites-la tremper dans un mélange d'eau et de sel d'Epsom. Vous pouvez aussi en faire une pâte bien consistante et la déposer sur la piqûre.
8. L'aloe vera. Appliquez de l'aloe vera directement sur la plaie.
9. Une feuille de bananier. Mâchez une feuille de bananier puis appliquez la feuille mâchée sur la zone douloureuse.
10. Du persil. Écrasez du persil frais et appliquez sur la piqûre.
11. Du basilic. Mixez des feuilles de basilic frais et à appliquer sur la zone à traiter.
12. Le vinaigre de cidre. Arrosez immédiatement la piqûre avec du vinaigre de cidre.
13. La papaye. Couvrez la zone avec une tranche de papaye fraîche.
14. Le déodorant. Tamponnez un peu de déodorant sur la zone concernée.
Quels sont les symptômes ?
La réaction normale à une piqûre d'abeille est une forte douleur et des démangeaisons. La zone piquée va rougir et enfler. La douleur devrait durer pendant quelques heures, puis devrait disparaître.
Mais, si l'un des symptômes suivants se produit, consultez un médecin le plus vite possible :
- Si vous avez été piqué à l'intérieur de la bouche ou du nez. La zone va enfler fortement et peut affecter la respiration.
- Si vous avez été piqué à plusieurs reprises par de nombreuses abeilles. - Si vous avez de la difficulté à respirer ou que votre respiration semble moins fluide.
- Si votre langue commence à gonfler.
- Si vous ressentez des étourdissements.
- Si votre vision se brouille et devient floue.
- Si vous vous sentez nauséeux.
- Si votre langue est pâteuse ou que vous avez des difficultés à parler.
- Si des boutons ou une éruption cutanée apparaît (en particulier dans une zone éloignée de la plaie).
- Si la zone gonfle de manière alarmante. Si la réaction semble importante voire sévère (en particulier si la respiration est affectée), n'hésitez surtout pas à appeler les services des urgences.
La victime peut en effet éprouver une réaction allergique qui peut déclencher un choc anaphylactique.
Astuces pour ne pas se faire piquer :
Tout d'abord, faites preuve de logique ! Pour éviter d'être piqué, évitez d'attirer les abeilles.
- Pas de vêtements aux couleurs vives, de parfums forts, de gels pour les cheveux ou de produits cosmétiques qui pourraient les attirer.
- Évitez aussi les aliments sucrés, les boissons gazeuses, les fruits et les sirops qui traînent sur la table. Notamment à proximité des enfants.
- N'ayez pas d'attitudes agressives ou apeurées à proximité d'une abeille car il y a peu de chances qu'elle ait envie de vous piquer sans raison !
Si l'une d'entre elles atterrit sur vous ou à côté de vous, tenez bon jusqu'à ce qu'elle s'envole.
Attention, si vous faites des mouvements brusques et rapides, cela signifie que vous les défiez et que vous lancez les hostilités.
Donc si vous hurlez en agitant les bras, assurez-vous que vous allez pouvoir les semer.
Astuce :
Si l'abeille atterrit sur vous, soufflez doucement sur elle pour l'aider à prendre son envol.
Le saviez-vous ?
En automne, les récoltes sont minces pour les abeilles car les fleurs, les fruits et les plantes se font rares. Donc Si vous portez des vêtements clairs et que vous sentez bon, alors que la majorité de la végétation décline, elles pourraient penser que vous êtes une très grande fleur à butiner. Elles penseront avoir touché le jackpot !
Pourquoi une abeille meurt après avoir piqué ?
Le dard est arraché du corps de l'abeille et laissé dans la peau de sa victime (c'est ce qui libère le venin). La pauvre abeille est littéralement éventrée et ne peut pas survivre. C'est pour cette raison qu'elles n'attaquent seulement que lorsqu'elles se sentent menacées (pour elles-mêmes, leur ruche ou leur reine).
Même si les abeilles peuvent faire peur, sachez qu'elles sont indispensables pour la pollinisation de nos plantes et nos fleurs (et bien sûr pour faire du miel délicieux !).
Vous pouvez aider les abeilles qui sont en train de disparaître à cause des pesticides en plantant ces fleurs dans votre jardin.

Un Remède Magique et Méconnu : l'Eau de Mélisse.

L'eau de mélisse est un remède magique pour bien des maux. Elle est connue depuis le Moyen Âge. Attention à la posologie, surtout pendant la grossesse, car elle contient de l'alcool.
Voyons ensemble tout ce que l'eau de mélisse peut faire pour vous : L'eau de mélisse c'est quoi ?
L'eau de mélisse aurait été inventée par les frères Carmes au temps de Charles Quint. D'ailleurs, on l'appelle souvent "l'eau de mélisse des Carmes". Elle contient de la mélisse bien sûr, mais aussi d'autres plantes aux mille vertus comme le romarin, le thym, l'angélique, la marjolaine, le citron... et des épices comme la cannelle, la coriandre, le girofle, la muscade...
L'eau de mélisse lutte contre :
- les vertiges
- le stress
la mauvaise digestion Elle est également un bon stimulant pour le coeur.

Comment faire Après un repas copieux ou un vertige, prenez-en quelques gouttes sur un sucre que vous laissez fondre dans la bouche.

Faites la même chose en cas de période de stress. En cas de malaise, vous pouvez également vous en appliquer un peu sur la nuque et les tempes.

Et voilà, vous savez tout sur les vertus de l'eau de mélisse.
L'eau de mélisse, vous pouvez l'acheter sur Amazon.

COMMENT FABRIQUER SA CREME A RECURER ?

Pour entretenir et faire briller votre salle de bains, votre évier ou encore votre frigo, rien de tel que l’incontournable crème à récurer. Et si elle est faite maison, c’est encore mieux ! Grâce à son action abrasive, ce mélange de bicarbonate de soude et de jus de citron va nettoyer, désinfecter et dégraisser toutes les pièces de votre habitation.

Recette de Grand-mère
Ingrédients :
- 10 c. à soupe de bicarbonate de soude
- 5 c. à soupe de jus de citron
- 7 gouttes d’huile essentielle de citron

- Mélangez dans un bol le bicarbonate de soude et le jus de citron (une réaction chimique va se produire, c’est normal).
- Ajoutez-y l’huile essentielle, puis mélangez à nouveau. Votre crème à récurer naturelle est prête !
- Déposez-la sur votre éponge humide, puis frottez.
- Rincez ensuite la surface nettoyée à l’eau claire.
- Conservez le reste de votre crème à récurer maison dans un pot.

Le conseil de nos grands-mères :
- La crème peut se conserver pendant 1 mois, à condition qu’elle soit à l’abri de la lumière. Jetez-la à la moindre odeur suspecte.

"Comment et Par Quoi Remplacer la Levure Chimique ?"

Vous aimez cuisiner de bons petits gâteaux ? Mais vous êtes en panne de levure chimique ? Comme elle est maligne (ma grand'mère), elle sait que ce n'est pas la peine de s'affoler car elle cache toujours une boîte de bicarbonate dans les placards de sa cuisine.

-Une cuillère de bicarbonate = un sachet de levure .

Elle verse une cuillère à soupe de bicarbonate de soude (jamais plus) dans sa préparation pour la rendre plus digeste. Et le problème est réglé.

Par contre, il devient inutile d'ajouter la petite pincée de sel, le bicarbonate de soude étant naturellement salé.

6 BIENFAITS INCROYABLES DU KÉFIR

Connaissez-vous le kéfir ?
Il existe 2 sortes de kéfir, le kéfir d’eau et le kéfir de lait. Il s’agit de 2 boissons fermentées différentes : la 1re est désaltérante et légèrement pétillante, la 2nde est plus acide et s’approche du yaourt à boire. Pour fabriquer du kéfir, il faut des grains de kéfir : ce sont des amas de micro-organismes qui permettent la fermentation de l’eau sucrée ou d’un produit laitier. Elle ressemble plus à du yaourt à boire. Elle est obtenue à partir de la fermentation de graines de kéfir et de lait. Eh bien, le kéfir est l'un des aliments les plus probiotiques de la planète. Ses bienfaits sont incroyables aussi bien pour les problèmes d'intestins que pour fortifier le corps. Son nom unique vient du turc ancien "keif", qui signifie "bon sentiment". Pendant des siècles, il a été utilisé dans la médecine populaire européenne et asiatique en raison de ses innombrables bienfaits.
Voici les 6 bienfaits du kéfir pour la santé que personne ne connaît.

1. Renforce les défenses immunitaires
Le kéfir contient de nombreux nutriments, comme la biotine et le folate, qui stimulent le système immunitaire et protègent les cellules. Il contient une grande quantité de probiotiques, idéale pour lutter contre les microbes. Un en particulier est spécifique au kéfir : il s'appelle "lactobacillus kefiri". Il aide à se défendre contre les bactéries comme la salmonelle et l'escherichia coli. Cette souche bactérienne protège le système immunitaire et empêche le développement de nombreuses bactéries. Le kéfir contient aussi un autre composé puissant présent uniquement dans cette boisson probiotique. C'est un polysaccharide insoluble appelé le kéfiran. C'est aussi un antimicrobien qui peut soigner le champignon Candida, par exemple. Le kéfiran réduirait aussi le cholestérol et la pression artérielle.
2. Solidifie les os
L'ostéoporose est une préoccupation pour une majorité de personnes aujourd'hui. Elle provoque la détérioration de la masse osseuse quand celle-ci ne stabilise pas assez de calcium. Le kéfir fabriqué à partir de produits laitiers entiers a des taux élevés de calcium provenant du lait. Il est donc particulièrement recommandé ! Il contient aussi des composés bioactifs qui aident à mieux fixer le calcium dans le corps et à stopper la dégénérescence osseuse. Le kéfir contient également de la vitamine K2 qui s'avère vitale pour la santé et la densité osseuse et l'absorption du calcium. On sait qu'une carence en vitamine K peut entraîner des problèmes osseux. Les probiotiques contenus dans le kéfir améliorent l'absorption des nutriments et le kéfir contient tout ce qu'il faut pour améliorer la densité osseuse, y compris le phosphore, le calcium, le magnésium, la vitamine D et la vitamine K2.
3. Facilite la digestion et lutte contre l'intestin irritable
Pour garder un intestin sain, il est important de garder une flore intestinale active. Le lait de kéfir et le kéfir aident à rétablir cet équilibre et à lutter contre les maladies gastro-intestinales. Lesquelles ? Par exemple, le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn et les ulcères. En effet, le kéfir est chargé de probiotiques qui recomposent la flore intestinale notamment après la prise d'antibiotiques, très utiles car c'est la flore qui lutte contre les infections. Les probiotiques contenus dans le kéfir réduisent aussi la diarrhée et d'autres effets secondaires gastro-intestinaux causés par les antibiotiques.
4. Réduit les allergies
Les diverses formes d'allergies et d'asthme sont toutes liées à des problèmes inflammatoires dans le corps. Certaines études semblent montrer que le kéfir peut réduire les cellules inflammatoires perturbant les poumons et les voies respiratoires ainsi que l'accumulation de mucus. En effet, les micro-organismes vivants présents dans le kéfir aident le système immunitaire à supprimer naturellement les réactions allergiques. Ils aident aussi à modifier la réponse du corps en cas d'allergies récurrentes. Certains scientifiques pensent que ces réactions allergiques proviennent d'un manque de certaines bactéries dans l'intestin. Des chercheurs du Centre médical universitaire de Vanderbilt ont effectué 23 études différentes auprès de 2000 personnes. Dans 17 de ces études, les sujets traités aux probiotiques avaient moins de symptômes allergiques et donc au final une meilleure qualité de vie.
5. Soigne les problèmes de peau
Lorsque votre intestin souffre, cela peut perturber votre peau et son équilibre naturel. Cela provoque toutes sortes de problèmes comme l'acné, le psoriasis, les éruptions cutanées et l'eczéma. Comme le kéfir rétablit la flore intestinale et nivelle l'homéostasie, il a donc un rôle bénéfique sur la peau. Non seulement il résorbe certains problèmes cutanés, mais le kéfir est aussi bénéfique comme traitement contre les brûlures et les plaques rouges qui peuvent apparaître sur la peau. En plus de stimuler le système immunitaire, les hydrates de carbone présents dans le kéfir améliorent également la qualité de la cicatrisation de la peau. Il a même été démontré que cela peut protéger les tissus adipeux.
6. Diminue l'intolérance au lactose
Les bactéries présentes dans de nombreux produits laitiers sont essentielles pour l'intestin et donc pour le corps. Cependant, il y en a beaucoup qui ne tolèrent pas les produits laitiers parce qu'ils ne digèrent pas le lactose. Le lactose est le principal constituant actif du lait lorsqu'il est digéré. L'ingrédient actif du kéfir aide à décomposer le lactose en acide lactique, ce qui le rend plus facile à digérer. En outre, le kéfir possède une plus large gamme de souches bactériennes et de nutriments, certains spécifiques au kéfir, qui aident à éliminer presque tout le lactose. Des recherches publiées dans le Journal de l'Académie de nutrition et de diététique ont même montré que "le kéfir améliore la digestion et la tolérance du lactose chez les adultes souffrant d'intolérance". Même si la plupart des gens n'ont pas de soucis avec du kéfir de lait, un petit pourcentage de personnes peut tout de même être intolérant.
Si vous avez déjà eu une intolérance au lactose, voici un conseil.
Mettez une petite goutte de kéfir à l'intérieur de votre bras ou de votre poignet et laissez-la sécher. Attendez 24 heures et voyez si vous avez une réaction. Si oui, alors évitez aussi le kéfir.
Sinon essayez d'ajouter juste une goutte ou deux de kéfir dans une boisson ou dans un plat et voyez si vous avez une réaction. Vous pouvez ensuite augmenter la dose jusqu'à ce que vous soyez certain de ne pas y réagir. Comme pour tout aliment ou régime, assurez-vous d'écouter votre corps. Où trouver du kéfir ? Vous êtes convaincu par les vertus du kéfir ? Et vous souhaitez vous en procurer ? Alors sachez que vous pouvez trouver des grains de kéfir d'eau pour quelques euros seulement

Conclusion : Comme nous l'avons vu ensemble, le kéfir a de nombreuses vertus que peu de gens connaissent. Après avoir lu cet article, j'espère que vous envisagez vous aussi de l'inclure dans votre alimentation quotidienne.
Pour résumer, le kéfir aide à la digestion et facilite le transit grâce à ses éléments nutritifs et aux probiotiques. C'est un aliment qui contient de nombreux composés bioactifs qui aident à lutter contre les infections. Le kéfir est fabriqué à partir de "grains" qui sont en réalité une combinaison de bactéries et de levures qui interagissent avec le lait pour faire cette boisson légèrement fermentée. Comme nous l'avons vu, même les personnes intolérantes au lactose peuvent en boire. Il peut être fabriqué à partir de n'importe quelle source de lait, comme le lait de chèvre, de brebis, de vache, de soja, de riz ou de noix de coco. Il peut même être fait en utilisant de l'eau de noix de coco.

Le trouver sur Amazon