qu' avec le ventilo, j'ai 25 degrés dans l' appartement....

En Savoie il fait chaud aussi au pied des montagnes, mais mon habittation bénéficie d'un DPE C, avec une excellente isolation, et je n'ai ni froid l'hiver, ni chaud l'été.

35* côté soleil, 25 côté clim

J ai eu jusqu a 34¶ dans mon séjour pour supporter j ai mis un linge humide sur la poitrine, deux ventilateurs pas trop loin j ai bu pas mal d eau et j ai attendu que ça passe. Il m est arrivé aussi à 3h du matin de prendre un bain d eau tiède et voilà que ce matin à 6 heure le froid m à réveillé..... Il fait 25°

Je préfère le froid au chaud. A 27 degrés je commence à souffrir. (La nuit c'est horrible). Je suis chez moi, en petite tenue, tous les volets fermés. J'évite de sortir. Si ça sonne, j'enfile ma robe vite fait.

Jusqu'à ces derniers jours, ça pouvait aller, la température intérieure ne dépassait pas 28° mais avec les nuits où la température n'est pas descendue au- dessous de 28 °, elle a atteint 30 et même 31 ° dans ma chambre, là je supporte beaucoup moins .
L'appartement est orienté Sud donc avec le soleil à partir de 11 h par contre, il est en angle donc j'ai une pièce qui a le soleil dès le matin mais de l'ombre à partir de 16 h, je peux m'y réfugier, elle a quelques degrés de moins et je peux ouvrir le volet . Seulement quand la chaleur se maintient à des degrés élevés comme ces jours-ci, elle envahit toute la résidence quelque soit l'orientation des appartements .
Moi, je transpire beaucoup, c'est désagréable mais salvateur alors je ne m'en plains pas . Je veille à m'hydrater, je ne calcule pas la quantité, c'est la couleur des urines que je surveille tant qu'elles sont claires, il n'y a pas lieu de s'inquiéter .
Il y a deux jours, je suis allée marcher une demi heure dans le quartier, à l'ombre, et il y avait une petite brise, c'était tout à fait supportable et j'ai bien aimé .
Dans ma ville, il y a différents endroits où l'on peut profiter de l'ombre : parcs, bords de la rivière qui sont aménagés .
Il y a aussi le cinéma, mais il se trouve que le programme ne me tentait pas ces jours-ci . Demain c'est la fête du cinéma pour 4 jours à 5 € la séance et j'ai remarqué des films qui m'intéressent alors je vais en profiter .
Apparemment, les nuits doivent descendre au-dessous des 20° , donc les températures intérieures devraient baisser . Le plus dur semble en voie de disparition, il va falloir reprendre des forces en attendant le prochain épisode en attendant, bonne soirée, bon week-end et bon courage .

Je suis impatiente de voir les températures baisser, surtout celles de nuit.
Tous les jours depuis le début de la canicule, environ 0,5° résiduel de plus le matin, si bien qu'ayant commencé à 23-24 le matin et 27-28 le soir, j'en suis maintenant à 28 le matin et 31 ce soir.
Jusqu'à présent, l'été ce fut toujours un plaisir de déjeuner en terrasse, maintenant on demande en salle climatisée. Bon ça évite de mettre de l'anti-moustique car le moustique tigre est un autre fléau venu se rajouter au dérèglement climatique depuis 4 ans dans ma région. Je mets quand même de l'eau aux oiseaux, que je remplace 2x/jour, puisqu'il ne faut pas laisser trainer de l'eau dans des coupelles.

Chez moi dans le vignoble nantais, c'est monté à 46,5° en extérieur et 38° en intérieur. La nuit ça ne descendait pas en dessous de 37° et pas un souffle d'air. Donc même pas la possibilité d'ouvrir les fenêtres pour rafraîchir. Depuis hier, la température descends 44 hier, 38 aujourd'hui et à l'intérieur 30. J'espère que ça va continuer et si il pouvait pleuvoir. Bon ce soir, je vais à un concert de Gospel à l'église. Ça va faire du bien une église bien fraîche

On arrive à une pause … mais après ça repart

Donc sans clim, c'est bien l'isolation extérieure dont vous avez bénéficié qui fait son effet.
Parce que moi, dont l'immeuble n’est et ne sera pas isolé, j'ai 32, exposée sud-est. Pas de soleil à partir de 13 h.

Je comprends que vous soyez fatiguée.
Moi c'est les nuits que je vis le plus mal.

Moi j ' ai honte parce que j ' ai la clim 26 avec clim et sans clim 28 comme je l ' ai ecrit je mets la clim en mon absence. Bain de mer tôt le matin, je reste moins d ' une heure.douche tiède au moins 3 par jour tiède, des salades en tous genres, et si courses en magasin climatisé et bombe d ' eau pour se rafraîchir. A Nice on est habitué aux grosses chaleurs donc on arrive a gérer. Pas un chat dans les cafés et restos a midi... voilà l ' essentiel est de ne pas avoir autre choses de grave, car les urgences en ce moment... c ' est mieux d ' éviter. Bon courage a tous et toutes et je crois qu ' on arrive a la fin de cet épisode.

J’ai 25/26. degrés à l’intérieur … je suis fatiguée .
J’ai beaucoup de médicaments dont des diurétiques qui me donnent soif et c’est la course aux toilettes .
Deux petits ventilateurs de table brassent l’air , dur, dur ….
J’ai une cave . Mais je ne veux ce pas aller vivre dans la cave .
Après une petite chute de température , une nouvelle période de chaleur revient .
Éviter les efforts
Prendre une douche
Aucun alcool ´
Très peu de caféine
Une petite bouteille d’eau qu’on remplit et re-remplit tout au long de la journée
Une serviette humide sur son front