
FAE
Capusa, il s'agit d'un dessert "maison", l'un de mes préférés, un clafoutis aux fruits. Ma recette ne contient que quelques grammes de beurre, peu de sucre, du lait, de la farine et beaucoup de fruits. Au contraire de ce qui est recommandé, je mange entre 10 et 15 fruits et légumes par jour . . . 😃
FAE
Chaque été je retrouve une de mes amies préférées, médecin en Normandie. Je passe la chercher à la consultation et pour m'amuser, monte sur sa bascule. Je me suis lancée le défi d'arriver avec moins de poids que l'année précédente au début du séjour, bien sûr, car les jours suivants se passent au restaurant pendant toutes mes vacances . . . Elle ne me culpabilise jamais de prendre deux kilos, et je lui en sais gré. Je perds ces deux kilos rapidement sans effort, au retour, en deux ou trois mois . . .
