Regénérer son corps avec FELDENKRAIS

                                             DÉCOUVRIR ses potentialités.... DÉVELOPPER sa Conscience corporelle.... 

                                              LES 1e et 3e, 5e Lundi du mois à Sanary, à 15h

 Il s'agit de découvrir, par l'expérience sensori-motrice, à quel point les aspects de soi, que l'on croyait immuables, sont au contraire très flexibles. Se mettre à l'écoute de son corps, et explorer des contraintes inhabituelles, permettent l'émergence de coordinations plus adaptés, apportant aisance, efficacité, joie !

 En mettant l’accent lors de ces mouvements sur la perception de l’organisation de son squelette, on permet au cerveau de réorganiser, voire de créer de nouvelles connexions sensitives et motrices, ce qui facilite la levée d’une série de limitations.

COMMENT :

On n'utilise pas de postures, ni de reproductions, comme dans certaines techniques. On amène la conscience pure à observer au sein de multiples variations, sans analyse, ni jugement. Le professeur ne montre pas le mouvement, et donne des informations précises et structurées, afin que l'élève fasse son chemin, et explore.

Les mouvements sont doux, lents, inhabituels, et accessibles à tous. Ils se font allongés sur le tapis.

LES BIENFAITS de la méthode FELDENKRAIS  :

• Corps plus mobile, plus souple et flexible..
• Réduit le stress, la fatigue, les tensions et douleurs
  
• Améliore la respiration
• Favorise le lâcher prise, la confiance en soi
• Améliore l'équilibre psychique et physique, l'autonomie, l'écoute
  
• Procure un bien être immédiat
• Développe la conscience corporelle, et la coordination  ...etc..             
  

En rendant ces modifications conscientes la personne peut redéfinir l’identité même de sa personne, pour aller vers un mieux être physique et psychique, à tout âge....                   

                                      RÉSERVATION   OBLIGATOIRE   06 1977 8327      

                                     Cours à 15h    Les 1e et 3e, 5e LUNDI  du mois     Apporter son tapis,

 Cours découverte 10€ au lieu de 15€. Puis cours à la séance 15e

Il n'y a pas un calendrier de progression, chaque séance ayant un théme, et se suffisant à elle même. Possibilité de rejoindre le groupe à tout moment dans l'année.

Si vous voulez en savoir plus sur la méthode èlaborée par Moshe Feldenkrais, il suffit de taper Feldenkrais sur votre ordi, et vous aurez plein d'infos ! Ou encore voir mon site :

                                 http://lecorpsdutango.blog4ever.com

Je suis également sur FB, et autres sites sociaux...

Parking facile et gratuit, à 50m de la salle. Si vous êtes perdu, alors SOS 

Je suis Praticienne Feldenkrais certifiée, Professeure d'Education Physique - Danse, diplômée d'état, Professeur de MUNZ FLOOR,  et Psychologue

Je me fais un plaisir de vous rencontrer , et suis à votre écoute ! N'hésitez pas ;

Anne-Marie P  06 1977 8327