MUNZ FLOOR: Santé et Fascias

                                             SE REGENERER , grâce au MUNZ FLOOR ( FASCIAS.)...... 

                                              Ce cours a lieu tous les 2e et 4e Lundi (sauf férié)

Savez vous que votre santé passe par les Fascias .? Je vous propose une méthode innovante et régénérante : le MUNZ FLOOR

C'est quoi le MUNZ FLOOR. ? 

Tout d'abord, le FASCIA est un tissu gélatineux, qui se trouve partout dans le corps, de la tête au pied. Il se colle facilement, et provoque des douleurs, si on ne bouge pas...Grâce à des mouvements doux, au sol, en spirale et des rotations et contre rotations, vous allez redonner de la souplesse au corps, et décompressez la colonne vertébrale, en donnant de l'espace aux vertébres. Vous allez explorer ces mouvements avec une extréme lenteur, et libérer vos articulations.

En faisant glisser les Fascias, par ces mouvements de rotation de la CV, cela les masse intérieurement, et du coup le corps libére des protéines, que nous avons à l'intérieur du corps : collagéne, acide hyaluronique, élastine...etc.

LES BIENFAITS de la méthode des fascias MUNZ FLOOR  :

• Corps plus mobile, plus souple et flexible..
• Réduit le stress, la fatigue, les tensions et douleurs
  
• Améliore la respiration
• Favorise le lâcher prise, la confiance en soi
• Améliore l'équilibre psychique et physique, l'autonomie, l'écoute
  
• Procure un bien être immédiat
• Fait circuler la lymphe
• Libére des protéines, tel que collagéne ou acide hyaluronique  ...etc.. 

 

COMMENT :

 Le professeur ne montre pas le mouvement, guide par la voix, en donnant des informations précises et structurées. Ainsi l'élève est dans un univers auditif, et reste concentré sur son corps. Les gestes sont répétés 4 fois d'un côté et 4 fois de l'autre, ou de manière alternative.

Les mouvements sont doux, physiologiques, et accessibles à tous. Ils se font allongés sur le tapis.

Je suis Coach certifiée, de la méthode Munz Floor®

                                      RÉSERVATION   OBLIGATOIRE     

                                 2e et 4e LUNDI  +  1 SAMEDI par mois  -   Apporter son tapis.   

1e cours d'essai à 10€, au lieu de 15€ 

Après cours à la séance 15€ . 

Possibilité de rejoindre le groupe à tout moment. Parking facile et gratuit au Stade des Picotières, à 50m de la salle. 

Si vous voulez en savoir plus sur la méthode, voir mon site :

                                 http://lecorpsdutango.blog4ever.com

Je suis aussi Praticienne Feldenkrais diplômée,  Professeure certifiée d'Education Physique et Danse, diplômée d'état,  et Psychologue

Je me fais un plaisir de vous rencontrer , et suis à votre écoute ! N'hésitez pas .

Anne-Marie P  06 1977 8327