RETRAITE = REPOS? OU LE MOMENT ENFIN DE SE REMETTRE EN FORME ?
jani1 - 17 septembre 2024 06:31
RETRAITE = REPOS? OU LE MOMENT ENFIN DE SE REMETTRE EN FORME ?
jani117 septembre 2024 06:31
jani1
Anne marie a écrit :
Vous avez tout à fait raison...
Il n'y a aucune raison de commencer le sport ou 1 activité seulement à la retraite..
Il faut seulement continuer et se maintenir comme vous le dites.
La retraite permet seulement de pratiquer plus souvent et pas seulement les WE.
Le corps en est une chose.
Mais quand c'est le mental ... ben, y a pas grand-chose à faire. N'est-ce pas...?!
jani1
Friulana a écrit :
Eh oui, il ne suffit pas de faire des projets, il faut pouvoir assurer, le moment venu!
Ce programme me rappelle un peu le mien
Oui, cela peut ressembler à ça parfois! 🫠😉 .
C'est un peu comme pour la voiture: il faut SURTOUT bien l'entretenir et avoir un bon garagiste!
- jani
AGNES
Recherche personne pour cueillette champignons 🍄 en savoie
Bon pour les retraités
yalow
Anne marie a écrit :
pffff n'importe quelle race de chien même celui qui fait 1 kg défendra son maitre face à une agression . et c'est même triste dans certaines agressions car ces petits gabarits se sacrifient pour défendre leurs maitres !
Vous n'avez pas du avoir de chien pour sortir cette connerie .. une de plus !
mais il est vrai comme vous nous l'avez dit que vous avez des démangeaisons dans le slip.. peut être que le temps que vous passez à vous soigner (perso je n'ai jamais connu ça et je compatis ) cela doit vous pourrir la vie et ceci explique sans doute cela ?
Il n'y a pas de traitement ?
Et ben...
Une larochellisation envahit le site
avoriaz
d'abord s'occuper de sa santé et les voyages suivant les moyens, assez de chômeur qui profite de la sociétés il faut remettre en question le sociale exemple en suisse chômeur on te trouve du boulot tu refuse tu touche plus rien suivant ta situation !
Anne marie
jani1 a écrit :
Mais, qui aurait déjà vu un patapouff de labrador se montrer les dents ...??!
pffff n'importe quelle race de chien même celui qui fait 1 kg défendra son maitre face à une agression . et c'est même triste dans certaines agressions car ces petits gabarits se sacrifient pour défendre leurs maitres !
Vous n'avez pas du avoir de chien pour sortir cette connerie .. une de plus !
mais il est vrai comme vous nous l'avez dit que vous avez des démangeaisons dans le slip.. peut être que le temps que vous passez à vous soigner (perso je n'ai jamais connu ça et je compatis ) cela doit vous pourrir la vie et ceci explique sans doute cela ?
Il n'y a pas de traitement ?
Friulana
rodoalex a écrit :
Un jour, je discutais avec un médecin assez proche.
Il m'a demandé ce que j'allais faire à ma retraite.
Simple le lundi médecin généraliste.
Le mardi labo pour prise de sang.
Le mercredi le cardiologue, incontournable, vu que.le jeudi, radiologue.
Et le vendredi le médecin pour la suite.
Elle est pas belle la vie.
Eh oui, il ne suffit pas de faire des projets, il faut pouvoir assurer, le moment venu!
Ce programme me rappelle un peu le mien
Anne marie
nandocinqsix a écrit :
Merci de ne pas ouvrir le débat national sur l'âge de la retraite !
Le moment de se trouver HS, n'est pas le même pour tout le monde .
La question ne porte pas sur la nécessité de se "remettre" , mais de se "maintenir" en état de marche autonome, aux plans physique et intellectuel.
Donc la retraite n'est pas une reprise, mais un changement d'allure, à l'issue terminale certaine ... Je suis l'adepte du Sport/Santé..
Qui veut voyager loin, ménage sa monture !
Vous avez tout à fait raison...
Il n'y a aucune raison de commencer le sport ou 1 activité seulement à la retraite..
Il faut seulement continuer et se maintenir comme vous le dites.
La retraite permet seulement de pratiquer plus souvent et pas seulement les WE.
jani1
supernanette a écrit :
Repos un peu forcé suite à mes problèmes de santé.
Impossible de faire du bénévolat, de la randonnée, et bien d'autres.
Par contre, j'ai mon petit rituel de sport sur mon fauteuil, et maximum 10 min debout pas plus, impossible. Le dimanche, ce même rituel se fait par Skype avec ma fille.
En voilà une sacrée optimiste ! Et quoi de mieux que de le faire en équipe?
Je n' pas pu faire de la gym-maison - comme vous! - depuis ma retraite! Avant, je m'étais créé une routine avant de partir travailler: café, mettre en marche une machine de linge, abdos, 15 mins de vélo devant les infos TV, puis étendre le linge, douche et départ avec le petit déjeuner en roulant, stationne- ment au s-sol des bureaux, puis 10 mins de marche rapide autour de bloc du quartier pour finir par monter les 4 étages à pied.
Maintenant, le seul moyen de faire le moindre petit "stretch" et mes exercises post- prothèse est de prendre mon café en lisant mes mails, me mettre en tenue et de filer à la salle pour ne pas me laisser distraire par tout et rien à la maison!
Me discipliner, quoi, pour en finir avec cette maudite jambe!!
Et reprendre de bonnes marches en bord de mer. Whoopeeee !
Et je penserai à vous avec votre discipline, en vous obligeant de faire vos 10 minutes debout! Super-super, cest le mot!
Bonne continuation .. et peut-être vous allez prolonger ces 10 minutes à 11, ou 12 ...?!
Bien cordialement - jani 👍💐
jani1
Anicet a écrit :
Effectivement aujourd'hui une femme seule dans les bois a intérêt d'avoir avec elle un chien costaud. En effet plusieurs femmes ont été tuées au cours de leur randonnée matinale à la campagne.
Mais, qui aurait déjà vu un patapouff de labrador se montrer les dents ...??!
jani1
nandocinqsix a écrit :
Merci de ne pas ouvrir le débat national sur l'âge de la retraite !
Le moment de se trouver HS, n'est pas le même pour tout le monde .
La question ne porte pas sur la nécessité de se "remettre" , mais de se "maintenir" en état de marche autonome, aux plans physique et intellectuel.
Donc la retraite n'est pas une reprise, mais un changement d'allure, à l'issue terminale certaine ... Je suis l'adepte du Sport/Santé..
Qui veut voyager loin, ménage sa monture !
Surtout de pas parler de L'ÂGE ... de sssshhhh! Vous avez raison !
🤫🙊
jani1
Léo a écrit :
Depuis ma retraite, inscription au Club Alpin Français avec lequel je participe à 4 randonnées itinerantes d'une à deux semaines, par an.
Également pétanque plusieurs fois par semaine
On imagine vos mollets avec des randos sur plusieurs jours de suite - et chance de pouvoir vous vider la tête en pleine nature! - jzni
jani1
colette a écrit :
bonjour .Je marche tous les jours dans les bois avec mon labrador une heure à peu près
Quel courage! - mais, toute seule ... dans les bois? Quand j'habitais de l'autre côté de la baie de Marseille il y a 3 ans, je faisais un aller-retour d'env. 8 - 10 Kms le long du bord de mer au moins 5 fois/semaine - seule où avec 1 ou 2 amies, mais tjrs sur "du plat". Par la chaleur, le départ était tôt vers 7h, pour rentrer avant 09h-09h15, et en hiver plutôt vers 14h, après le dejeuner. Pour moi c'était un besoin absolu depuis l'impossibilité de faire de vrais randos : lors d'une opération pour enlever des kystes poplités en 1998, "on" s'est débrouillé pour éclater ma rotule! Pour le vieux chirgurgien, le Prof. X , il n'avait "pas touché le genou", et après qqs séances de rééducation douleureuses et infructueuses et des examens, la conclusion était que des fragments d'os étaient éparpillés dans tout le cartilage du genou. Sur 2 ans j'ai subi 3 arthroscopies avec à chaque fois bequilles, et accompagnement au travail ou le travail à domicile - une vraie galère. Jamais malade, mais très souvent opérée.. un peu partout en plus!!
jani1
Anicet a écrit :
On fait rarement ce qu'on veut mais plutôt ce qu'on peut ...
... ce qui veut dire ...?
.
savannah92
J'ai la chance d'être encore en pleine forme pour mon âge et j'en profite encore bien ! 😜 .. S'entretenir est important pour garder son autonomie !
Quand je travaillais, la pratique quotidienne du taï chi me prenait 20 mn chaque matin, désormais c'est presque 40 mn ! .. je fais de belles balades/nature alors que d'autres font la sieste et quand il pleut ou l'hiver, j'ai un tapis de marche .. quelques longueurs en piscine 1 fois/semaine et je vais danser régulièrement ...
Mais j'apprécie aussi le cocooning avec un bon thriller .. et des moments précieux de détente .. côtoyer quelques personnes agréables ..
Ne pas s'imposer d'horaires, manger quand on a faim et pas parce que c'est l'heure, aller dormir quand on commence à bailler, c'est fou comme ça fait du bien ! .. La liberté en toute chose est un luxe dont nous pouvons enfin profiter !! 👍 😜 😃 😊
