A partir du moment où je ne suis pas concernée ; OUI

Quand les informations sont Trop stressantes.... j'arrête d'écouter les journaux télévisés ....en ce moment je vous conseille de regarder toute la journée les jeux olympiques de Cortina....
Passionnée vous pour l'équipe de France, admirez les patineurs, découvrez de nouveaux sports....
Plus vous écouterez les informations des JTet plus vous irez mal....
Faites un break sans JT🥰

ça s'appelle la cohérence cardiaque .

Oui, il faut le faire.

Les infos toxiques, je les vis 1er degré dans l'instant où elles me sont délivrées.
Je pense notamment à l’imminence d'un prochain conflit mondial.
Mais je m'aperçois au fil des jours que je ne les ai pas imprimées, en tout cas pas au point de me souiller la vie.
Moi aussi, une longue balade à pied, cuisiner, lire, avoir une conversation sur des sujets badins avec une amie, rire ! tout ça me libère les méninges.
Il faut aussi savoir s'entourer de personnes qui ne ressassent pas tout le temps les atrocités du passé, du présent, du futur...

Le dessin et la peinture m'aident à me libérer l'esprit...mais aussi la marche....
Et puis, je crois, que je n'écoute pas sérieusement toutes les info qu'on nous assène ... je prends les choses comme elles viennent, si quelque chose me contrarie, je n'y pense plus, je le met de côté...il y a toujours un moment plus favorable...à chaud, on ne fait rien de bien

Je me libère de tout cela grâce à la lecture, les amis, la peinture, les puzzles et parfois même en faisant le ménage !!

parce que je ne suis pas adhérant je ne peut vous envoyer de messages perso

c pour Marie 5949

pour libérer sa tête, il suffit de respirer à fond et d'expirer à fond aussi
on le fait une dizaine de fois et vous verrez tout ira beaucoup mieux
cette méthode je l'ai apprise en faisant su sport et je l'applique encore
c'est comme la respiration ventrale que beaucoup de personne ne connaisse pas
de petits trucs qui vous amène du bien être

Comment faites-vous pour libérer votre tête des informations ?.
Une maille à l’endroit une à l’envers. Les ajourés, les torsades prennent un peu plus la tête.
Les pinceaux et couleurs font mon imagination fonctionner .
Ma télévision je ne la jette pas, elle a un prix !.
Me sert pour les films, documentaires choisis.
Google m’informe des derniers événements ainsi que FB .

Non, c'est difficile.

Ils font partie d'un quart tete

Je suis plutôt ''musette'';.. ce que j'écoute souvent et... tente de faire ressortir de mon piano... heureusement ce n'est que pour moi... et quand, aussi prétentieusement je ''compose'' j'oublie les mauvaises nouvelles de Monde... 😀 😌

Les gents chantent à tue Têt, et les hommes ne savent à quel sein se vouer..