Ce n'est pas pour rien : les propriétés curatives du miel sont reconnues et utilisées depuis l'Antiquité. Mais saviez-vous que plusieurs études se sont penchées sur les bienfaits du miel et son utilisation en tant que médicament ? Nous avons sélectionné pour vous 10 bienfaits du miel qui sont scientifiquement prouvés.
- 1. Le miel soulage la toux Des chercheurs de l'université d'État de Pennsylvanie ont analysé les effets du miel sur la toux des enfants. Dans l'étude, les chercheurs ont comparé l'efficacité du miel à celle du dextrométhorphane, un des médicaments contre la toux les plus utilisés. Le résultat ? Le miel est encore plus efficace que le dextrométhorphane pour calmer les toux nocturnes des enfants. Par ailleurs, les chercheurs ont aussi constaté que les enfants qui prennent du miel ont une meilleure qualité de sommeil. Une autre étude, publiée dans la revue médicale américaine Pediatrics, s'est intéressée aux bienfaits du miel sur la toux. Les chercheurs ont examiné 270 enfants enrhumés, âgés de 1 à 5 ans, qui présentaient tous les symptômes de la toux nocturne. Les chercheurs ont trouvé que les enfants à qui l'on donnait 2 cuillères à café de miel avant le coucher avaient des quintes de toux moins fréquentes et moins aiguës (en comparaison aux enfants à qui l'on ne donne pas de miel). Par ailleurs, les enfants qui prennent du miel sont moins susceptibles d'avoir le sommeil perturbé.
- 2. Améliore la mémoire Des chercheurs ont examiné les effets de 3 traitements différents sur 102 femmes en bonne santé qui ont atteint l'âge de la ménopause. Ces femmes ont suivi soit un traitement à base de miel (20 g de miel par jour), soit un traitement hormonal substitutif (à base d'estrogène et de progestérone) soit aucun traitement du tout. Après 4 mois, les chercheurs leur ont fait passer un test de mémoire à court terme. Sur 15 nouveaux mots à apprendre, les femmes qui suivent le traitement au miel ou le traitement hormonal se rappellent d'un mot supplémentaire. Cela dit, on peut critiquer la validité scientifique de cette étude à cause de la petite taille de l'échantillon et de sa courte durée. Néanmoins, les résultats de cette étude sont prometteurs.
- 3. Guérit les petites blessures Plusieurs études soulignent l'efficacité du miel pour le traitement des plaies. Des chercheurs norvégiens se sont intéressés aux bienfaits de 2 variétés de miel : le medihoney (un miel thérapeutique provenant de Nouvelle-Zélande soumis à des procédés spécifiques de purification) et le miel des forêts norvégiennes. Résultat : les 2 miels éliminent toutes les souches de bactéries qui se développent dans les plaies. Dans une autre étude, 59 personnes souffrant de plaies et d'ulcères de la jambe (dont 80 % n'avaient pas guéri avec la médecine conventionnelle) ont suivi un traitement de miel non-transformé. Résultat : une simple application topique de miel a cicatrisé les plaies et ulcères de 58 de ces 59 personnes ! Plus spécifiquement, les plaies stérilisées sont restées stériles. Les plaies et ulcères infectés ont été stérilisés après seulement 1 semaine d'application topique de miel. Par ailleurs, le miel est fréquemment utilisé dans les hôpitaux pour traiter les brûlures, soit par application topique ou en pansement. Les pansements sont changés toutes les 24-48 h. En application topique, on utilise entre 15 et 30 ml de miel sur la zone affectée, que l'on change toutes les 12-48 h. Le miel est recouvert d'une compresse de gaze stérile ou un pansement en polyuréthane.
- 4. Apporte de nombreux nutriments Selon une étude du National Honey Board, le miel contient une diversité incroyable de vitamines et minéraux : niacine, riboflavine, acide pantothénique, calcium, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium et zinc. Par conséquent, pensez à remplacer le sucre par du miel pour adoucir les aliments et les boissons. Pourquoi ? Car cela vous apportera plus de nutriments et moins de calories.
- 5. Renforce les globules blancs Le miel est un traitement prometteur et abordable contre l'abaissement du taux de globules blancs suite à une chimiothérapie. Dans une étude, des chercheurs ont donné du miel (2 cuillères à café chaque jour pendant le traitement de chimiothérapie) à des patients cancéreux qui courent un haut risque de neutropénie (un trouble caractérisé par un taux de globules blancs trop bas). Le résultat : 40 % des patients n'ont plus eu aucun épisode de neutropénie. Bien évidemment, ces études doivent être confirmées par d'autres, mais le miel a énormément de potentiel dans le traitement de la neutropénie.
- 6. Soulage les allergies saisonnières Beaucoup de personnes ont recours au miel pour soulager les symptômes de l'allergie saisonnière. Ce n'est pas surprenant quand on tient compte de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et de son pouvoir apaisant contre les quintes de toux. Cependant, les chercheurs n'ont pas encore trouvé de preuves scientifiques qui confirmeraient l'efficacité du miel contre les symptômes de l'allergie saisonnière. Même si les études n'ont pas encore totalement confirmé que le miel est un remède efficace contre les allergies, ne sous-estimez jamais le pouvoir de guérison de l'effet placebo !
- 7. Élimine les bactéries résistantes aux antibiotiques Selon plusieurs études, le miel de qualité médicale élimine les pathogènes alimentaires tels que le colibacille (E. coli) et la salmonelle. En plus, le miel est aussi efficace pour éliminer le staphylocoque doré et le bacille pyocyanique, que l'on retrouve couramment dans les hôpitaux et les salles d'attente des médecins. Impressionnant, car ces 2 pathogènes sont résistants à la méticilline !
- 8. Aide l'organisme à éliminer l'alcool Voici un bienfait qui peut intéresser les buveurs occasionnels. Selon le NYU Langone Medical Center, le miel "augmente les capacités de l'organisme à métaboliser l'alcool. Par conséquent, il aide à limiter l'intoxication et contribue à réduire le taux d'alcoolémie.
- 9. Recharge les batteries après un entraînement De plus en plus d'athlètes consomment des boissons énergétiques, qui sont littéralement bourrées de sucre. Ces boissons leur apportent de l'énergie avant et pendant un effort physique. Et elles aident aussi à régénérer les muscles. Avec ses 17 g de glucides par cuillère à café, le miel est une excellente source d'énergie 100 % naturelle à la différence de ces boissons énergétiques. Par ailleurs, le miel est bien supérieur aux énergisants conventionnels, puisqu'il possède plein d'autres nutriments essentiels. Pour avoir plus d'énergie pendant vos séances d'entraînements, le National Honey Board recommande d'ajouter du miel dans votre bouteille d'eau. Vous pouvez aussi grignoter une barre de céréales à base de miel avant et après un entraînement.
- 10. Soulage les démangeaisons du cuir chevelu et élimine les pellicules Des chercheurs ont étudié l'effet d'un traitement à base de miel sur des patients souffrant de dermatite séborrhéique et de pellicules. Pour le traitement, les patients ont appliqué du miel (dilué avec 10 % d'eau tiède) aux zones affectées de leur cuir chevelu. Puis, ils l'ont laissé agir 3 h avant de le rincer à l'eau tiède. Les résultats sont surprenants. Après 1 semaine de ce traitement, les démangeaisons et les plaques rouges avaient disparu chez tous les patients. Après 2 semaines de traitement, les lésions cutanées étaient complètement cicatrisées et les patients présentaient des améliorations subjectives de perte de cheveux. Avec une application hebdomadaire pendant les 6 prochains mois, aucun des patients n'a montré un signe de rechute.
Conclusion Il y a 2 choses importantes à retenir concernant le miel :
- 1. D'une part, ce n'est pas parce que le miel possède des propriétés curatives extraordinaires que l'on doit ignorer son apport calorique. En effet, 1 cuillère à soupe contient tout de même 64 calories.
- 2. Par ailleurs, le miel n'est pas adapté pour les bébés de moins de 12 mois, car il contient une bactérie qui peut provoquer le botulisme !

4 RECETTES DE LESSIVE MAISON

La tendance est à la lessive home-made ! Vous souhaitez tenter l’expérience ? Voici quatre recettes écologiques et économiques qui vous feront oublier les lessives industrielles.

Les lessives industrielles coûtent souvent très cher, en plus d’être peu écologiques. De nombreux Français optent aujourd’hui pour des lessives maison, très simples et rapides à faire. Pourquoi se priver ?


LESSIVE A BASE DE SAVON DE MARSEILLE

Voici une recette simplissime qui donnera une odeur de Provence à votre linge.
Pour la réaliser, faites fondre 150g de savon de Marseille dans 2 litres d’eau. Ajoutez ensuite 1 tasse de bicarbonate de soude et un demi-verre de vinaigre blanc, vous verrez alors une réaction chimique se produire.
Lorsque votre mélange est refroidi, placez-le dans un récipient adapté, dans lequel vous verserez une trentaine de gouttes de l’huile essentielle de votre choix. Vous constaterez que ce mélange aura tendance à se solidifier, il vous faudra alors le mélanger avant chaque utilisation.

LESSIVE A BASE DE SAVON NOIR

Originaire de Syrie, le savon noir est fabriqué à partir d’un mélange d’huiles végétales et d’olives noires. Il est totalement biodégradable, économique et écologique et ses nombreuses vertus en feront un ingrédient de choix pour fabriquer votre lessive.

Pour fabriquer 1 litre de lessive, prenez l’équivalent d’un verre de savon noir liquide, que vous mélangerez avec un demi verre de bicarbonate de soude, un demi verre de vinaigre blanc, un quart de verre de cristaux de soude, 3 à 4 verres d’eau tiède et une dizaine de gouttes d’huile essentielle. Mélangez, c’est prêt !

LESSIVE A BASE DE CENDRES

Voici sans doute la plus ancienne recette de lessive. Depuis toujours, la cendre de bois a été utilisée pour le nettoyage du linge. C’est la potasse, un « tensio-actif » naturel contenu dans la cendre, qui sert de détergent puissant dans cette recette.

Pour fabriquer cette lessive très économique, vous n’aurez besoin que de deux ingrédients :
- 100 g de cendres de bois et 2 l d’eau.
Commencez par verser la cendre dans l’eau et laissez décanter pendant 24 heures. Filtrez ensuite avec un entonnoir recouvert d’un tissu fin et ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles au liquide obtenu.

LESSIVE A BASE DE NOIX DE LAVAGE

La noix de lavage est le fruit d’un arbre qui ne pousse que dans la région du Cachemire, en Inde. Lorsqu’elles sont mûres, les coques de ce fruit sont collantes d’une substance qui leur permet d’éloigner les insectes indésirables. C’est cette substance, la saponine, reconnue pour ses vertus dégraissante, nettoyante et assainissante, qui vous sera utile dans la fabrication de cette lessive.

En plus d’être très écologique, et économique, son utilisation est d’une simplicité enfantine, puisqu’il vous suffit de placer 5 coquilles dans un sachet en coton, que vous placerez directement dans le tambour de votre machine à laver, pour obtenir un résultat impeccable. Vos noix seront à usage unique pour les cycles allant de 60° à 90°. Vous pourrez les utiliser deux fois pour des cycles à 40° et jusqu’à trois fois pour des programmes à 30°.

🐞 @ Surpernette ..pour "POUR DÉCRASSER LA CUVETTE DES W.C. SANS EFFORT" Je mets de l'eau avec du vinaigre blanc dans ma bouilloire électrique ....et hop ...ça décrasse les deux ...c'est facile économique et impeccable :cligne:
Partisante du moindre effort :rire: ...pour mes vitres et ma voiture ..je lave à l'eau claire avec un gant microfibre (ok il faut changer l'eau souvent mais c'est pas la mer à boire :hihi: ) puis j'essuie avec un chiffon en coton style les fameuses couches en coton de ma fille (50ans et oui .. je suis de la conserve)

LES PLANTES POUR RENFORCER LE SYSTEME IMMUNITAIRE

Les antibiotiques naturels pour renforcer son système immunitaire;

L’hiver approche, c’est le moment de booster ses défenses immunitaires pour rester en forme. Équilibrez votre assiette avec des produits de saison et des herbes aromatiques antivirales, comme le thym, le gingembre, la cannelle ou le serpolet.

Épices et légumes oranges pour tonifier l’organisme

Les épices gingembre, cannelle, poivre noir et noix de muscade chassent l’excès d’humidité dans l’organisme. A privilégier également les légumes de saison doux de couleur orangée (potiron, patate douce, courge), parfaits pour protéger la rate, un organe essentiel, notamment en intersaison pour maintenir son énergie interne.

Les herbes aromatiques repoussent les virus

Thym, origan et serpolet sont de super antiviraux et antibiotiques naturels qui préviennent l’apparition du rhume, de la grippe, de la bronchite ou encore de la sinusite. En cas de gastro-entérite ou de diarrhée, elles facilitent la digestion et sont antiputrides.

Le plein de vitamine C avec les agrumes

Clémentine, citron, orange, pamplemousse, kiwis sont nos amis pour faire le plein de vitamine C qui elle est particulièrement antivirale.

→ Privilégiez les fruits frais entiers. En période d’intersaison, les spécialistes conseillent un apport sous forme de compléments alimentaires de 500 mg/jour.

Propolis et gelée royale chassent infections et petit moral

Puissants anti-infectieux, les produits de la ruche sont utilisés depuis la nuit des temps. Efficaces sur la sphère ORL (grippe, toux, rhume) et gastro-intestinale, propolis (mélange de cire, résine et enzymes salivaires des abeilles), miel et gelée royale fortifient l’organisme et tonifient le cerveau en cas de déprime saisonnière.

→ Vous pouvez commencer la cure dès septembre sous formes de gouttes, ampoules et gélules.

L’huile essentielle de Ravintsara évite la contagion

Cette huile essentielle, originaire des camphriers de Madagascar, permet de se prémunir des germes qui transitent dans l’air via éternuements et autres poignées de main.

→ Mettez une goutte d’huile essentielle de Ravintsara dans le creux des poignets et quelques gouttes sur un mouchoir à respirer chaque matin avant de prendre les transports. Une goutte de l’huile dans une cuillère de miel de thym ou lavande en optimise les effets.

Où acheter ?

Sur Internet : Acheter de la gelée royale, acheter de la propolis, acheter de l’huile essentielle de ravintsara.

Votre petit mari fait le jardin, vous allez cueillir les légumes pour les cuisiner et aussi pour les conserver.

Avec le persil, pour le conserver au congélateur, ne pas le hacher, voici une astuce simple et efficace.

Pour aller plus vite en besogne avec du persil frais, mettez les tiges lavées et séchées sur du papier essuie-tout dans un sac en plastique et fourrez le tout au congélateur.
Quand le persil est congelé, il vous suffit de l’effriter du bout des doigts directement au-dessus de votre plat pour obtenir un ingrédient bien émincé sans effort.

Faites comme moi, les tiges de mon persil je les mets dans mes soupes, potages, comme ça pas de perte.

[Citation de Mco1]Bonne question Catri, c'est quoi "le sel de epsom" [Fin de citation]Bonne question Catri, c'est quoi "le sel de epsom"

C'est du SULFATE DE MAGNESIUM

Le sulfate de magnésium est un composé chimique minéral anhydre de formule MgSO4 communément appelé sel anhydre d'Epsom.
En réalité, c'est l'heptahydrate de sulfate de magnésium des chimistes ou l'epsomite des minéralogistes qui était et est encore le plus souvent récolté et purifié, puis vendu le plus souvent en masse cristalline, sous le nom commercial et traditionnel de « sel d'Epsom », « sel anglais », « sel de Sedlitz »4. Ce sulfate naturel de magnésium hydraté était aussi dénommé « sel amer » pour son goût ou sa saveur amère, repérable en bouche après ingestion.

POUR DECRASSER LA CUVETTE DES W.C. SANS EFFORT

La cuvette des toilettes s'encrasse et s'entartre très rapidement. Les produits décapants du commerce, comme Harpic, coûtent cher et sont particulièrement toxiques pour les bronches et la peau. Heureusement, il existe un truc super efficace et naturel pour nettoyer les toilettes en profondeur sans effort.
L'astuce est de dissoudre des cristaux de soude dans de l'eau bouillante.

Comment faire ? C'est tout simple :

1. Prenez des cristaux de soude purs (anhydres) car ils sont plus actifs.
2 .Faites bouillir un litre d'eau.
3. Dissolvez trois cuillères à soupe de cristaux dans le litre d'eau bouillante.
4. Versez le mélange dans la cuvette des toilettes.
5. Laissez agir au moins 30 minutes.
6. Puis frottez énergiquement.
7. Tirez la chasse pour rincer.

Résultat Et voilà ! Vous avez décrassé la cuvette des toilettes sans effort.

Pour des WC très encrassés, laissez agir toute une nuit. Cette astuce fonctionne aussi avec les autres sanitaires comme la baignoire ou le lavabo.
Conseils en plus Pensez à renouveler l'opération 1 fois par mois environ.

Si vos cristaux de soude ne sont pas concentrés, doublez ou triplez la dose de cristaux.
Attention à vos yeux avec les émanations du produit quand il touche l'eau bouillante.

[Citation de Supernanette]Pour vous Messieurs et Mesdames

DESHERBANT 100 % NATUREL A FAIRE, ECONOMIQUE ET EFFICACE

​ Ingrédients :

- 4 litres de vinaigre blanc
- 500 g de sel d'Epsom
- 60 ml de liquide vaisselle
- 1 pulvérisateur pour jardin

Préparation :

1. Versez le vinaigre blanc dans le pulvérisateur.
2. Ajoutez le sel d'Epsom.
3. Ajoutez le liquide vaisselle.
4. Secouez pour bien mélanger.
5. Pulvérisez directement sur les mauvaises herbes.

Conseil : Mettre un simple carton pour protéger les plantes avant de pulvériser.[Fin de citation]Coucou ç est quoi le sel de epsom ???

Pour vous Messieurs et Mesdames

DESHERBANT 100 % NATUREL A FAIRE, ECONOMIQUE ET EFFICACE

​ Ingrédients :

- 4 litres de vinaigre blanc
- 500 g de sel d'Epsom
- 60 ml de liquide vaisselle
- 1 pulvérisateur pour jardin

Préparation :

1. Versez le vinaigre blanc dans le pulvérisateur.
2. Ajoutez le sel d'Epsom.
3. Ajoutez le liquide vaisselle.
4. Secouez pour bien mélanger.
5. Pulvérisez directement sur les mauvaises herbes.

Conseil : Mettre un simple carton pour protéger les plantes avant de pulvériser.

TORTICOLIS

3 remèdes naturels


Le torticolis est une douleur cervicale fréquente due à des tensions musculaires. Il peut être soulagée par ces remèdes de grands-mères.

UNE BOUILLOTTE

Une source de chaleur appliquée au niveau de la nuque peut soulager un torticolis. Il suffit de poser une bouillotte – soit aux noyaux de cerises, soit à l’eau chaude – sur le cou et la douleur aura quasiment disparu !


L’HUILE DE MILLEPERTUIS

L’huile de millepertuis est connue pour ses vertus apaisantes sur les tensions au niveau de la nuque ou les douleurs musculaires. Le millepertuis est donc recommandé pour soulager le mal de dos ou les torticolis.

LA RECETTE : Procurez-vous 500 g de feuilles de millepertuis et laissez-les macérer au soleil pendant 3 semaines dans 1 l d’huile d’olive. Pour finir, il vous suffira de filtrer la potion et de la verser dans une bouteille de verre opaque. Attention, cette huile est photosensibilisante, il faudra donc éviter de vous exposer au soleil après son application.

Vous pouvez également trouver de l’huile de millepertuis prête à l’emploi dans les magasins bio.

L’HUILE ESSENTIELLE D'ESTRAGON

L’huile essentielle d’estragon possède elle aussi un pouvoir de soulagement puissant et immédiat en cas de torticolis. Diluez quelques gouttes d’huile essentielle d’estragon dans de l’huile végétale, puis appliquez le mélange sur la nuque tout en massant afin de faire pénétrer l’huile et détendre les tissus.

L’huile essentielle d’estragon est contre-indiquée chez les personnes souffrant ou ayant souffert de cancer hormonodépendant. De plus, elle augmente la sensibilité de la peau aux rayonnements solaires, ce qui peut entraîner une éruption cutanée. Évitez donc de vous exposer au soleil après l’application. Irritante à l’état pur, elle doit toujours être diluée avec une huile végétale. Interdite aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.

Où acheter ?

Sur Internet : Acheter de l’huile de millepertuis, acheter une bouillotte, acheter de l’huile essentielle d’estragon.

CUISINE : 5 astuces de grands-mères


EVITER LES ODEURS DE FRITURE

Mettez une queue de persil à l’intérieur de votre huile de cuisson pour éviter les mauvaises odeurs dans la cuisine.


ENLEVER L'EXCEDANT DE SEL DANS UN BOUILLON

Vous avez eu la main lourde avec le sel ? Pour enlever le surplus de sel, coupez quelques rondelles de pommes de terre et mettez-les dans votre bouillon pendant 5 à 6 minutes environ et retirez-les.


CONSERVER DES FRUITS COUPES

Pour conserver vos fruits coupés un peu plus longtemps, retournez-les dans le fond d’une assiette et ajoutez-y un peu d’eau salée.


PRESERVER LA COULEUR DES LEGUMES VERTS

Faites cuire les légumes verts dans une eau salée ou une eau avec du bicarbonate de soude alimentaire pour préserver les couleurs des légumes. Immergez aussitôt les légumes dans une eau très froide avec de la glace.


ÉVITER QU'UN FOND DE TARTE NE SE DETREMPE

Badigeonnez le fond de la tarte avec un peu de blanc d’œuf permet d’éviter d’avoir une pâte détrempée.

Gastro : quel remède naturel utiliser ?

Comment soigner une gastro ?

La gastro est une inflammation de l’estomac et des intestins qui est causée la plupart du temps par un virus. Il existe un remède naturel pour lutter contre la gastro : L’argile verte en poudre. Celle-ci est capable de capturer le virus et de soulager l’inflammation.

Remède de grand-mère

Versez de l’eau dans un verre.
Ajoutez-y l’argile verte en poudre.
Laissez reposer pendant 10 minutes.
Remuez et buvez le tout.

Ingrédients :

- Une bonne cuillère (non métalilique) d’Argile verte en poudre
- Un verre d’eau

Les conseils :

Vous pouvez boire un verre 3 fois par jour pendant 5 jours.

L’argile est contre-indiquée en cas de : hernie abdominale, hypertension artérielle et occlusion intestinale.
L’argile par voie interne est déconseillé chez la femme enceinte.

Où trouver de l’argile verte ? L’argile se trouve dans les magasins bio, parapharmacie et aussi sur internet.

[Citation de Supernanette]• LAIT T MIEL CONTRE L'INSOMNIE

Le sommeil tarde à venir? En cas de difficulté d’endormissement, une heure avant de vous coucher, buvez un verre de lait chaud additionné d’une cuillerée à café de miel. Cette recette convient aux enfants (de plus de 1 an) comme aux adultes et produit un effet apaisant dès la première utilisation.

Pourquoi ça marche? L’efficacité de la recette est liée au tryptophane, un acide aminé aux propriétés sédatives, présent dans les produits laitiers. Mais pour qu’il fasse effet, il faut y ajouter du miel car c’est cette association qui favorise l’absorption de l’acide aminé. Une bonne solution pour sombrer dans les bras de Morphée en cas de troubles légers du sommeil.[Fin de citation]Oups moi c est plus dur malheureusement. ...
Médoc pas bien mais bon ..

MERCI SUPERNANETTE !

• LAIT T MIEL CONTRE L'INSOMNIE

Le sommeil tarde à venir? En cas de difficulté d’endormissement, une heure avant de vous coucher, buvez un verre de lait chaud additionné d’une cuillerée à café de miel. Cette recette convient aux enfants (de plus de 1 an) comme aux adultes et produit un effet apaisant dès la première utilisation.

Pourquoi ça marche? L’efficacité de la recette est liée au tryptophane, un acide aminé aux propriétés sédatives, présent dans les produits laitiers. Mais pour qu’il fasse effet, il faut y ajouter du miel car c’est cette association qui favorise l’absorption de l’acide aminé. Une bonne solution pour sombrer dans les bras de Morphée en cas de troubles légers du sommeil.