Je connais beaucoup qui dorment peu, se trouvent en forme.
D'autres dorment très mal, ça les agace !.
Mes nuits sont aussi de 8h,

Un collègue nous disait aujourd'hui qu'il ne dormait que très peu.
Il dort 3h00 ou 4h00 par nuit et ça lui suffit.
Comment est-ce possible ?

Perso, j'ai besoin de 8h00 de sommeil pour être bien. Pas plus, pas moins.

On parle de cycles du sommeil.
Quelqu'un s'y connaît ?