Bonsoir,
Après un séjour urgent à l'hôpital,de quelques jours,j'arrivais mieux à respirer normalement,
Moi aussi,j'ai arrêté de justesse..un pharmacien m'a dit:si vous continuez vous allez mourir !
J"ai 87 ans et je ne fume plus depuis plus de 40ans et j'ai toujours des difficultés respiratoires:
3 fois par jour des respirations forcées de 2 médicaments,par compresseur, et aussi des pilules à avaler midi et soir et séances de kiné 2 fois par semaine..voilà le résultat des 3-4 paquets de cigarettes par jour..! Je pensais que guerre d'Algérie oblige et qu'il n'y a pas de raison que cela ne continue pas dans la vie civile..!
Bonne soirée,mais sans tabac j'espère !

une vraie addiction bien-sûr... mon mari répond qu'il ne sait pas pourquoi il n'a pas envie d'arrêter?!

Merci ! Rien ne marche si on n’a pas la volonté de vouloir.

Pas le temps de lire ce que, certainement les anciens fumeurs vous disent mais pour moi voici :
Un paquet par jour de 18 à 68... et puis... le résiné ne passait plus jusque sous un pied... 300 mètres à pied d'autonomie maxi... Opération, pontage possible si arrêt de fumer...
Alors Patchs pendant un mois... dosés par le toubib (+ chaque jour une seule cigarette... allumée env 10 fois pour ''une taf'' d'après moi nécessaire afin; d'éliminer le gestuel)
Ca a marché et à 86 ans (depuis hier) j'ai bien plus de souffle qu'à 68.... Que n'ai-je pas fait ça bien plutôt... pour ne pas risquer de clamser parmi et avec les tousseux, cracheux...
Un petit conseil... faites dès le début de votre arrêt de tabac attention à votre alimentation pour gérer la faim qui en découle et vous aurez le plaisir de rester svelte autant que vous saurez doser votre vieillesse... avec un minimum de volonté c'est fastoche. 😊

BRAVO !!!

Entre la cigarette et moi, ça a été une grande histoire d’amour mais je n’en pouvais plus d’être dominée par elle, d’être sous contrôle. J’ai tout essayé pour arrêter : hypnose, patch, boules de gums, mésothérapie et comme ça pendant plus de 20 ans, j’arrête 6 mois, 9 mois, je reprends, rarement plus d’un paquet par jour mais tout de même ……je tiens une comptabilité usante, hier j’ai fumé tant, plus qu’aujourd’hui et j’espère moins que demain. Bref……puis on m’a parlé de quelqu’un qui procédait à l’arrêt d’addictions par le laser. Radical. Depuis 2017 je ne fume plus et n’en éprouve plus l’envie. La grande histoire d’amour s’est terminée, la cigarette n’a pas gagné.

L’hypnose est souvent citée positivement
Sinon il y a la cigarette électronique
Bien Moins dangereuse il est vrai ...avec nicotine
Puis ...ou ,,,,sans nicotine
Pour ne pas trop grossir il est recommandé de faire un petit régime en même temps ,,pas trop dur bien sûr ,,,
On peut déjà diminuer l’addiction c’est toujours bien et ça diminue l’addition 😅💶🚬🚬🚬🚬🚬💶

Avec l’âge c’est impératif d’au moins diminuer car l’organisme encaisse de moins en moins les agressions,,,,

Bon courage Dominique 😊
🧡❤️💜amour universel💙💚💛

J'ai commence à fumer,j'avais environ 13 ou 14 ans, je fumais des P4, les petites paquets de 4 cigarettes (soi disant la récupération des mégots).
A 18 ans, j'en étais à 1 paquet/jour (des gauloises). La dose augmentait petit à petit. Un paquet et demi, puis 2, puis 3.
Oui, 3 paquets par jour (60 cigarettes).
En avril 85, licenciement. Pas vraiment la bonne période pour arrêter.
Mon épouse, un jour, me prend un rendez-vous chez un médecin acupuncteur. Je dois essayer.
Rendez-vous à 15 heures, mais stock de cigarettes à la maison (une cartouche).
Durée de la séance: 1 heure 30.
Je rentre à la maison, et, bizarrement, je me sens calme et aucune envie d'allumer une "clope".
Réveil le lendemain, déjeuner, toujours pas envie.
En milieu de matinée, je ne résiste pas et prend une cigarette et l'allume.
2, 3 aspirations et une belle envie de vomir, mal au crâne.
Je jette la cigarette et depuis ce jour là, je n'en ai plus touché une seule.
Je ne pouvais plus supporter l'odeur de la fumée, et cela pendant des années.
J'avais pourtant tenté assez souvent d’arrêter. De quelques jours à quelques mois. Mais toujours la rechute.
Mais un conseil malgré tout. Choisir un "vrai" médecin acupuncteur.
Celui qui m'a "guéri" avait fait un séjour en Chine.

arrêtez vous car vous vous y retrouverez à tous les niveaux : santé évidemment mais vous retrouverez le gout et l'odorat (d'ailleurs vous trouverez sans doute que l'odeur du tabac pue)

J'ai fumé pendant plus de 22 ans (avec un arrêt total de 3 ans entretemps), puis j'ai "replongé" à un moment de ma vie assez stressant (j'ai alors fumé 1 paquet 1/2 par jour, puis j'ai réduit à un, etc ..). J'ai eu une vilaine toux qui ne guérissait pas et là, je me suis inquiétée. Mon médecin m'a fait faire des radios (ouf ! aucune gravité). Mais cela a été le déclic pour moi et j'ai COMPLETEMENT arrêté, sans aucune aide - juste la peur - cela fait maintenant 13 ans que je n'ai plus touché une cigarette.
Voilà, vous avez beaucoup de conseils de la part des Quintoniciens. A vous de jouer, maintenant ! je vous souhaite d'avoir la force d'arrêter.

Bonjour, vous devriez essayer 4 Séances d'hypnose ! Et vous m'en reparlerez ?

Moi c'est grâce à la cigarette électronique que j'ai réussi à décrocher. On peut s'en limiter à quelques bouffées quand survient la pulsion. Maintenant je vapote occasionnellement à nicotine 0mg et j'accepte parfois une cigarette quand on m'en offre une.

je fumais plus d'un paquet par jour pendant 40 ans environ
J'ai arrêté avec les patchs et les gommes Nicorette
et réellement sans bcp d'efforts car le patch enlève le besoin et la gomme l'envie
Allez voir un médecin qui vous en prescrira et estimera le dosage approprié à votre dépendance, ces substituts nicotiniques sont remboursés par la CPAM

je vous conseille de lire et de relire :
"la méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allan Carr
bien que n'ayant pas arrêté à la lecture de ce petit livre, il m'a bien aidée l'année d'après quand j'ai décidé d'arrêter avec l'aide du patch.... et la volonté.

cela fait 17 ans et je regrette juste de ne pas l'avoir fait avant

Mon fils , qui pourtant ne croit pas trop à l'hypnose a fait une séance , a arrêté net il y a dix ans , ça ne marche pas chez tout le monde , mais ça vaut le coup d'essayer