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TRUCS & ASTUCES (maison, jardin, divers....)

supernanette - 3 octobre 2017 12:27


Plus question de jeter ses rebuts! Voici des astuces pour prendre soin de votre santé et votre maison grâce aux pelures. A la clé, une mine d'économies!

• Santé

1) Une tisane de feuilles d'artichaut

Plongez dans 200ml d’eau bouillante quelques feuilles d’artichaut préalablement séchées. Laissez infuser une dizaine de minutes. Bue avant chaque repas, cette boisson vous aidera à lutter contre les maux de ventre et les ballonnements. Ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave, ou mélangez avec des feuilles de camomille ou de verveine, pour palier l’amertume de ce légume. Attention, une cure d’artichaut ne doit pas durer plus de 15 jours.

2) Une bouillotte antidouleur avec des noyaux de cerise

L’été prochain, pensez déjà à préparer l’hiver! Rincez méticuleusement 1 à 1,5kg de noyaux de cerises. Faites-les bouillir quelques minutes dans l’eau avec un let de vinaigre blanc. Puis laissez sécher au soleil ou près d’un radiateur. Placez-les ensuite, sans trop les tasser, dans une petite taie d’oreiller. Refermez avec des points de couture. Utilisez votre coussin en bouillotte en le chauffant 10 minutes à 120°C au four traditionnel ou 2min à 600W au micro-ondes. Soulagez une douleur musculaire en le plaçant 2 heures au congélateur.

• Maison

3) Une terre enrichie avec des arêtes de poisson

Votre sol ne demande qu’à se nourrir de vos rebuts! Fabriquez votre engrais organique, riche en phosphore, en broyant des arêtes de poisson. Celui-ci s’adapte à toutes les plantes en agissant sur la croissance des racines. Il favorise la oraison, la résistance au froid, aux maladies et aux insectes.

4) Des pellets avec des noyaux d'olives

Ils se recrachent et se recyclent facilement. Les noyaux d’olives possèdent une capacité chauffante supérieure au fuel. Au fil de l’année, stockez-les et jetez-les dans l’âtre de votre cheminée ou votre poêle à bois pour faire remonter la température. Utilisez les peaux d’agrumes comme allume-feu une fois séchées, elles donneront une odeur agréable à votre combustion.

5) Un insecticide à la peau de banane

Plongez des pelures de bananes dans de l’eau bouillante, pendant 10minutes. Vaporisez l’insecticide obtenu pour repousser pucerons et fourmis sur vos plantes. Ou encore enterrez des peaux de bananes, à 3 ou 5cm de profondeur, pour déloger les pucerons.

6) Un cirage avec une peau de banane

Frottez et nourrissez le cuir de vos vestes ou fauteuils, voire de vos chaussures, avec l’intérieur d’une peau de banane. Passez ensuite un chiffon doux pour retirer les fibres et lustrer.

7) Un antifourmi aux écorces de citron

Les fourmis détestent l’odeur du citron. En plaçant des écorces aux points d’entrée d’une pièce, vous ne risquez plus de les voir s’y promener.

• Cuisine

8) Des crackers aux graines de courge

Lavez les graines et les épluchures d’une courge. Puis séchez-les dans
un linge. Disposez sur la plaque de cuisson du four d’un côté les graines, de l’autre les épluchures. Badigeonnez d’huile d’olive et d’épices (curry, curcuma, piment d’Espelette...) et enfournez 20minutes à 180°C. Dans un saladier, mélangez 25g de flocons d’avoine, 125g de farine, 135g d’eau et 1 pincée de fleur de sel avec les épluchures dorées au four. Étalez votre préparation sur un plan de travail fariné. Recouvrez des graines épicées torréfiées. Salez. Découpez des carrés. Recouvrez d’un papier cuisson écologique et faites cuire 20minutes au four à 180°C. Laissez refroidir avant de déguster. Idéal pour un apéritif qui croque!

9) Un rhum arrangé avec des écorces de banane

Rincez et séchez des écorces d’ananas bio. Épluchez 1cm de gingembre. Placez le tout dans un bocal stérilisé avec 200ml de rhum blanc, du sirop de canne et des épices (cannelle, anis étoilé, vanille). Fermez et secouez. Laissez macérer à l’abri de la lumière, au moins deux mois. Remuez de temps en temps. Une boisson ensoleillée à consommer avec modération!

10) Un bouillon avec des épluchures de légumes

Faites suer un oignon dans l’huile d’olive. Ajoutez des épluchures de légumes lavés et recouvrez d’eau. Laissez mijoter. Filtrez et remettez
sur le feu. Assaisonnez de sel et poivre. Conservez le bouillon dans
un bac à glaçons, ou des verrines, au congélateur pendant plusieurs mois.

TRUCS & ASTUCES (maison, jardin, divers....)

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supernanette3 octobre 2017 12:27


Plus question de jeter ses rebuts! Voici des astuces pour prendre soin de votre santé et votre maison grâce aux pelures. A la clé, une mine d'économies!

• Santé

1) Une tisane de feuilles d'artichaut

Plongez dans 200ml d’eau bouillante quelques feuilles d’artichaut préalablement séchées. Laissez infuser une dizaine de minutes. Bue avant chaque repas, cette boisson vous aidera à lutter contre les maux de ventre et les ballonnements. Ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave, ou mélangez avec des feuilles de camomille ou de verveine, pour palier l’amertume de ce légume. Attention, une cure d’artichaut ne doit pas durer plus de 15 jours.

2) Une bouillotte antidouleur avec des noyaux de cerise

L’été prochain, pensez déjà à préparer l’hiver! Rincez méticuleusement 1 à 1,5kg de noyaux de cerises. Faites-les bouillir quelques minutes dans l’eau avec un let de vinaigre blanc. Puis laissez sécher au soleil ou près d’un radiateur. Placez-les ensuite, sans trop les tasser, dans une petite taie d’oreiller. Refermez avec des points de couture. Utilisez votre coussin en bouillotte en le chauffant 10 minutes à 120°C au four traditionnel ou 2min à 600W au micro-ondes. Soulagez une douleur musculaire en le plaçant 2 heures au congélateur.

• Maison

3) Une terre enrichie avec des arêtes de poisson

Votre sol ne demande qu’à se nourrir de vos rebuts! Fabriquez votre engrais organique, riche en phosphore, en broyant des arêtes de poisson. Celui-ci s’adapte à toutes les plantes en agissant sur la croissance des racines. Il favorise la oraison, la résistance au froid, aux maladies et aux insectes.

4) Des pellets avec des noyaux d'olives

Ils se recrachent et se recyclent facilement. Les noyaux d’olives possèdent une capacité chauffante supérieure au fuel. Au fil de l’année, stockez-les et jetez-les dans l’âtre de votre cheminée ou votre poêle à bois pour faire remonter la température. Utilisez les peaux d’agrumes comme allume-feu une fois séchées, elles donneront une odeur agréable à votre combustion.

5) Un insecticide à la peau de banane

Plongez des pelures de bananes dans de l’eau bouillante, pendant 10minutes. Vaporisez l’insecticide obtenu pour repousser pucerons et fourmis sur vos plantes. Ou encore enterrez des peaux de bananes, à 3 ou 5cm de profondeur, pour déloger les pucerons.

6) Un cirage avec une peau de banane

Frottez et nourrissez le cuir de vos vestes ou fauteuils, voire de vos chaussures, avec l’intérieur d’une peau de banane. Passez ensuite un chiffon doux pour retirer les fibres et lustrer.

7) Un antifourmi aux écorces de citron

Les fourmis détestent l’odeur du citron. En plaçant des écorces aux points d’entrée d’une pièce, vous ne risquez plus de les voir s’y promener.

• Cuisine

8) Des crackers aux graines de courge

Lavez les graines et les épluchures d’une courge. Puis séchez-les dans
un linge. Disposez sur la plaque de cuisson du four d’un côté les graines, de l’autre les épluchures. Badigeonnez d’huile d’olive et d’épices (curry, curcuma, piment d’Espelette...) et enfournez 20minutes à 180°C. Dans un saladier, mélangez 25g de flocons d’avoine, 125g de farine, 135g d’eau et 1 pincée de fleur de sel avec les épluchures dorées au four. Étalez votre préparation sur un plan de travail fariné. Recouvrez des graines épicées torréfiées. Salez. Découpez des carrés. Recouvrez d’un papier cuisson écologique et faites cuire 20minutes au four à 180°C. Laissez refroidir avant de déguster. Idéal pour un apéritif qui croque!

9) Un rhum arrangé avec des écorces de banane

Rincez et séchez des écorces d’ananas bio. Épluchez 1cm de gingembre. Placez le tout dans un bocal stérilisé avec 200ml de rhum blanc, du sirop de canne et des épices (cannelle, anis étoilé, vanille). Fermez et secouez. Laissez macérer à l’abri de la lumière, au moins deux mois. Remuez de temps en temps. Une boisson ensoleillée à consommer avec modération!

10) Un bouillon avec des épluchures de légumes

Faites suer un oignon dans l’huile d’olive. Ajoutez des épluchures de légumes lavés et recouvrez d’eau. Laissez mijoter. Filtrez et remettez
sur le feu. Assaisonnez de sel et poivre. Conservez le bouillon dans
un bac à glaçons, ou des verrines, au congélateur pendant plusieurs mois.

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2 juin 2018 13:43

COMBIEN DE TEMPS GARDER DES CONGELATIONS ?

- Pain et baguettes : 1 mois.
- Fond de tarte, pâte à gâteau, viennoiseries : 2 mois.
- Viande hachée : 2 à 3 mois.
- Gâteau (découpé en parts individuelles) : 3 mois.
- Fromage râpé et beurre : 3 mois.
- Filets de poisson et crustacés : 3 à 4 mois.
- Restes de plats cuisinés, soupe, sauce : 3 à 4 mois.
- Filets ou pilons de poulet : 6 mois.
- Viande de porc, d’agneau ou de veau : 6 à 8 mois.
- Viande de boeuf, gibier et volaille : 8 mois.
- Fruits & légumes (lavés/séchés ou blanchis) : 10 à 12 mois.

Ces dates indicatives sont basées sur une congélation dans des emballages individuels et hermétiques.

Liste des produits à ne pas congeler Pour vous éviter des mauvaises expériences, sachez que certains produits ne supportent pas bien la congélation :
- Le lait, les yaourts, crèmes et autres produits laitiers comme le fromage.
- Les tomates crues, le concombre, la salade.

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2 juin 2018 13:30

DEFROISSER UN VÊTEMENT RAPIDEMENT SANS FER A REPASSER.

Vous avez un vêtement qui aurait bien besoin d'un coup de repassage ? Mais vous n'avez pas de fer à repasser sous la main ? Voici une astuce qui va vous surprendre. Pour défroisser le vêtement rapidement, sortez votre sèche-cheveux.

Comment faire :
1. Accrochez le vêtement sur un cintre.
2. Passez le sèche-cheveux à 3/4 cm pour enlever les plis. Faites attention à ne pas brûler le vêtement !

Résultat :
Et voilà, votre vêtement est maintenant défroissé.
Cette astuce fonctionne à merveille sur des vêtements en coton.
Sachez que c'est plus efficace si le sèche-cheveux a un embout en plastique. Et si le sèche-cheveux a une fonction pour souffler de l'air froid (au lieu de l'air chaud), ça permet d'éviter que les plis ne reviennent trop vite.

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1 juin 2018 17:52

COMMENT ENLEVER UNE TACHE DE FEUTRE ?

LE LAIT
En premier lieu, trempez la tache dans du lait froid et à plusieurs reprises, en renouvelant le lait jusqu’à ce que celui-ci soit blanc. Ensuite, mettez le vêtement à laver en machine, ce qui permettra de compléter l’action du lait.

LE VINAIGRE BLANC
Tout d’abord, appliquez sur la tache du papier absorbant. Puis, mettez du vinaigre blanc sur un coton avec lequel vous tamponnerez la tache. Attention à changer le coton sitôt qu’il est sale.

LE JUS DE CITRON ET LE SEL FIN
Pressez du jus de citron pur sur les taches de feutre, ajoutez le sel et laissez agir 20 minutes environ. Puis frottez à l’aide d’une petite brosse, avant de mettre votre vêtement en machine.

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31 mai 2018 13:53

LES BIENFAITS DE L'OIGNON

1 - Améliore la circulation sanguine
2 - Atténue le syndrome prémenstruel
3 - Joue un rôle d'anti-inflammatoire
4 - Lutte contre le cholestérol
5 - Prévient le diabète
6 - Permet d'éviter les rhumes
7 - Prévient le cancer
8 - Rend les os plus solides
9 - Est antiseptique
10 - Réduit l'hypertension artérielle
11 - Faible en calorie
12 - Riche en acide folique
13 - Est source de fibres
14 - Est bon pour le moral
15 - Est source de vitamine C
16 - Stimule le foie
17 - Est riche en antioxydants
18 - Est riche en sélénium
19 - Lutte contre la formation des caillots de sang
20 - A un effet diurétique.

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31 mai 2018 12:28

ELOIGNEZ VOTRE CHAT DES PLANTES VERTES.

Votre chat a la fâcheuse manie de gratter ou de mâchonner vos plantes vertes ? Inutile d'avoir recours à un répulsif du commerce. Les produits chimiques, on n'aime pas ça pour nos minous et, en plus, ils coûtent cher. Heureusement, il existe un truc de grand-mère super efficace pour éloigner les chats. Il suffit d'un peu d'ail.....

Comment faire :
1. Faites bouillir 1 litre d'eau.
2. Hachez 5 à 6 gousses d'ail.
3. Faites-les infuser dans l'eau chaude.
4. Laissez infuser toute la nuit avec un couvercle sur la casserole.
5. Filtrez et placez l'eau mélangée à l'ail dans un spray.
6. Vaporisez régulièrement vos plantes.

Résultat :
Votre chat n'approche plus vos plantes vertes. En plus, l'ail éloigne les pucerons, ce qui n'est pas négligeable !

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supernanette

31 mai 2018 12:16

INSOMNIE :
Enfin un Remède Pour Retrouver un Sommeil Profond Et Paisible.

Rien de pire que de lutter pour s'endormir. On tourne, on se retourne, mais rien n'y fait... À force de ne pas bien dormir, cela peut devenir contraignant voire handicapant, surtout pour le travail ! Heureusement, il existe un remède de grand-mère super efficace pour retrouver un sommeil profond et paisible.

L'astuce dont vous avez besoin :
- 1. Prenez un grand verre.
- 2. Versez-y de l'eau tiède.
- 3. Ajoutez le miel et le vinaigre de cidre.
- 4. Mélangez bien avec une cuillère.
- . Buvez cette potion à l'heure du coucher.

Résultat :
Pensez à boire ce remède tous les soirs avant de vous coucher autant que vous le voulez. Au bout de 2 à 3 jours, vous allez déjà ressentir les bienfaits de cette recette de grand-mère.
En effet, le miel et le vinaigre de cidre sont reconnus depuis des siècles comme apaisants naturels qui permettent de se relaxer et de s'endormir facilement.

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catri

30 mai 2018 16:47

[Citation de Supernanette]ASTUCE POUR RECUPERER UNE SALADE FLETRIE EN 20 MINUTES

1. Remplissez votre essoreuse à salade d’eau froide.
2. Ajoutez-y quatre ou cinq glaçons et une pomme de terre coupée en rondelles.
3. Laissez tremper votre salade dans ce mélange pendant une vingtaine de minutes.
4. Essorez ensuite vos feuilles de salade comme d’habitude.

Résultat :
Et voilà, elles ont retrouvé tout leur croquant !

[Fin de citation]Cool !!

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30 mai 2018 16:47

[Citation de Jeanne48]Nanette, as tu une astuce pour des ampoules aux pieds.[Fin de citation]Oh Jeanne tu vas nous faire croire quoi ???
:mdr: que tu fais du sport ??
Je blague bien évidemment!!

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30 mai 2018 15:47

Ampoules : 3 remèdes de grand-mère

Comment soigner une ampoule aux pieds ?
Une grosse ampoule vous empêche de marcher ? Pour la soulager efficacement et permettre une cicatrisation rapide, voici quelques astuces de nos aïeules.

Bain de pieds à l’avoine
Pour soigner les ampoules aux pieds, rien ne vaut un bain de pieds à l’avoine. En effet, les flocons d’avoine ont des propriétés hydratantes et adoucissantes. Dans l’Antiquité déjà, on les usait pour guérir les infections cutanées. Ce soin des pieds est aussi recommandé contre les cors et les durillons. Pour obtenir cet effet, suivez à la lettre ce remède de grand-mère :

Versez 4 litres d’eau froide dans une marmite et jetez-y 100 g de flocons d’avoine.
Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois, puis laissez macérer pendant 1 heure environ.
Faites bouillir ensuite le tout pendant 10 minutes en mélangeant de temps en temps.
Quand l’eau est tiède, versez-la dans une bassine propre.
Plongez vos pieds dans ce bain pendant 15 minutes.

Bain de pieds au bicarbonate de soude
Pour soulager les ampoules et accélérer la cicatrisation, nos grands-mères préparaient un bain de pieds au bicarbonate de soude. Pour ce faire, diluez 3 c. à soupe de bicarbonate de soude alimentaire dans une bassine remplie d’eau chaude et laissez-vous aller à la détente pendant 10 minutes environ. Pensez à bien vous sécher les pieds, y compris entre les orteils. N’hésitez pas à réitérer ce bain jusqu’à la guérison de l’ampoule.

Cataplasme de chou
Le chou a des vertus anti-inflammatoires qui permettent de soulager certains désagréments corporels externes comme les ampoules. Ce cataplasme fait des merveilles ! Pour le préparer, prélevez une feuille de chou vert puis écrasez-la au rouleau à pâtisserie pour en extraire le jus. Appliquez ensuite sur la zone à soigner 3 épaisseurs de feuilles que vous recouvrirez de gaze. Fixez par une bande sans trop serrer, puis laissez agir quelques heures.

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Avatar Jeanne

Jeanne

30 mai 2018 15:29

Nanette, as tu une astuce pour des ampoules aux pieds.

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supernanette

30 mai 2018 13:27

ASTUCE POUR RECUPERER UNE SALADE FLETRIE EN 20 MINUTES

1. Remplissez votre essoreuse à salade d’eau froide.
2. Ajoutez-y quatre ou cinq glaçons et une pomme de terre coupée en rondelles.
3. Laissez tremper votre salade dans ce mélange pendant une vingtaine de minutes.
4. Essorez ensuite vos feuilles de salade comme d’habitude.

Résultat :
Et voilà, elles ont retrouvé tout leur croquant !

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30 mai 2018 13:21

Faire Disparaître les Taches de Transpiration Avec de l'ASPIRINE.

Ce dont vous avez besoin
- 8 à 10 cachets d'aspirine
- eau Comment faire

1. Prenez les cachets d'aspirine.
2. Écrasez-les dans un petit bol.
3. Ajoutez juste assez d'eau pour faire une pâte.
4. Étalez la pâte sur les taches.
5. Laissez agir toute la nuit.
6. Lavez ensuite le vêtement comme d'habitude.

En plus, cette recette de grand-mère fonctionne pour tous les types de vêtements qu'ils soient blancs ou de couleurs... ...mais aussi tout type de tissu coton ou synthétique.

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29 mai 2018 18:46

Huile essentielle d’Ylang-Ylang : propriétés, usages et précautions

L’huile essentielle d’Ylang-Ylang provient d’un arbre du même nom originaire des zones tropicales humides d’Asie du Sud-Est notamment aux Philippines, Inde et Indonésie, mais aussi les Comores.
La partie distillée est sa fleur ou plus précisément ses pétales jaunes. Son odeur est très puissante et épicée, quasiment envoûtante. Elle fait penser au jasmin, aux œillets ou encore aux narcisses.
D’ailleurs en langue des philippines, l’arbre se nomme tagalog et se traduit par « fleur des fleurs ». Ses propriétés sont exceptionnelles et ses usages et bienfaits sont très nombreux.

Les différentes propriétés de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang :

- La première distillation date des années 1860 à Manille aux Philippines par un marin nommé Albert Schwenger.
Pour récolter 1 kg d’huile d’Ylang-Ylang, 50 kg de fleurs sont nécessaires. À la fois calmante, apaisante, antispasmodique, hypotensive, antidépressive, antifatigue, antiseptique et antiparasitaire, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède également des bienfaits de tonicité capillaire. Elle se révèle aussi équilibrante nerveusement, stimulante sexuellement et régénératrice cellulaire.

Les nombreux usages de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang :
- Très appréciée dans le domaine de la parfumerie pour son odeur florale, boisée et sensuelle, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède de nombreux atouts aussi bien cardiovasculaires et circulatoires que cutanés, respiratoires, musculaires et articulaires ou encore uro-génitaux.

Diluée en shampooing, elle peut être utilisée pour limiter la chute de cheveux.
Elle peut aussi être diluée dans une crème et être appliquée en massage ou masque pour traiter la peau grasse.
L’huile d’Ylang-Ylang mélangée dans une huile végétale peut également traiter la spasmophilie, l’hypertension artérielle ou encore des troubles cardiaques bénins en apposant une goutte de la lotion sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds.
De même, elle permet de réduire les règles douloureuses, les troubles de la ménopause ainsi que les douleurs musculaires en massant les zones concernées.
Enfin, l’huile d’Ylang-ylang peut également être utilisée en olfaction, inhalation, en diffusion ou encore dans un bain pour réduire différents troubles comme le stress, l’irritation, les insomnies, les blocages nerveux, la frigidité, les tensions psychiques, la nervosité, l’angoisse ou encore la déprime.

Précautions à prendre lors de l’usage de l’huile d’Ylang-Ylang :
- Comme pour tout usage d’huiles essentielles, des mesures de prudence sont à respecter.
Ainsi l’application cutanée est fortement déconseillée pour les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans ou encore les personnes sujettes à basse tension.
De même, les dosages sont à respecter avec précision afin d’éviter nausées ou céphalées.

Où acheter de l’huile essentielle d’ylang-ylang ?
Sur Internet : Acheter de l’huile essentielle d’ylang-ylang sur Amazon.
Dans les magasins BIO, Parapharmacie, Pharmacie, etc.

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28 mai 2018 14:18

TRANSPIRATION DES PIEDS : 3 astuces de grands-mères

Comment lutter contre la transpiration des pieds ?
Une personne sur trois connaît des problèmes de transpiration, et une des zones les plus touchées est celle des pieds. Pour chasser les odeurs dans les chaussures et ainsi réguler la transpiration, il existe quelques astuces de grand-mère efficaces.

Bien choisir ses chaussettes :
Les chaussettes peuvent être confectionnées en nylon, en laine, en coton ou encore en polyester. Pour éviter des transpirations excessives, opter pour des chaussettes en coton est l’une des meilleures solutions. Et pour cause, le coton absorbe l’humidité. Changez de chaussettes tous les jours pour éviter les mauvaises odeurs.

Bain de pieds au vinaigre de cidre :
Pour lutter contre la transpiration des pieds, nos aïeules privilégiaient le bain de pieds au vinaigre. Les vertus désinfectantes et astringentes du vinaigre de cidre vont aider à lutter contre les microbes et neutraliser la transpiration. Pour faire ce bain de pieds maison, il vous suffit de verser un grand verre de vinaigre de cidre dans une bassine d’eau chaude. Pour en augmenter les bienfaits, vous pouvez y ajouter 1 c. à soupe de gros sel. Séchez ensuite vos pieds à l’aide d’une serviette.

Le thé régule la transpiration :
Si vous n’avez pas de vinaigre de cidre sous la main, profitez des propriétés du thé. Le thé libère de l’acide tannique. Cette substance est idéale pour capturer les odeurs et limiter la transpiration. Faire un bain de pieds au thé plusieurs fois par semaine pendant une dizaine de minutes.

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28 mai 2018 12:52

10 FRUITS ET LEGUMES DE SAISON A CONSOMMER SANS SCRUPULES

Le Melon 100 g = 38 calories
Le fruit idéal pour éliminer. Riche en minéraux du bêtacarotène, du magnésium, du phosphore, du calcium, du fer, du cuivre et du zinc.
On lui prête des vertus laxatives qui vont accélérer le transit et donc éviter de stocker. Sa haute teneur en fibres est aussi un atout « ventre plat ».

Le Thé 100 g = 0 calories
Son taux de satiété est très faible.
Ses polyphénols aident à brûler les lipides.
Ses propriétés diurétiques facilitent l’élimination des toxines.

Le Citron 100 g = 33 calories
C’est un antioxydant puissant.
Riche en vitamine C, il aide l’organisme à mieux digérer les aliments.
Il contient de l’acide citrique qui va aider l’estomac à mieux destocker graisses et protéines.

L’Ananas 100 g = 33 calories
Il contient de la bromélaïne, une enzyme très puissante qui brûle les graisses. Elle favorise l’élimination des lipides en cassant les tissus cellulitiques.

Le Radis noir 100 g = 17,8 calories
Le radis noir est un bon coupe-faim, puisque très riche en protéines végétales et en iode. Il active le fonctionnement thyroïdien et présente un effet détox.

Le Fenouil 100 g = 20 calories
Très riche, le fenouil ne contient pas moins d’une bonne douzaine de composés antioxydants, majoritairement des flavonoïdes qui chassent les radicaux libres.
Il est très riche en potassium et en calcium.

La Carotte 100 g = 36 calories
Elle présente une forte concentration en caroténoïdes (vitamine A), bêta-carotène et alpha-carotène.
Elle est également riche en vitamine B et K, et apporte une quantité intéressante de potassium, de calcium, de magnésium et de fer.
Pour info, 100 g de carottes couvrent plus de la moitié des besoins quotidiens en vitamine A d’un adulte.

La Tomate cerise 100 g = 29 calories
Elle est très riche en magnésium, en calcium, en vitamines C et B9.
Son pouvoir diurétique permet d’éliminer un grand nombre de toxines, évitant ainsi tout stockage.

La Framboise 100 g = 45 calories
Elle est riche en vitamine C, en magnésium et en calcium.
Elle contient une grande quantité de fibres facilitant ainsi le transit.

Le Concombre 100 g = 12 calories
Voici le meilleur diurétique de toute la sélection. Il est composé à 97 % d’eau.
Il est riche en vitamine K.
Il accélère l’élimination et favorise la perte de poids.

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