Halte aux idées reçues sur les régimes!

cher Greg birihanyumag ça sen s l'arnaque à plein nez

[Citation de Antoine]bjr à tous, en tant professionnel du bien être et de l'alimentation, si il existe des règles générales pour éviter de prendre du poids nous sommes tous différents face au surpoids et à la maladie. Alors chacun peut donc trouver son équilibre et agir sur sa santé (et se faire aider si besoin)
amitiés et bonne santé[Fin de citation]en effet nous sommes tous différents face au surpoids et les raisons sont très diverses. Je ne suis pas d'accord avec le nutritionniste cité avant Jacques Fricker ce n'est pas parce qu'on mange trop (quelquefois oui) qu'on grossit il faut voir l'hérédité, les hormones et l'age qui sont les premiers responsables de la prise de poids, AVANT la quantité de nourriture, se faire aider par des professionnels c'est très bien, mais quelquefois ils n'arrivent à rien quand mème, il y a malheureusement des cas insolubles

Le nutritionniste Jacques Fricker a dit : "Je ne connais pas une personne en surpoids qui ne mange pas trop". Je pense qu'on peut le croire.
Nola, ce que vous écrivez ressemble + à une alimentation "APRÈS perte de poids" qu'à une alimentation "perte de poids". Si vous voulez mincir donc perdre de la graisse, il faut pousser votre corps dans ses retranchements. Il ne faut pas se prendre la tête, déjà vous diminuez votre bol alimentaire quotidien, vous buvez 1,5 L à 2 L (eau, thé vert sans sucre) par jour et SPORT TONIQUE : marche (pas promenade) un peu rapide ou vélo d'appartement ou rameur ou stretching ou gym ou Pilates ou ...... que sais-je encore ... mais 1 HEURE PAR JOUR et, entre nous soit dit, les retraités nous avons le temps et pensons à nous ........ mais encore faut-il le vouloir !!!!! Mais ça fonctionne !!! Allez, bon courage

Lucienne ce n'est pas le sujet ici, il est évident que lorsque l'on est très malade et que l'on ne mange pas , on va forcément maigrir et reprendre du poids après la maladie

Pour maigrir, il faut manger.

[Citation de Pepe3378]bonjour josianne moi aussi j,ai des probleme aussi de poids et je perd pas là ont viens voir que j,avais un peu sucre alors ils faut faire un regime là et je fait aussi du sport la cette année du yoga et de la piscine  mais bon ont verras biens je te souhaite une bonne journée josianne  patricia[Fin de citation]eh bien pour moi au moins ce régime me permet d'avoir des résultats de jeune fille en prise de sang, pas de cholestérol, au plus  bas du sucre mais 10 kgs de trop quand meme
Mon docteur reconnait qu'il a de nombreux cas comme moi on ne peut rien faire

je confirme qu'être bien dans sa peau et surtout prendre soin de soi contribue à avoir une silhouette un peu plus conforme aux critères actuels de beauté ;  cependant il ne faut pas oublier que la génétique y est aussi pour quelque chose enfin  : quand ce monde cessera t il de focaliser sur le jeunisme et toutes les perversions qui l'accompagnent  ? l être humain ne serait-il pas doué de raison? l'animal ne s'arrête pas au physique et nous donne tout son amour!

hé bien perso pas de stress,  pas de boissons light, pas de repas sautés, 1100 calories par jour et nada rien je ne perds pas un gramme, sport depuis toujours en plus tous les jours, et c'est comme ça depuis la ménopause, aucun nutritionniste n'a réussi à me faire maigrir et je suis sensée ne pas avoir de soucis de santé, alors ?