Coupable de refaire ma vie après un deuil ?

Le sentiment de culpabilité est normal

Vrai. Lorsqu'un deuil vous afflige, il faut forcément du temps pour reprendre une vie normale. Et ce phénomène s'accentue si c'est votre conjoint(e), ami(e), concubin… autrement dit votre « moitié » qui est décédé(e).

Quand on ressent l'envie de faire de nouveaux projets, de nouvelles rencontres, on peut se sentir coupable d'être vivant et de rechercher le bonheur. Mais il ne faut pas s'enfermer dans une culpabilité interminable qui empêcherait de vivre à nouveau et d'être heureux.

Refaire sa vie après le deuil de son amour peut être une fuite

Vrai. Les différentes phases du deuil sont importantes, et souvent longues. À un moment donné, on peut avoir besoin de réconfort et d'affection, et l'on croit pouvoir retrouver en quelqu'un d'autre son amour disparu. Ce moment est souvent propice aux sentiments amoureux, mais ne signifie en rien que l'on est prêt à démarrer une vraie relation.

Culpabiliser signifie que l'on n'est pas prêt à refaire sa vie

Faux. Après des années de vie commune, refaire sa vie avec une autre personne est forcément une étape importante. La culpabilité vient du fait que l'on a peur du regard de la famille et de ses proches. On ne se sent pas « autorisé » à être heureux. La culpabilité est signe que l'on a du mal à affronter une situation nouvelle, mais pas que l'on n'est pas prêt à refaire sa vie.

Il est impossible d'aimer à nouveau après le deuil de son amour

Faux. C'est possible. Dans une vie, on peut aimer plusieurs fois et de façon différente. Tout dépend de chaque personne, et il n'y a pas de règles en la matière. Mais jamais il ne sera possible de retrouver les mêmes sentiments, le même amour, la même façon d'aimer. Aimer à nouveau est toujours une nouvelle expérience, une nouvelle vie, un nouveau risque.

Il faut attendre un laps de temps avant de refaire sa vie

Vrai. Quoi qu'on en dise, le deuil prend du temps. On ne sera que plus disponible et plus heureux si on traverse les différentes étapes imposées par cette période difficile. Ces étapes finissent toujours par une acceptation de la situation et une ouverture vers l'avenir. Selon les personnes, la durée du deuil varie. Il faut en général un an ou deux pour qu'une personne puisse se projeter dans une nouvelle histoire d'amour.

Refaire sa vie après ce deuil est souvent mal perçu par ses proches

Faux. Vous avez le droit à la vie et ce n'est pas à vos proches de décider de votre bonheur. Commencer une vie nouvelle est le plus grand défi que l'on puisse relever suite à la disparition de son amour. La mort de son conjoint est un événement inéluctable qui n'oblige pas à rester en deuil jusqu'à la fin de ses jours. La vie est un don, et il est important de l'honorer, sans chercher à plaire à tout le monde.