Ménopause : quelle alimentation privilégier ?

Bonjour liane 17, mon ex copain était démarcheur pour kriss laure, mais je n'ai pas eu le temps de profiter de ces aliments, je trouvais que celà revenait assez chère. As tu une idée où je pourrai recontacter un démarcheur de ces produits. merci

Comme les autres, j'ai eu tous les problèmes liés à l'age et à la ménaupose, prise de poids, bouffées de chaleur, sommeil perturbé, arthrose, sècheresse v., modification de la peau, je dois en oublier mais depuis janvier, petit à petit, j'ai effacer tous ces désagréments en modifiant mon alimentation, une personne de ma famille m'a fait découvrir Kriss-laure un aliment qui apporte tout ce dont le corps a besoin, les vitamines, les minéraux, les oligoéléments, les omégas... bref! tout. Ceci se consomme
le matin à la place de votre petit déjeuner classique, le midi vous manger tout ce qui vous fait plaisir , le soir à nouveau Kriss-laure sous forme de potage et dans la journée
vous buvez 1,5d'eau additionné de tonique. Aujourd' hui j'ai une forme extraordinaire, je peux remettre des jupes dans lesquelles je ne pouvais plus rentrer, je n' ai plus de douleurs.... Si vous voulez plus de renseignements contactez moi, je me ferai un plaisir de vous renseigner

aquagym et qigong 2 fois par semaine avec repas équilbré!!!bien entretenir notre mental positivement méme si notre corqs change !!!danser !!chanter!!!

je viens d'essayer  MANHAE en pharmacie rapide et efficace , homeo sanguinerias, lachis avec un homéça marche bien aussi . Par contre j'ai vaiment un probléme de vitamine D 13 mg   du coup probléme de hanche coxarthrose bilateralle  pour faire bien couronner le tout... antiinflamatoire et dans peu de temps prothése de hanche...  la ou j'habite dans Paris je ne vois jamais le soleil ...

Pour éliminer les bouffées un seul remède donne de vrais  résultats :

les hormones de substitution à voir avec votre gényco

La ménopause est un passage obligatoire dans la vie d'une femme. La prise de poids touche une majorité d'entre nous.
Aucun régime n'est miraculeux. Le seul "remède" c'est l'exercice (aqua gym, marche, lutter contre le mauvais stress  et manger équilibré. La génétique a aussi un rôle important dans la prise de poids.
Le système W Watcher, est le seul recommandé par les médecins nutritionnistes car sans danger. 
Attention aux huiles essentielles : achetez les en pharmacie et demander conseil à votre pharmacien (elles peuvent irriter les bronches).
Les conseils d'Amandines sont à suivre également : éliminer le stress et retrouver le sommeil.

On na pas tous les jours 20 ans ... ;)

j'ai pris 18 kgs en 3 mois  et depuis 9 ans , je ne bouge pas d'un gramme en + ou en -
 j'ai tout tenté pour redevenir "normale", je suis trop mal dans cette situation, et pourtant je surveille de près mon alimentation, 3 repas par jour, rien entre, et mes repas sont équilibrés, alors..... donnez-moi la recette  !!! Pour les bouffées de chaleur, l'insomnie, et tout le reste, j'ai trouvé le remède miracle : l'aloé-véra pur

Je dirai que la ménopause est une étape de la vie. Autant s'y adapter et faire équipe avec : manger normalement de tout, en insistant sur les laitages, les aliments apportant des vitatmines C et D, les fruits, les légumes... Je n'ai pas changé mes habitudes alimentaires et cette période s'est très bien passée.
Je me suis mise à la marche rapide vers 40 ans et je continue tout pareillement maintenant. (une dizaine de km/jour). Au lieu de prendre la voiture, je vais très souvent à mes rendez-vous prof. au rythme de ce type de marche. Je n'en suis pas plus fatiguée. Je joue au bowling très régulièrement (l'air de rien, on dépense beaucoup d'énergie et c'est très ludique). En règle générale, je bouge pas mal car je suis une hyper-active. Alors au lieu d'embêter mon entourage avec cette hyperactivité, je me suis disciplinée ainsi. Je n'ai pas le temps de faire du sport en salle ou autre. Par contre, je n'hésite pas à monter 6 étages à pied plutôt que prendre l'escenseur.
Je n'ai pas de balance : je ne joue pas à me faire peur. Mais, comme je n'ai pas changé de taille de vêtements, je me dis que tout va bien.
Ainsi va la vie...

La ménopause  en pose,je ne suis pas d accord avec vous ,les régimes font partie de ma vie,c est une hygiène de vie et quand on a commencé c est pour la vie et associé au sport c est mon quotidien ,et puis à la cinquantaine si on ne s occupe pas de soi ça ne sera jamais