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TRUCS & ASTUCES (maison, jardin, divers....)

supernanette - 3 octobre 2017 12:27


Plus question de jeter ses rebuts! Voici des astuces pour prendre soin de votre santé et votre maison grâce aux pelures. A la clé, une mine d'économies!

• Santé

1) Une tisane de feuilles d'artichaut

Plongez dans 200ml d’eau bouillante quelques feuilles d’artichaut préalablement séchées. Laissez infuser une dizaine de minutes. Bue avant chaque repas, cette boisson vous aidera à lutter contre les maux de ventre et les ballonnements. Ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave, ou mélangez avec des feuilles de camomille ou de verveine, pour palier l’amertume de ce légume. Attention, une cure d’artichaut ne doit pas durer plus de 15 jours.

2) Une bouillotte antidouleur avec des noyaux de cerise

L’été prochain, pensez déjà à préparer l’hiver! Rincez méticuleusement 1 à 1,5kg de noyaux de cerises. Faites-les bouillir quelques minutes dans l’eau avec un let de vinaigre blanc. Puis laissez sécher au soleil ou près d’un radiateur. Placez-les ensuite, sans trop les tasser, dans une petite taie d’oreiller. Refermez avec des points de couture. Utilisez votre coussin en bouillotte en le chauffant 10 minutes à 120°C au four traditionnel ou 2min à 600W au micro-ondes. Soulagez une douleur musculaire en le plaçant 2 heures au congélateur.

• Maison

3) Une terre enrichie avec des arêtes de poisson

Votre sol ne demande qu’à se nourrir de vos rebuts! Fabriquez votre engrais organique, riche en phosphore, en broyant des arêtes de poisson. Celui-ci s’adapte à toutes les plantes en agissant sur la croissance des racines. Il favorise la oraison, la résistance au froid, aux maladies et aux insectes.

4) Des pellets avec des noyaux d'olives

Ils se recrachent et se recyclent facilement. Les noyaux d’olives possèdent une capacité chauffante supérieure au fuel. Au fil de l’année, stockez-les et jetez-les dans l’âtre de votre cheminée ou votre poêle à bois pour faire remonter la température. Utilisez les peaux d’agrumes comme allume-feu une fois séchées, elles donneront une odeur agréable à votre combustion.

5) Un insecticide à la peau de banane

Plongez des pelures de bananes dans de l’eau bouillante, pendant 10minutes. Vaporisez l’insecticide obtenu pour repousser pucerons et fourmis sur vos plantes. Ou encore enterrez des peaux de bananes, à 3 ou 5cm de profondeur, pour déloger les pucerons.

6) Un cirage avec une peau de banane

Frottez et nourrissez le cuir de vos vestes ou fauteuils, voire de vos chaussures, avec l’intérieur d’une peau de banane. Passez ensuite un chiffon doux pour retirer les fibres et lustrer.

7) Un antifourmi aux écorces de citron

Les fourmis détestent l’odeur du citron. En plaçant des écorces aux points d’entrée d’une pièce, vous ne risquez plus de les voir s’y promener.

• Cuisine

8) Des crackers aux graines de courge

Lavez les graines et les épluchures d’une courge. Puis séchez-les dans
un linge. Disposez sur la plaque de cuisson du four d’un côté les graines, de l’autre les épluchures. Badigeonnez d’huile d’olive et d’épices (curry, curcuma, piment d’Espelette...) et enfournez 20minutes à 180°C. Dans un saladier, mélangez 25g de flocons d’avoine, 125g de farine, 135g d’eau et 1 pincée de fleur de sel avec les épluchures dorées au four. Étalez votre préparation sur un plan de travail fariné. Recouvrez des graines épicées torréfiées. Salez. Découpez des carrés. Recouvrez d’un papier cuisson écologique et faites cuire 20minutes au four à 180°C. Laissez refroidir avant de déguster. Idéal pour un apéritif qui croque!

9) Un rhum arrangé avec des écorces de banane

Rincez et séchez des écorces d’ananas bio. Épluchez 1cm de gingembre. Placez le tout dans un bocal stérilisé avec 200ml de rhum blanc, du sirop de canne et des épices (cannelle, anis étoilé, vanille). Fermez et secouez. Laissez macérer à l’abri de la lumière, au moins deux mois. Remuez de temps en temps. Une boisson ensoleillée à consommer avec modération!

10) Un bouillon avec des épluchures de légumes

Faites suer un oignon dans l’huile d’olive. Ajoutez des épluchures de légumes lavés et recouvrez d’eau. Laissez mijoter. Filtrez et remettez
sur le feu. Assaisonnez de sel et poivre. Conservez le bouillon dans
un bac à glaçons, ou des verrines, au congélateur pendant plusieurs mois.

TRUCS & ASTUCES (maison, jardin, divers....)

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supernanette3 octobre 2017 12:27


Plus question de jeter ses rebuts! Voici des astuces pour prendre soin de votre santé et votre maison grâce aux pelures. A la clé, une mine d'économies!

• Santé

1) Une tisane de feuilles d'artichaut

Plongez dans 200ml d’eau bouillante quelques feuilles d’artichaut préalablement séchées. Laissez infuser une dizaine de minutes. Bue avant chaque repas, cette boisson vous aidera à lutter contre les maux de ventre et les ballonnements. Ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave, ou mélangez avec des feuilles de camomille ou de verveine, pour palier l’amertume de ce légume. Attention, une cure d’artichaut ne doit pas durer plus de 15 jours.

2) Une bouillotte antidouleur avec des noyaux de cerise

L’été prochain, pensez déjà à préparer l’hiver! Rincez méticuleusement 1 à 1,5kg de noyaux de cerises. Faites-les bouillir quelques minutes dans l’eau avec un let de vinaigre blanc. Puis laissez sécher au soleil ou près d’un radiateur. Placez-les ensuite, sans trop les tasser, dans une petite taie d’oreiller. Refermez avec des points de couture. Utilisez votre coussin en bouillotte en le chauffant 10 minutes à 120°C au four traditionnel ou 2min à 600W au micro-ondes. Soulagez une douleur musculaire en le plaçant 2 heures au congélateur.

• Maison

3) Une terre enrichie avec des arêtes de poisson

Votre sol ne demande qu’à se nourrir de vos rebuts! Fabriquez votre engrais organique, riche en phosphore, en broyant des arêtes de poisson. Celui-ci s’adapte à toutes les plantes en agissant sur la croissance des racines. Il favorise la oraison, la résistance au froid, aux maladies et aux insectes.

4) Des pellets avec des noyaux d'olives

Ils se recrachent et se recyclent facilement. Les noyaux d’olives possèdent une capacité chauffante supérieure au fuel. Au fil de l’année, stockez-les et jetez-les dans l’âtre de votre cheminée ou votre poêle à bois pour faire remonter la température. Utilisez les peaux d’agrumes comme allume-feu une fois séchées, elles donneront une odeur agréable à votre combustion.

5) Un insecticide à la peau de banane

Plongez des pelures de bananes dans de l’eau bouillante, pendant 10minutes. Vaporisez l’insecticide obtenu pour repousser pucerons et fourmis sur vos plantes. Ou encore enterrez des peaux de bananes, à 3 ou 5cm de profondeur, pour déloger les pucerons.

6) Un cirage avec une peau de banane

Frottez et nourrissez le cuir de vos vestes ou fauteuils, voire de vos chaussures, avec l’intérieur d’une peau de banane. Passez ensuite un chiffon doux pour retirer les fibres et lustrer.

7) Un antifourmi aux écorces de citron

Les fourmis détestent l’odeur du citron. En plaçant des écorces aux points d’entrée d’une pièce, vous ne risquez plus de les voir s’y promener.

• Cuisine

8) Des crackers aux graines de courge

Lavez les graines et les épluchures d’une courge. Puis séchez-les dans
un linge. Disposez sur la plaque de cuisson du four d’un côté les graines, de l’autre les épluchures. Badigeonnez d’huile d’olive et d’épices (curry, curcuma, piment d’Espelette...) et enfournez 20minutes à 180°C. Dans un saladier, mélangez 25g de flocons d’avoine, 125g de farine, 135g d’eau et 1 pincée de fleur de sel avec les épluchures dorées au four. Étalez votre préparation sur un plan de travail fariné. Recouvrez des graines épicées torréfiées. Salez. Découpez des carrés. Recouvrez d’un papier cuisson écologique et faites cuire 20minutes au four à 180°C. Laissez refroidir avant de déguster. Idéal pour un apéritif qui croque!

9) Un rhum arrangé avec des écorces de banane

Rincez et séchez des écorces d’ananas bio. Épluchez 1cm de gingembre. Placez le tout dans un bocal stérilisé avec 200ml de rhum blanc, du sirop de canne et des épices (cannelle, anis étoilé, vanille). Fermez et secouez. Laissez macérer à l’abri de la lumière, au moins deux mois. Remuez de temps en temps. Une boisson ensoleillée à consommer avec modération!

10) Un bouillon avec des épluchures de légumes

Faites suer un oignon dans l’huile d’olive. Ajoutez des épluchures de légumes lavés et recouvrez d’eau. Laissez mijoter. Filtrez et remettez
sur le feu. Assaisonnez de sel et poivre. Conservez le bouillon dans
un bac à glaçons, ou des verrines, au congélateur pendant plusieurs mois.

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15 septembre 2018 12:41

Le Truc Facile Pour Vérifier l'Étanchéité du Réfrigérateur Régulièrement.

Vous voulez faire des économies d'énergie ? Qui dit économies d'énergie dit économies d'argent... Vérifier l'étanchéité du réfrigérateur régulièrement prend à peine quelques minutes. Et surtout, c'est la clé pour avoir un appareil au top de ses performances et faire des économies. Il est donc très important de contrôler les joints du réfrigérateur. Le petit test pour vérifier l'étanchéité est tout simple.

Comment faire :
1. Prenez une feuille.
2. Placez-la dans l'ouverture du réfrigérateur.
3. Refermez la porte.
4. Tirez sur la feuille.

Si le morceau de papier vient trop facilement quand vous tirez dessus, c'est que les joints doivent être changés.

Résultat :
Et voilà, vous savez si l'étanchéité de votre frigo est bonne ou pas.
Sachez que les aliments seront mieux conservés si le joint adhère bien à sa surface au moment de la fermeture du frigo. Évidemment, dans le cas contraire, votre appareil s'usera aussi beaucoup plus vite puisqu'il consomme plus d'énergie en raison de la déperdition de froid.
Pour ces raisons, nous vous conseillons de faire le test d'étanchéité au moins 2 fois par an.
Économies réalisées Avec des joints défectueux et donc une mauvaise étanchéité, le réfrigérateur augmente sa consommation de 20% pour compenser la perte de froid. Et ça, évidemment, ça se ressent sur les factures.
Une parfaite étanchéité au niveau de la porte du réfrigérateur permet de faire des économies d'énergie en diminuant sa consommation d'électricité.
Profitez-en aussi pour vérifier l'étanchéité de votre congélateur au passage ; c'est important ! C'est un truc bon à savoir pour ne pas gaspiller plus d'énergie que nécessaire avec le réfrigérateur au quotidien.

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13 septembre 2018 12:38

L'Astuce Pour Accélérer le Temps de Cuisson des Légumes Verts.

Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une pincée de bicarbonate de soude. Cette astuce va vous permettre de cuire vos légumes verts 30% plus vite.
Résultat, vous économisez du temps et de l'énergie à chaque cuisson.

Comment faire :
1. Plongez comme d'habitude les légumes verts dans l'eau bouillante.
2. Puis, ajoutez une pincée de bicarbonate de sodium dans l'eau de cuisson.

Résultat :
Et voilà, vous avez cuit vos légumes verts 30% plus rapidement.
Ne vous inquiétez pas, le bicarbonate ne change pas le goût des aliments. Les légumes sont bien cuits et tout à fait délicieux.
Mais comme le bicarbonate a un goût légèrement salé, inutile d'ajouter du sel !
Cette astuce fonctionne avec tous les légumes verts, comme les haricots, petits pois, brocoli, choux de Bruxelles, etc.

Bonus Est-ce que ça marche seulement pour les légumes verts ?
Non, vous pouvez aussi utiliser le bicarbonate pour économiser du temps sur la cuisson des légumes secs. Ce qui vous fera une économie de 20 à 50 % sur votre électricité ou gaz.

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supernanette

12 septembre 2018 18:40

[Citation de Catri]Ouah !! SUPERNANETTE TU ES UNE COQUINE !!
C est pour voir si on lit :mdr:
J espère que personne ne le fera tu prends des risques ...[Fin de citation]Des risques ? pas du tout, sauf si ton verre a de l'eau.:lol:
Pour des anciens réveils qui tapaient avec un petit marteau sur les 2 cloches, pour entendre encore plus la sonnerie, le mettre dans une assiette avec des pièces, radical. :lol:

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catri

12 septembre 2018 17:57

[Citation de Supernanette]L'Astuce Pour Ne Plus JAMAIS Rater Son Réveil le Matin.

Maintenant, pour se réveiller, nous n'utilisons plus un réveil, mais.....
Pour ne plus jamais rater l'alarme de votre téléphone, il y a une astuce. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un verre.

Comment faire :
- Mettez votre smartphone (iPhone ou Android ) directement dans un verre pour amplifier le volume !
[Fin de citation]Ouah !! SUPERNANETTE TU ES UNE COQUINE !!
C est pour voir si on lit :mdr:
J espère que personne ne le fera tu prends des risques ...

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supernanette

12 septembre 2018 15:27

2 Remèdes Naturels Pour Soulager les Aphtes.

Voici 2 remèdes naturels et efficaces pour soulager un aphte.

1. Du miel sur l'aphte
Posez directement du miel de lavande sur votre aphte.
Renouvelez aussi souvent que nécessaire.

2. Une préparation au miel
1. Préparez un mélange d'1/2 verre d'eau avec le jus d'un citron et 1 c. à s. de miel de lavande.
2. Tamponnez vos aphtes avec un Coton-Tige imbibé de ce mélange plusieurs fois par jour.

Pourquoi le miel de lavande ?
Le miel soigne naturellement. Quant à la lavande, elle désinfecte et soigne les plaies. On la trouve dans certaines crèmes cicatrisantes.

Astuce bonus :
Si vous êtes sujets aux aphtes réguliers, pensez à bien vous brosser les dents après chaque prise de sucre, y compris pendant ce traitement au miel.

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supernanette

31 août 2018 11:06

Remède Naturel Contre la Constipation Passagère.

Contre la constipation passagère, il existe des remèdes naturels. C'est bien plus simple... ... et moins dangereux que de prendre des médicaments tout le temps. En voici un très efficace et tout simple. Il vous faut juste un peu de miel.

Comment faire :
1. Mettez 1 cuillère à soupe de miel dans un grand verre.
2. Remplissez le verre d'eau tiède.
3. Buvez ce mélange le matin à jeun.

Résultat :
Et voilà, fini la constipation ! Votre transit va retrouver un rythme normal.

Pourquoi ça marche :
Le miel est un laxatif naturel, très léger.
Pour cette vertu, les meilleurs miels sont ceux d'acacia, de romarin, de montagne ou de bourdaine.
En plus d'être un remède naturel, il ne donne pas la diarrhée même si vous le faites plusieurs jours d'affilée.
Et vous pouvez le donner à vos enfants. Utilisez-le jusqu'à disparition des symptômes.
Vous pouvez aussi remplacer votre sucre blanc par du miel, dans votre alimentation.

Si les troubles persistent néanmoins au-delà d'un mois, sans amélioration, consultez un médecin.

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31 août 2018 11:00

L'Astuce Pour Ne Plus JAMAIS Rater Son Réveil le Matin.

Maintenant, pour se réveiller, nous n'utilisons plus un réveil, mais.....
Pour ne plus jamais rater l'alarme de votre téléphone, il y a une astuce. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un verre.

Comment faire :
- Mettez votre smartphone (iPhone ou Android ) directement dans un verre pour amplifier le volume !

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31 août 2018 10:56

Comment Nettoyer une Éponge Facilement Au Micro-Ondes.

Tout ce dont vous avez besoin c'est de mettre votre éponge au micro-ondes pendant 1 min.

Comment faire :
1. Mettez votre éponge dans le micro-ondes.
2. Lancez le micro-ondes pendant 1 min.

Résultat
Et voilà, votre éponge est maintenant parfaitement propre. Le micro-ondes a tué toutes les bactéries.

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31 août 2018 10:54

Du Savon Pour les Mains Qui NE DESSÈCHE Pas la Peau (100% Naturelle).

Ce dont vous avez besoin :
- savon de Castille
- huile essentielle d'arbre à thé
- eau
- flacon-pompe

Comment faire :
1. Remplissez un flacon-pompe avec un tiers de savon de Castille.
2. Ajoutez 10 à 30 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé.
3. Remplissez le reste du flacon avec de l'eau du robinet.

Résultat :
Et voilà ! Votre savon 100% naturel qui ne dessèche pas la peau est déjà prêt.
Fini la peau qui tiraille juste après s'être lavé les mains et les produits chimiques qui attaquent la peau !
Le savon de Castille peut faire aussi bien de la lessive que pour faire du gel douche et de la mousse à raser.

Pourquoi ça marche ?
- Tout d'abord, l'arbre à thé est un anti-bactérien très puissant, antiseptique et antifongique.
- Ensuite, le savon de Castille est fabriqué à partir d'huile d'olive donc c'est très doux pour les mains et ça nettoie très bien en même temps.

Adieu les démangeaisons, les irritations, la peau sèche ou l'eczéma...

- Achetez sur Amazon le savon de Castille et H.E. d'arbre à thé

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supernanette

28 août 2018 12:48

10 vertus de la pomme de terre qui peuvent vous changer la vie

Après le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude, voici le dernier ingrédient multi-usage, écologique et bon marché, fraîchement déterré de la mémoire de nos aïeuls : la pomme de terre ! Un revenant qui sent bon le propre et qui pourrait bien changer vos habitudes en matière de ménage et de soins cosmétiques.

Les vertus de ce légume ne se cantonnent pas au cadre nutritionnel : pour nettoyer, blanchir, mais aussi pour prendre soin de notre peau ou de nos cheveux, la pomme de terre répond présente là où on ne l’attend pas ! On vous révèle dix secrets que votre cachottière de grand-mère a omis de vous transmettre…

1. Pour nettoyer l’argenterie
L’argent est un élément sensible aux agents d’oxydation, responsables du noircissement du métal. Or, la pomme de terre contient des antioxydants comme l’acide chlorogénique et les catéchines, capables de redonner de l’éclat à votre argenterie. Il suffit de plonger vos ustensiles dans l’eau de cuisson des pommes de terre pendant une dizaine de minutes avant de les essuyer. Cette technique fonctionne aussi avec l’étain.

2. Apaiser un coup de soleil
Cet été, si vous négligez la crème solaire, pensez à la pomme de terre ! Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et calmantes, ce légume aide à soulager les brûlures légères. Il suffit de l’appliquer crue, coupée en rondelles ou râpée, sur les parties concernées pendant une quinzaine de minutes. Si vous possédez un extracteur de jus, c’est encore plus efficace : après un après-midi en terrasse, enduisez-vous de ce liquide et laissez sécher avant de vous laver.

3. Désherber le jardin
L’eau de cuisson des pommes de terre possède des propriétés herbicides puissantes et 100 % écologiques en raison de l’amidon qu’elle contient. Celui-ci a pour effet d’asphyxier les plantes en bouchant leurs pores. L’eau utilisée doit être bouillante et très salée. Attention : il s’agit d’un traitement radical à utiliser uniquement dans les recoins où vous ne souhaitez rien planter à l’avenir !

4. Entretenir vos sols en carrelage
L’eau de cuisson des pommes de terre peut aussi être employée comme produit d’entretien pour vos carrelages. C’est à nouveau l’amidon contenu dans cette eau qui démontre ses vertus : il emprisonne les graisses et redonne de l’éclat à vos sols. Il suffit de frotter l’eau de cuisson des pommes de terre à l’aide d’une brosse et de laisser reposer 10 minutes avant de la rincer. Vous pouvez aussi ajouter de l’amidon de pomme de terre en poudre (on l’appelle alors fécule de pomme de terre) à votre eau de nettoyage.

5. Faire briller vos verres et casseroles
On pense souvent au vinaigre blanc pour combattre le calcaire, mais l’amidon (qu’il soit de pomme de terre, de blé ou encore de riz) est tout aussi efficace. Pour faire briller votre vaisselle, il n’y a pas mieux ! Il suffit de rincer vos verres avec de l’eau de cuisson ou encore de frotter vos casseroles en Inox avec un morceau de pomme de terre. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café d’amidon en poudre directement dans votre lave-vaisselle.

6. Rattraper un plat trop épicé
Les pommes de terre épluchées agissent comme un buvard, absorbant tout sur leur passage. Ainsi, il est possible de rattraper un plat trop salé ou trop épicé simplement en en ajoutant quelques morceaux avant de poursuivre la cuisson. Cette astuce marche mieux avec les plats en sauce et, bien sûr, il faut s’en rendre compte avant la fin de la cuisson pour laisser le temps à la pomme de terre d’absorber les excès.

7. Soigner une gueule de bois
En raison de sa richesse en potassium et en vitamines du groupe B, la pomme de terre constitue un remède efficace à la veisalgie, plus communément appelée « gueule de bois ». Ces nutriments aident à calmer les maux de tête et les sensations nauséeuses d’un lendemain de beuverie. Mangez-la avec la peau pour profiter de tous ses bienfaits !

8. Prendre soin de votre corps, vos ongles, vos cheveux…
Antiseptique, anti-inflammatoire, astringente, émolliente, riche en vitamines et en antioxydants, la pomme de terre a toutes les qualités que l’on s’attend à trouver dans un soin cosmétique.

◦ L’amidon contenu dans la pomme de terre est un excellent anticerne : ses vitamines décongestionnent les poches sous les yeux tandis que le soufre et le phosphore qu’elle contient agissent comme un antiride naturel. Appliquez-la en tranches, à la façon des concombres, ou en cataplasme pendant 15 minutes.

◦ Grâce à son riche taux en potassium et en vitamine C, elle agit en soin préventif et cicatrisant contre l’acné. Il suffit d’écraser une pomme de terre cuite en purée et de l’appliquer en masque pendant 15 minutes. Vous pouvez aussi frotter des rondelles de pomme de terre crue directement sur les marques d’anciens boutons.

◦ Pour renforcer vos ongles et adoucir vos mains, mélangez la purée dune grosse pomme terre avec deux cuillères à soupe d’huile. Malaxez ce mélange pendant 10 minutes pour profiter de ses vertus.

◦ Les vitamines et minéraux contenus dans la pomme de terre en font un bon stimulant pour vos cheveux, agissant sur la pousse et la brillance. Pour profiter de ces bienfaits, l’idéal est d’extraire le jus du tubercule cru à l’aide d’une centrifugeuse ou encore de la mixer avec la moitié de son poids en eau. Appliquez ce liquide en massage sur le cuir chevelu et laissez reposer 20 minutes avant de rincer.

9. Réaliser une peinture naturelle
L’idée peut paraître surprenante, mais la pomme de terre peut servir de base liante à une peinture murale résistance et naturelle. C’est une bonne option quand on veut repeindre la chambre d’un enfant (http://www.houzz.fr/photos/enfant) ou pour tous ceux qui cherchent des alternatives plus écologiques et économiques aux peintures vendues dans le commerce.

◦ Faites cuire 500 g de pommes de terre à l’eau et écrasez-les ou mixez-les en purée bien lisse. Mélangez 1 litre d’eau avec 1 kg de blanc de Meudon tamisé (pour éviter les grumeaux) puis mélangez cette pâte avec la purée de pomme de terre.
◦ Mélangez ensuite 1 litre d’eau avec 100 g de pigment naturel (ou une quantité moindre selon la teinte recherchée). Mélangez ce liquide avec la pâte à base de pomme de terre. Vous pouvez ajouter de l’eau si la texture obtenue est trop ferme.
◦ Observez une pause de 24 heures entre chaque couche.

10. Redonner de l’éclat à vos tissus blancs
Encore une fois, l’amidon de la pomme de terre est un produit aux vertus inestimables ! Sous forme de poudre, il peut être ajouté directement dans votre machine à laver pour redonner de l’éclat à vos draps, rideaux et voilages ternis par le temps. Et pour gommer les taches d’herbe sur vos jeans, frottez simplement un morceau de pomme de terre avant de procéder au lavage en machine.

Vous l’aurez compris, plutôt que de jeter vos pommes de terre germées ou ramollies, donnez-leur une nouvelle fonction !

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28 août 2018 12:19

Ronflements : 4 astuces pour arrêter de ronfler

Les ronflements vous empêchent de dormir ?
60 % des hommes de plus de 40 ans ronflent ! Quelles sont les astuces pour diminuer les ronflements ? Découvrez les méthodes et solutions contre les ronflements.

- Ne plus dormir sur le dos
Pour éviter les ronflements, il est conseillé de ne plus dormir sur le dos, car la langue bascule en arrière et bloque le passage de l’air. Pour ne plus dormir sur le dos, il existe une astuce de grand-mère : placez une balle de tennis ou de ping-pong dans un gant de toilette. Cousez celui-ci dans le dos du pyjama du ronfleur. Il lui sera alors impossible de se retourner. C’est une méthode radicale pour ne plus entendre les ronflements de son partenaire !

- Surélever son oreiller
Pour un ronfleur, il n’est pas question de dormir sans oreiller ! Celui-ci permet de diminuer l’intensité des ronflements. Surélevez votre oreiller ou optez pour un oreiller anti-ronflement. Vous pouvez acheter un oreiller anti-ronflement sur Internet (Amazon).

- Faire des inhalations
Si les ronflements sont causés par un rhume, dans ce cas il vaut mieux décongestionner rapidement le nez. Pour cela, il faut faire des inhalations ou des lavages afin d’éviter les ronflements.

- Les accessoires anti-ronflements
Il existe les écarteurs nasaux pour mieux respirer par le nez, ou encore la gouttière buccale en plastique qui avance la mâchoire inférieure et dégage de l’espace pour la langue afin de réduire les décibels du ronflement. Vous pouvez acheter un écarteur nasal sur Internet (Amazon).

Les conseils de nos grands-mères :
- Les ronflements peuvent être la cause du syndrome d’apnées du sommeil, une pathologie sérieuse qui doit être détectée. Parlez-en à votre médecin.
- Évitez la consommation d’alcool et de tabac, qui provoquent des ronflements.
- Le soir, mangez léger ! Les repas trop copieux favorisent les ronflements.
- Surveillez votre poids. En effet, le surpoids peut être la cause des ronflements.
- Les somnifères accroissent les ronflements.

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27 août 2018 15:26

[Citation de Jeanne48]Coucou Nanette,
Dans nos petites supérettes je ne pense pas trouver du lait d'amande,
mais l'idée est bonne, lorsque j'irai à Leclerc je regarderai.

[Fin de citation]C'est sûre tu trouveras à Leclerc, ils font beaucoup ce genre de choses, plus du Bio, végétal .....
Lait d'amande, lait de riz....

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Avatar Jeanne

Jeanne

27 août 2018 15:14

Coucou Nanette,
Dans nos petites supérettes je ne pense pas trouver du lait d'amande,
mais l'idée est bonne, lorsque j'irai à Leclerc je regarderai.

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supernanette

27 août 2018 12:36

Astuces culinaires simples avec du Lait d’Amande

Le lait d’amande remplace avantageusement le lait de vache dans toutes sortes de préparations culinaires. Plus léger, plus digeste et plus riche en calcium, il vous permet de préparer des plats et desserts savoureux et sains.

1.Les crêpes

- Sucrées ou salées, les crêpes se préparent très facilement avec une pâte faite à partir de lait d’amande.
- La solution est non seulement plus légère, mais le goût fin de l’amande rehausse encore la saveur de vos crêpes sucrées ou salées.

2.La purée

Une purée faite maison ou en flocons gagne en douceur et en légèreté quand vous troquez le lait de vache classique par du lait d’amande dont le goût fin ne perturbe en rien l’arôme de ce plat simple.

3.Une omelette

- Le lait d’amande ajouté aux œufs ne dénature en rien le goût de ce plat simple, bien au contraire. Il allège la recette et lui donne plus d’onctuosité.

4.Du chocolat chaud

Réalisez un chocolat chaud absolument délicieux avec 20 cl de lait d’amande et une barre de chocolat à pâtisser que vous faites fondre à feu doux dans le lait végétal.
Remuez constamment et ajoutez-y 1 soupçon de cannelle pour un goût intense et raffiné.

5.Les glaces

Si vous possédez une sorbetière, n’hésitez pas à utiliser du lait d’amande pour confectionner des glaces délicieuses et digestes.
Une astuce simple consiste à vous procurer :
- ½ litre de lait d’amande déjà aromatisé (vanille, fraise ou chocolat),
- 25 g de fécule de maïs et d’y ajouter 20 cl de crème de soja,
- 100 g de sucre et 1 pincée de sel.
Portez le lait végétal à ébullition après avoir dilué la fécule dans 1 petite quantité de lait d’amande.
Laissez refroidir le mélange épais à l’air libre puis quelques heures au réfrigérateur, puis laissez-le tourner pendant environ 40 minutes dans la sorbetière pour obtenir 1 litre de glace onctueuse.

6.Un milkshake à la banane

Coupez 1 banane en rondelles,
jetez-la dans un mixeur avec ¼ de litre de lait d’amande à la vanille bien froid.
Faites tourner le mélange pendant environ 5 minutes et dégustez bien frais.
Vous pouvez remplacer la banane par de la chair de kiwis, des fruits rouges ou des cerises dénoyautées.

7.Les flocons d’avoine

La bouillie de flocons d’avoine au petit-déjeuner est probablement le repas le plus sain qui soit.
Remplacez le lait de vache par du lait d’amande pour donner un goût plus raffiné à cette bouillie et ajoutez-y en fin de cuisson 1 poignée de fruits frais.

8.La crème brûlée

Pour 4 personnes :
- versez dans une casserole 20 cl de lait d’amande,
- 40 cl de crème de soja et 1 pincée d’agar-agar (épaississant naturel).
- Incorporez au fouet 100 g de cassonade et 2 cuillerées à café de fécule de maïs.
- Portez à ébullition sans cesser de remuer et faites cuire à feu doux pendant 2 minutes.
- Retirez la casserole du feu et répartissez son contenu dans des ramequins individuels.
- Laissez-les refroidir à température ambiante puis 1 heure au réfrigérateur.
- Ressortez-les, saupoudrez-les chacun d’une pincée de cassonade et faites brûler le sucre avec un chalumeau culinaire ou sous le gril d’un four préchauffé.
Servez aussitôt.

9.La mousse au chocolat végétalienne - Pour 4 personnes

- faites fondre 200 g de chocolat à pâtisser au bain-marie avec 2 cuillerées à soupe de lait d’amande.
- Ajoutez-y 1 cuillerée à soupe de sucre quand le mélange est bien lisse.
- Réservez.
-Montez ensuite en neige 15 cl d’eau de pois chiches que vous incorporez délicatement au chocolat fondu.
- Remplissez une poche à douille de cette préparation et mettez-la au réfrigérateur pendant au moins 2 heures au réfrigérateur.
- Versez la mousse dans des coupelles individuelles au moment de servir.


10.Le gâteau au citron

- Versez 250 g de farine dans un grand saladier, ajoutez-y 1 sachet de levure chimique,
- 50 gr de fécule de maïs et 1 pincée de sel.
- Faites fondre à feu doux 100 g de beurre végétal au soja.
- Prélevez les zestes de 2 citrons non traités et lavés et pressez-en aussi le jus. Ajoutez les zestes et le jus de citron au beurre de soja et faites cuire le tout à feu doux pendant 5 minutes.
- Ajoutez ce mélange à la farine ainsi que 15 cl de lait d’amande.
- Remuez bien la pâte à la spatule pour obtenir un mélange lisse qui forme un ruban.
- Versez-la dans un moule à cake carré graissé avec un peu de beurre de soja et enfournez le tout à four bien préchauffé dont vous ramenez le thermostat à 4.
- Faites cuire pendant environ 40 minutes.
- Laissez tiédir le gâteau sur le plan de travail et recouvrez-le de sucre glace citronné.

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supernanette

27 août 2018 11:06

Chien Qui Sent Mauvais, l'Astuce Pour Enlever les Odeurs Naturellement.

Voici une astuce pour enlever les odeurs de chien mouillé et ne plus empester la maison. Avant de laisser votre chien entrer dans la maison, voici les étapes à suivre pour qu'il ne sente plus.

Comment faire :
1. Séchez votre chien en dehors de la maison avec une serviette.
2. Brossez-le.
3. Saupoudrez-le de bicarbonate de soude.
4. Puis frottez votre chien pour faire pénétrer la poudre.
5. Laissez-le se secouer dehors avant de le faire rentrer dans la maison.

Résultat :
- Fini les mauvaises odeurs de chien mouillé à la maison. Grâce à cette astuce, votre chien ne sent plus mauvais !

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