OK merci

Bonjour
J'ai découvert les 8 pièces de brocart en Australie; les Chinois le pratiquent beaucoup dans les parcs en général à Melbourne et m'ont accueilli avec bienveillance. Revenue en France j'ai poursuivi cette pratique depuis 2018 et cela m'apporte une amélioration au niveau de mes articulations en particulier une diminution des douleurs d'arthrose.

Qu'est ce que c'est que ces postures.

Vous pourriez donner le nom de votre méthode car il y en a plusieurs.
Merci

J ai essayé il a quelques années je n ai pas du pratiquer assez longtemps pour avoir des résultats. J utilise des lunettes à trous, des lunettes grilles je trouve que ça aide.
Je suis contente de l amélioration de votre vue.
Bonne journée

je pratique le qi-cong pour la vue depuis novembre 2020
je constate une évolution de ma vue ; cependant
un conseil il faut commencer assez tôt car aujourd'hui il me faut changer de lunettes car les 3 que je possède ne correspondent plus à ma vue
je reste de longues périodes sans les porter

y a t il des cours de qi cong sur toulouse 31400 de preference ?

C est une forme de 8 mouvements qui permet d étirer en profondeur les méridiens d acuponcture et de relaxer l ensemble du corps en favorisant la circulation du Qi (énergie) et du sang. Il étire les tendons pour les rendre souple comme de la soie.

Merci

https://m.youtube.com/watch?v=m2CHKP4oUo4

Voici un lien vers une vidéo bien faite de la méthode des 8 brocards de soie.

Évidemment, c'est pour réviser car il faut l'avoir apprise en la décortiquant pas à pas.
Mais cette vidéo est fidèle à la version paraît il la plus ancestrale et la plus pure, enseignée par l'association de Qi Gong de santé chinoise.

Nous avons appris cette méthode cette année, mais comme nous l'avons surtout pratiquée en visio à cause du Covid, j'avoue avoir encore des difficultés sur certains mouvements pour lesquels je me mélange les pinceaux...
Notre coach doit nous envoyer une fiche récapitulative.
Il paraît selon elle que pratiquée régulièrement, cette méthode est très bonne parce que complète, elle fait travailler tous les organes et méridiens. Dans le Qi Gong que je ne pratique que depuis 4 ans, la répétition des mouvements est importante. Pratiquer le matin même que 15mn au sortir de la douche est très bon. Je le faisais pendant le confinement où je télétravail mais à 100 %, ça m'a apporté de l'énergie et de la détente aussi.

Non je ne pratique pas en quoi ça consiste.

Comment se fait il que je reçois 3 mails pour annoncer la même réponse ?

Je connais la médecine chinoise. C est intéressant de voir le ressenti des pratiquants

le ressenti est propre à chacun et aussi fonction de son assiduité
puisque l'on fait travailler les méridiens (comme le fait un acupuncteur avec ses aiguilles)
à chaque changement de saison, il y a à 5 en Chine, je double les pièces se rapportant au méridiens, organes et viscères concernés par la saison
de même si j'ai un problème de digestion de rhume etc...
de même si je suis angoissée, si j'ai froid etc..
vous abordez ici la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui est bien loin de la médecine occidentale