Le repas le plus important de la journée.
Cela est le fruit de publications diligentées par les fabricants us de céréales pour le petit déjeuner, genre Kellog's
Fin des années 70..
On en est un peu revenus

C'est le repas le plus important de la journée.
Pour moi : thé, pain complet grillé avec beurre, jambon, fromage et un yaourt. Souvent des oeufs de caille ou, quand je n'ai pas la flemme, oeuf à la coque et mouillettes beurrées

Bonjour en ce qui le concerne :
café au lait avec une cuillère de miel
1 tranche de pain grillé nature
1 yaourt

Bon appétit et bonne journée.
Monique

J'ai presque tout faux, mais le petit déjeuner reste un moment de calme et de plaisir, donc : un café noir sans sucre, un yaourt nature, une tranche de pain complet mais aussi une tranche de brioche (les jours de courage faite à la maison) une cuillère à café de confiture, souvent faite maison.. Et voilà, traditionnel et apparemment pas tout à fait ce que l'on nous recommande, tant pis, j'ai l'âge de me faire plaisir !!

Mon estomac m'a convaincu d'arrêter le jus d'orange!

1 bol de thé noir (earl grey ou darjeeling) Oeufs brouillés, bacon ou jambon blanc aux herbes (3% mg), fromage blanc (3% mg), 2 expressos espacés.

Bien sûr, c'est selon les habitudes...
Le petit déj, c'est le premier repas, celui où on se retrouve à table ensemble après la nuit, avant d'être séparés ..un moment où on imagine sa journée...chacun organise sa vie comme il l'aime ou comme il peut...chez nous, en famille, on se parle...j'ai appris, depuis que je suis seule, que tout le monde ne vit pas de la même façon...invitée dans un repas de famille, je me suis rettouvée dans une ambiance glaciale où personne ne parlait....ce n'est pas pour moi la définition d'ambiance familiale....chez nous, on parle...de tout...de sa journée, de ce qu'on a fait, de ce qu'on envisage de faire le lendemain...enfin bref, on ne manque pas de sujets, c'est vivant !

Ok avec toi....confiture de tomates vertes, faite maison...moins sucrée...

Beaucoup de gens ne prennent pas de petit Dej, et ne s'en portent pas plus mal.

Classique aussi !
Avec parfois en plus un fruit.
En aucun cas je ne pourrais manger œufs bacon etc..

Déjeuner classique avec un bon thé darjeeling,du pain grillé,
beurre et bonne confiture maison,figue et abricot (du commerce)
malheureusement.La confiture de tomates vertes est excellente .

1 Weetabix, saupoudré d'une cuillère à soupe de flocons d'avoine complet, un peu moins (en quantité) d'amandes effilées, de pignes de pin, de noix morcelé petit, qqs graines de tournesol et de grains de courge 1 abricot moelleux coupé petit, idem pour un pruneau sec. Je couvre à moitié+ de lait d'avoine (plus digeste) ou d'épeautre. On peut trouver d'autres fruits (frais, et coupés finement, comme la pomme, l'orange/
mandarine sans les peaux des segments), myrtilles etc. etc. pour changer un peu.
Personnellement je suis venue à éviter les graisses animales (cholesterol), le sucré (diabète) et les pains grillés et biscottes, la charcuterie et les sauces industriels. Je peux faire des écarts, selon où je me trouve, sans faire tout un flan mais je reviens vite à mes habitudes plus saines.
Voilà ! Mais il y a bien d'autres variations sur le même thème,
Bon appétit, ou bon courage!
Cdlt., - jani

Bonjour je bois un grand bol de café et 2 biscottes nature et un verre de jus d orange

Classique, comme vous, et je n'imagine pas avaler autre chose ! Et je me moque de ce que les nutritionnistes en pensent, je me fais PLAISIR