Éviter la viande rouge ...

La dernière échographie , onme quej' ai de l' Arthrose, heureusement non , juste une grosse inflammation du tendon, les bien fait de cette maladie, je pense impossible de guérir , soulagement avec un kiné ou piscine .. alimentaire mystère..

En fait, le seul aliment qu'il faut vraiment éviter, à cause des interractions médicamenteuses qu'il provoque, c'est le pamplemousse et certains agrumes.
https://www.sante.fr/decryptage/nos-reponses/faut-il-vraiment-eviter-le-pamplemousse-lorsquon-prend-des-medicaments

Eh bien, marie, savourez-les vos framboises de temps en temps si cela vous fait du bien au moral !
Je pense que, d’une maniêre générale, il faut être raisonnable, écouter son corps et ses réactions et manger sainement en évitant au maximum les mets "transformés".
A mon sens, devoir passer sans s’arrêter devant quelque chose que l’on aime et qu’on se défend d’acheter parce qu’une étude parmi tant d’autres le déconseille est une punition qu'on s’inflige à soi-même.
Aussi, à moins bien sûr d’être vraiment malade ou bien allergique, je ne pense pas qu’on doive se faire du mal inutilement.
La vie n’est-⁹elle pas déjà assez difficile à bien des égards ?
Kenavo.

Ouais !
Agrémentés de bananes.
Avec ça.... 😓

Je vois il ne me reste plus qu’à manger les pissenlits par la racine 🤔

Oui Artmonika je suis ce d’accord avec vous dans le sens que de se priver tout le temps devient néfaste pour le moral , il faut tempérer, j’adore les framboises , les fraises et les fruits à pépins me sont déconseillés je ne m’en prive pas mais j’en mange modérément, sinon effectivement mon moral s’en ressent …

Trouver un juste équilibre en évitant les excès me semble déjà une bonne chose.
Parce que si on se borne à supprimer certains aliments néfastes à l’arthrose, on fait l’impasse sur le bénéfice qu’ils ont pour d’autres pathologies dont on peut-être en même temps victime.
C’est donc compliqué -et pénible- de suivre chaque étude en observant ses propres restrictions.
Je ne crois pas que se priver sans cesse ait un impact positif sur le moral !
Kenavo. 😢

Manger de la banane et du collagène végétal style igname

La banane... la banane... ??? mais c'est celle que je mange à ''la mi temps'' du thé dansant qui me donne la pêche pour inviter des cavalières alors que les ''jeunes'' mecs sont flagada... 😜
Il faut manger de tout en variant les aliments mais sans trop... pour éviter les affreux kilos...
Et parmi ceux que je connais et qui depuis longtemps ne mangent pas assez... et sont maigres... il en est trois qui ont cassé leur col du fémur... Il y aurait il une conséquence... à l'économie de substances ??? 😳

Bonjour je ne savais merci

https://www.compagnie-des-sens.fr/arthrose-alimentation/

C'est bête, il y avait une émission ce soir sur la chaine: l'esprit sorcier tv.

Etant donné tout ce qui est déconseillé en cas d'arthrose, et si on a en plus d'autres pathologies, allergies et... dégoût pour certains aliments , je me demande bien ce qu'il reste à manger (hormis la banane, justement !)
Quels sont les aliments à éviter pour les articulations ?
Dans le cadre d’une alimentation visant à préserver la santé de vos articulations, il est nécessaire d’éviter certains aliments pouvant favoriser l’inflammation et l’usure du cartilage.

Voici les aliments dont la consommation est à limiter :
Les sucres raffinés : ils peuvent favoriser les inflammations dans l’organisme. Ils sont couramment présents dans les aliments transformés et les boissons sucrées
Les viandes rouges et les charcuteries : ces aliments sont souvent riches en acides gras saturés et en acide arachidonique qui peuvent favoriser l’inflammation
Les aliments riches en purines : les purines sont des substances présentes naturellement dans certains aliments qui, lorsqu’elles sont métabolisées, produisent de l’acide urique. Un excès d’acide urique peut entraîner une forme d’arthrite appelée goutte. Parmi les aliments les plus riches en purines nous retrouvons les abats (foie, ris de veau, rognons…), certains poissons gras (sardines, anchois…), les crustacés, la levure de bière, la viande rouge (bœuf, porc, agneau), la charcuterie et les fruits de mer
Les aliments riches en sodium : un excès de sodium peut provoquer une rétention d’eau dans le corps, ce qui peut augmenter la pression sur les articulations et aggraver les symptômes de l’arthrose
Les aliments frits et transformés : ces aliments peuvent contenir des niveaux élevés de graisses trans qui sont associées à une inflammation accrue dans le corps
Les huiles de tournesol et de carthame qui contiennent des oméga-6. En effet, les oméga-6 sont nécessaires pour notre corps mais ont un effet inflammatoire. Il est donc important d’équilibrer cet apport par des oméga-3 (huile végétale de noix et de lin par exemple) qui ont des effets anti-inflammatoires. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, il y a un bon ratio entre les oméga-6 et les oméga-3.
Il est à noter que la réaction à ces aliments peut varier d’une personne à l’autre. Il peut donc être utile de tenir un journal alimentaire pour identifier les aliments qui aggravent vos symptômes. Certaines situations comme un excès de poids, l’hérédité et certaines maladies articulaires peuvent également favoriser l’évolution de l’arthrose et les états inflammatoires.
https://www.saveursetvie.fr/actualite/quelle-alimentation-adopter-pour-soulager-larthrose/#:~:text=De%20plus%2C%20la%20banane%20contient,inflammation%20au%20niveau%20des%20articulations.

Le fromage est déconseillé , par très bon pour les articulations surtout fromage de vache