Bonjour,
je commence ma journée par des étirements,je marche tous les jours ,je fais les randos organisées,je vais commencer l'aquagym,et un peu de vélo mais des petites distances.
belle journée à vous.

Idem, motivé par Melly, ma toutoune ...

et entre chaque lâcher, on serre fessiers et abdos !!!!
fessiers d'enfer et abdos en béton assurés !!!!

Une marche d'une heure !

Des concours de pets

Bonjour, moi je comptais aller marcher un peu, mais temps incertain pour l'instant
Bonne journée

Bonjour moi aussi gym du matin sauf que je suis seul
Cordialement

quelques mouvements (tète, bras , épaule) et puis une playlist de musique
(baroque, douceur, pureté, marche) et puis en route pour une super journée !!!!!