Vive la nature

ok, bravo, un autre défi prochainement 😂

Nous n'avons pas besoin d'une étude américaine pour comprendre çà, en effet une promenade en ville et stressante, tout vous stresse, celui qui vient en face et vous rentre dedans sans s'excuser, la crotte de chien que vous n'aviez pas vu, la voiture qui manque de vous écrasser sur le passage clouté, etc, etc. et en plus vous vous asphyxiez, polluant ainsi votre cerveau.
Quand vous marchez vite ou pas dans un endroit, parc ou forêt, sous les arbres, il y a moins de stress, mais aussi plus d'oxygène, qui est indispensable au bon fonctionnement de cerveau.
Je l'ai constaté souvent, même sous la pluie, qu'une promenade dans un endroit naturel est toujours bénéfique.
J'ai d'ailleurs constaté la même chose au bord de la mer, je n'arrive plus à marcher en ville sans être obligée de m'arrêter tous les 20m, alors que dans l'eau de mer je peux marcher presqu'un km.
Je viens de rechercher sur Internet si ma théorie sur l'oxygène se confirmée et oui, il y a bien, plus d'oxygène au dessus de l'eau de mer avec en plus de l'iode qui est aussi un stimulant.
Voilà ce que je viens de trouver en confirmation.

" - L'air marin est plus riche en oxygène (O2) et moins chargé en dioxyde de carbone (CO2) et plus généralement, en polluants et en particules en suspension.2 juil. 2023 "

" L'iode des eaux douces provient de l'air ou du sol. Jusqu'à 3 000 m., la teneur en iode de l'atmosphère serait d'environ 1 x 10~6gr. par m3. Au-dessus des mers, elle serait au moins 10 fois supérieure,- et des proportions 30 fois plus fortes que la moyenne ont été notées sur le littoral par vent marin. "

Alors profitez des beaux jours restants pour vous oxygèner au maximum.

Oui bien d’accord vive la nature , les arbres 🌲 la forêt ou l’on respire et hume une multitude de senteurs plus agréables les unes que les autres . Je ne pourrais jamais m’en passer
Mais la mer me manque, le Maine-et-Loire aurait dû se trouver au bord de la mer 😉

https://parc-aventure-fontdouce.com/fr/bienfaits-de-la-foret/

Je remplis les cases ! 😄

Je vis dans le vignoble nantais, je marche dans les vignes. J'ai une forêt à 20 mn. Et l'océan à 40 mn. Ça fait de belles promenades. C'est vrai que ça fait beaucoup de bien de se promener dans la nature

Nous sommes constitués des mêmes éléments que la nature, il est donc normal (je pense!) que
cela nous régénère lorsque nous nous rapprochons d'elle!!
Ne surtout pas s'en priver! C'est comme respirer....c'est gratos!! ✌

Moi aussi j'ai tout bon!!
Sympa!! 👍

La forêt, plus encore que la nature à découvert, a quelque chose d'apaisant, ça je le remarque à chaque fois.
Hé oui, l'humain n'est pas au sommet d'une pyramide à dominer le vivant, mais bien connecté au vivant au sein d'un cercle.

C'est pour ça que nous sommes si équilibrés
aucun doute là dessus... 😉

J'ai tout bon Alyde ☺ 😃

D après une étude néerlandaise, il faut appliquer la règle des 3 , 30 , 300 pour le bien être psychologique : voir 3 arbres depuis chez soi , vivre dans un environnement ou il y a 30 % espaces verts et se trouver à moins de 300 m d un parc

De grands espaces vert à deux pas de chez moi, et différentes directions, des promenades d'une 1/2 heure à trois quart d'heure pour se dégourdir les gambettes, presque tous les jours, profiter de la nature sans s'encombrer le cerveau et le mettre au repos 😃

Presque tous les jours je vais marcher 45 mn dans le parc très boisé de ma mairie, le lundi journée rando en nature avec le club, et c'est un immense plaisir !