Si vous lisez mes réponses à d'autres commentaires, vous verrez que le cocktail de vitamines que je prends m'a été prescrit par le chirurgien et le spécialiste qui ont géré l'accident que j'ai eu. Approuvé par mon médecin traitant et les autres spécialistes qui me suivent.

Beaucoup de marketing. Et cela fait marcher le bizz des para pharmacies.suffit de bien s'alimenter et manger équilibré

Suivre les conseil de son médecin...il a fait x années d'études pour nous soigner....

Roseline, bien sûr...bien évidemment ,lorque comme vous ,on a eu des probs de santé, les choses sont différentes

Si vous lisez mes réponses à d'autres commentaires, vous verrez que le cocktail de vitamines que je prends m'a été prescrit par le chirurgien et le spécialiste qui ont géré l'accident que j'ai eu. Approuvé par mon médecin traitant et les autres spécialistes qui me suivent. Et ça n'est pas pour rester jeune mais pour ne pas avoir trop de déficit et continuer à vivre sans trop de fatigue et dans les meilleures conditions possibles

Il n'y a à ce jour aucun médoc qui vous permet de rester jeune...ne pas croire les marchands d'illusions...Le vieillissement est inéluctable...

Si l'alimentation est équilibrée, je crois que les compléments alimentaires ne sont pas nécessaires. ..faire une prise de sang pour voir si dans la formule sanguine...il y a un déficit qq part..

Un complément est nécessaire lorsqu'il y a un déficit subit. Lorsqu'il est volontaire, il est absurde.
L"éducation diététique marche avec l'éducation générale....

Les sardines ,sont ramassées au chalut...avec des grands filets...surtout en Bretagne...il me semble ....

Tous les spécialistes que j'ai pu rencontrer sont unanimes, ils ne servent à rien.

Oui, les sardines sont encore un poisson sauvage !
Aux dires des nutritionnistes, les sardines en boite ne perdent pas leurs qualités, même vieilles ... et il a 10O façons d les accommoder chez soi !

Je lis dans le livre du Dr Jimmy Mohamed que je viens d'acheter " Zéro contrainte pour rester jeune" :
"Pour une bonne dose de protéines, d'oméga-3, de nutriments renforçant votre système cardio-vasculaire et votre cerveau, misez sur les sardines.
La sardine contient du potassium, du magnésium, du zinc, du fer, de la taurine, de l'arginine et d'autres nutriments etc ..."
Mangeons des sardines 😃

Si vous lisez mes réponses à d'autres commentaires, vous verrez que le cocktail de vitamines et minéraux que je prends m'a été prescrit par le chirurgien et le spécialiste et approuvé par mon médecin traitant et les autres spécialistes qui me suivent. Pour la nourriture, je suis diabétique de type 1, donc depuis gamine. Et j'ai toujours mangé équilibré

Si on a une alimentation variée, les compléments alimentaires sont inutiles.Jimmy Mohamed le medecin de la 5 est catégorique la-dessus quitte à se mettre à dos les fabricants de compléments.

De plus en plus de produits sont "enrichis" en calcium, en omégas 3, en protéines etc parce que les fruits, légumes et produits animaux n'en contiennent plus ou de moins en moins. Aucun animal d'élevage ne produit plus de vit B12, et 80 % de la production de B12 est destinée à l'élevage. Est ce que tous les éleveurs respectent cette complémentation, je n'en suis pas sûre.
Pour beaucoup de gens, complément alimentaire = pilule= pas naturel. C'est dans leur tête... si boire un verre d'eau enrichi en magnésium c'est "naturel", prendre un comprimé de magnésium ne l'est pas lol