Il arrive aux melons de pourrir par la q.....e Bon je sors
Bonne journée

Pendant 2 mois, juste de l'eau
Peu au départ, personne à l'arrivée
Mais glycémie normale
Mince, alors

Le diabète n'arrive pas qu'aux personnes qui sont gourmandes en sucre, l'obésité oui... J'en suis la preuve vivante, depuis mon enfance, je n'aimais pas les desserts, les sucreries, mais le diabète est une maladie sournoise, le mien est héréditaire, ma mère était devenue aveugle et très malade et en est décédée avec beaucoup de souffrances. ce diabète arrive dans ma famille après la ménopause.
Je connais d'autres diabétiques à qui s'est arrivé suite à un choc, comme un décès d'un proche. Donc il ne faut pas tout mettre sur le dos du sucre uniquement. J'ai fait tous les ateliers thérapeutiques la première année et on est plus à l'époque des régimes trop sévères qui ne sont pas bons comme c'était à l'époque de ma mère. Elle ne mangeait rien et en fabriquait par le stress. Je connais aussi ce problème...

Ce qu'on doit manger en tant que diabétique devrait être le régime de tout le monde et il n'y a pas que le sucre qui est mauvais mais aussi le sel pour les artères et l'hypertension

Si vous voulez tout supprimer d'un coup, ce ne sera pas bon, vous serez frustrée et vous vous vengerez sur le sucre. Nous même dans la maladie, nous avons droit à un écart dans la semaine et à tous il nous arrive d'avoir des passages avec plus d'envie de sucre. Notre organisme réagit et c'est humain.
Ensuite il y a le gras qui est mauvais pour la santé (cholestérol...) et pour l'obésité. Tout ce qui est transformé est mauvais pour la santé.

Donc si vous voulez faire attention pour ne pas avoir de diabète et votre poids, il faut faire attention à tout ça. N'oubliez pas de manger beaucoup de légumes et ça ne fait pas grossir, c'est très bon pour la santé. Les sucres lents doivent êtres dosés aussi. Il ne faut pas manger une assiette de pâtes. Nous avons droit à 3 fruits par jour et il en faut. Par contre il faut très peu de raisin, les bananes, une petite seulement, par contre dans les fraises il n'y a pas de sucre et on peut en manger 250g.

Alors un conseil MIJANE faites attention mais pas trop sévère afin que ça ne dure pas que 3 semaines et que vous subissiez une frustration après.

Je vous souhaite bon courage et dites-nous ou vous en êtes 😀

🤣🤣🤣 Bonne journée également

Dommage, vous vous privez de bonnes sensations !...Bonne journée...

Le melon est une gourmandise très sucré! Il faut le sentir, le toucher, le peser je ne sais pas si j'oserai choisir un homme de cette façon!!!!
Pas grave je continuerai d'acheter des pastèques.

Je préfère le melon à la pastèque, il a plus de goût..Et ne dit-on pas (en Afrique) que les hommes sont comme les melons, il faut en tâter plusieurs, avant de trouver le bon...

Moi aussi du chocolat noir, noir et bien noir pas en couleur! 😂Mais plus envie de pastèque que de chocolat par cette chaleur!!!

A vous aussi Vieuxchat !

Merci Quinto, vous m'avez évité de regarder la tv ! Douce nuit à tous, à toutes !

Pour une glycémie à jeun au top, avant la prise de sang, faites une marche rapide de 5 km...

Merci de me rassurer : je les mange toujours "al dente", sinon ça fait de la colle..

Pas vous ?

C'était Coluche qui disait "demain je fais un régime, je mangerai des pâtes avec du pain !"...
Parce que vous mangez des pâtes avec des légumes ? Lol ! Je vous taquine...

Oui , sucre lent pour des pâtes cuites "al dente" sinon ça devient des sucres rapides ... pâtes au blé complet sont meilleures pour une énergie plus longues ..

Article paru dans la revue "CYCLOBLOG"
Voilà un aliment qui a toujours été associé à la pratique du cyclisme en raison de leur apport énergétique indéniable et leur faible index glycémique qui en font un sucre lent.

---Mais attention, des pâtes trop cuites peuvent vite devenir un sucre rapide ---

Les pâtes sont des sucres lent par l’amidon qui entre dans la composition de la pâte. Plus les pâtes cuisent, plus cet amidon contenu va se détruire, les pâtes deviennent alors des sucres rapides.

Des pâtes cuites al-dente, donc très peu cuites, seront donc des sucres lent, alors que des pâtes cuites plus longtemps deviendront des sucres rapides.

L’amidon faisant toute la différence entre sucre lent et sucre rapide.

En effet, les sucres lents sont assimilés lentement et sont donc disponibles pendant une longue durée pendant l'effort. Ils ne provoquent pas non plus d’hypoglycémie de réaction au contraire des sucres rapides qui provoquent une élévation dangereusement rapide du taux de glycémie.