J’ai testé pour vous : la cure de raisin

Incroyable mais vrai : du raisin, rien que du raisin !

Je souhaitais depuis longtemps purger mon organisme des nombreuses toxines que je lui inflige. Manger uniquement du raisin va permettre aux différents organes d'élimination de se reposer durant quelques jours, et ainsi de se nettoyer. Certes, c'est un peu drastique, mais finalement c'est tout à fait réalisable. Le secret est d'en manger régulièrement, au moins 3 kg par jour et dès que l'on a faim. Pour ma part, j'ai fait 5 jours de cure. Au début, j'avais du mal à croire que le raisin était un fruit si nourrissant. Je pensais que j'allais avoir des aigreurs d'estomac. À ma grande surprise, ce ne fut pas le cas, au contraire : le raisin, consommé en grande quantité, apaise la sensation de faim et fournit de l'énergie tout au long de la journée !

Quelques règles impératives à respecter

Pour faire une cure de raisin, il faut bien s'y préparer, en respectant certaines consignes. Il est important de ralentir ses apports alimentaires au moins 3 jours avant le début de la cure, en supprimant l'alcool, le café, le thé et toutes les protéines alimentaires.

N'hésitez pas à acheter du raisin bio non traité pour éviter toute irritation digestive et à en manger au moins 2,5 kg par jour pour continuer normalement vos activités. Le raisin le plus conseillé est le chasselas ou le muscat. La cure n'est pas figée : il est conseillé de trouver une durée adaptée à ses capacités : de 3 jours à 5 jours. À la fin de cette période, il faut ajouter la moitié du temps de la cure pour reprendre progressivement une alimentation normale, en commençant par les légumes et en dernier la viande.

Un esprit sain dans un corps sain !

Les 3 premiers jours de cure sont les plus durs. Il faut faire attention à avaler la peau et les pépins, riches en propriétés anti-oxydantes. Mais une fois passé ce cap, je me suis sentie beaucoup plus tonique. D'autant plus que j'ai pu aller travailler normalement et je n'ai pas ressenti de grande fatigue physique ni de vertiges. Sur la fin de ma semaine, je me sentais réellement bien dans mon corps, avec les idées claires. Toute la fatigue que j'avais accumulée avait complètement disparu… Mes proches me disaient que mon teint était meilleur. Bref, une expérience qui vaut le coup et qui permet de faire le plein d'énergie pour affronter l'hiver.