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5 août 2026Lire l'article
PsychologieLes reproches sont-ils inévitables dans un couple ?
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- D’où provient la culpabilité au sein d’un couple ?
« On peut confondre le sentiment de culpabilité, qui est quelque chose de bien partagé, et la vraie culpabilité qui résulte d’une faute commise.
Le sentiment de culpabilité peut avoir deux origines :
- Une origine personnelle, de chaque individu dans le couple, qui peut remonter à l’enfance (être un enfant non désiré, qui a déçu ses parents...),
- Et une origine découlant de la situation de couple, avec une rivalité homme-femme, ou une comparaison permanente qui peut être accélérée par la jalousie, ou par une situation d’infériorité de l’un par rapport à l’autre. »
- Quel est le lien entre la culpabilité et les reproches ?
« C’est ce qu’on appelle en psychanalyse la « projection ». Quand on ne se sent pas bien, on a tendance à projeter sur l’autre ses sentiments agressifs. Cette projection sur l’autre entraîne des reproches. Lorsque l’on fait beaucoup de reproches à l’autre, on peut se sentir coupable parce que l’on est déçu, frustré par la vie conjugale, et on est amené presque instinctivement à faire des reproches à l’autre.
Mais ce n’est pas si simple car en même temps, on s’aime, on a des intérêts communs... et dès que l’on fait un reproche, on se dit que l’on n’aurait pas dû, même si ce reproche est justifié. Dans cette situation où l’homme est jugé insatisfaisant par la femme (le plus souvent), les deux peuvent ressentir un sentiment de culpabilité. »
- La culpabilisation est-elle inhérente à la vie à deux ?
« Cela peut arriver en famille mais c’est surtout inhérent à la vie de couple, à la proximité. Beaucoup de gens sont extrêmement agréables et appréciés à l’extérieur mais peuvent être odieux au foyer. »
- Les reproches sont-ils typiquement féminins ?
« Les femmes ont beaucoup plus tendance à faire des reproches à leur homme que l’inverse. Les femmes, d’une manière générale, expriment beaucoup plus facilement leurs sentiments tandis que les hommes sont plus pudiques ou ont davantage de mal à les identifier.
Si de leur côté, les hommes ont des reproches à faire, ils vont les exprimer par la fuite, par exemple. Cette diversité dans le couple engendre beaucoup de malentendus car l’homme est moins conscient de ses sentiments, et la femme est la gardienne du couple, en recherche perpétuelle de perfection dans la vie à deux. »
- Quelles sont les conséquences de cette culpabilité pour le couple ?
« Tout ce qui est relativement inconscient est néfaste pour le couple car c’est l’inconscient qui dicte les conduites (et les reproches). On a intérêt à prendre conscience de ses sentiments négatifs vis-à-vis de l’autre et à comprendre d’où ils viennent. Il est conseillé de réapprendre à dialoguer avec son partenaire. »
- Comment contrer cette spirale ?
« On ne peut rien résoudre seul. Il faut se tourner vers l’extérieur, prendre l’air en quelque sorte. Il est nécessaire de se retirer de ce cercle vicieux pour prendre du recul. Cela veut dire en parler avec de bons amis ou mieux, voir un spécialiste. Les résultats sont impressionnants dès la première séance car lorsque la personne réalise qu’elle a des sentiments hostiles vis-à-vis de son compagnon ou de sa compagne, qu’elle ne se sent pas bien elle-même, quelque chose se dénoue. »
- Avez-vous des conseils à donner pour faire moins de reproches à son conjoint ?
« Il est nécessaire de faire un travail sur soi pour comprendre d’où viennent les reproches que l’on adresse à son partenaire. S’efforcer de faire moins de reproches est déjà une action et donne des effets positifs après la prise de conscience et le dialogue. Le partenaire se sent mieux compris, plus libre, plus valorisé. Le travail sur soi reste important car si les reproches non prononcés s’accumulent, cela peut éclater un jour. »
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Commentaires
bonjour
un couple c'est quoi "deux inconnus "qui au fil du temps ce découvrent la jalousie c'est quoi "la peur de perdre le couple "il faut faire quoi "tout simplement admettre les erreurs de l'un et de l'autre
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Bonjour, je pense que lorsqu'on aime sincèrement son conjoint , on ne pense pas trop à lui faire des reproches ou penser que personne n'est parfait, cela nous poussera à faire des concessions.
Lauryne5
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Rien ne sert de crier..il faut partir a temps......
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Qu'appelle-t-on "reproche" en fait ?
Dire à celui qui partage sa vie que l'on n'est pas d'accord avec son choix, sa réaction ou son comportement dans une situation donnée ?
Pourtant cela me semble important de verbaliser son désaccord... Bien sûr cela peut être pris pour un reproche, une critique, mais si l'on ne dit rien les non-dits s'installent.
Si je demande "Tu as bien voulu dire.... ?" afin d'être sûre d'avoir compris et qu'ensuite je dis mon désaccord, cela me semble essentiel pour pouvoir en discuter.
Si l'on ne peut pas en discuter (mauvaise foi, agacement, énervement...) la situation est grave !.
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Tout a fait d'accord avec Nenette , les jardins secrets existent,
pourquoi se vanter d'avoir une maîtresse , ou une liaison extra conjugale
la vie est bien assez compliquée sans ça !!!
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J'ai connu celà de la part de mon ex mari durant des années. J'en perdais la santé, alors je l'ai quitté il y a un an. la solitude est difficile, mais se lever le matin sans plus jamais subir les violences verbales , humiliations, c'est une autre vie. Courage Jm, il y a des choix a faire dans cette vie, mais certainement pas pour accepter l'autre, lorsqu'il ne veut pas changer. Amitiés . yolaine
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il ressort des discutions qu'.....il vaut mieux vivre seul que mal accompagné....
ce n'est pas très encourageant pour essayer de vivre une grande histoire
d' AMOUR , ...la nature humaine est ainsi faite , .....faire avec ..patience
et longueur de temps .....comme dans la fable !!!
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Il faut une dose d'inconscience pour continuer une relation conflituelle mais la solitude pèse à chacun ! j'entretiens une relation a distance et lors de nos rencontres bien que nos façons de vivre soient identiques il reste un point noir le passé politique et la vision FN de mon partenaire - je lui ai demandé de ne plus m'en parler et malgré cela lors d'un séjour à l'étranger il s'est dévoilé chez notre hote :je vais tout stoppé car en plus il était conscient que cela ne plait pas du tout !!!! difficile mais il va comprendre ou pas ! tampis !!!!
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Oui il faut " faire un travail sur soi " et prendre l'autre tel qu'il est !
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Trop de reproches tuent le couple
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Dans l'amitié, il n' y a pas de conflit. Dans le couple, il en faut, pour réarmer la violence du désir. Les reproches sont indispensables. Ce sont comme des combats mimés, théâtralisés, qui semblent conduire à la rupture mais qui, au contraire, permettent de fêter la réconciliation, les retrouvailles.
Glisser vers l' amitié, ce serait s' installer dans un sentiment mou.
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Les reproches............. Oui, cela peut faire mal surtout si les paroles dépassent la pensée, mais des fois il faut bien dire ce qui ne va pas, et remettre les pendules a l'heure, la tolérance, le respect, la compréhension, mais il ne faut pas que ce soit a sens unique!
Et quand tout est clair les reproches peuvent aussi rapprocher!
De toute façon, la vie n'est pas un long fleuve tranquille, et chacun est diffèrent donc...
Mais je crois qu'une bonne explication est mieux que chacun dans son coin, a faire la tête! a ruminer.
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Se faire des reproches mutuellement, ce n'est qu'une solution de facilité qui nous laisse meurtris l'un comme l'autre !
Il est tellement plus agréable de se poser, de discuter, essayer de comprendre la position l'un de l'autre, faire des compromis de façon à ce qu'aucun ne soit laisé.
Cette fois-ci, c'est moi qui cède mais je sais que la prochaine fois, ce sera lui car il se souviendra que j'ai fait un effort !
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A suivre comme exemple
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