Ca je le fais assez bien

Non mais en salle de gym , le tapis de course vous oblige à trouver votre équilibre .

Petit à petit en faisant l'exercice quotidiennement vous allez vous améliorer.

Un autre exercice pkus facile, vous marchez, les yeux ouverts, sur une seule ligne, les orteils d'un pied touchant le talon de l'autre pied et vous alternez.

Impossible. Je tiens 2 a 3 secondes yeux ouverts.

Il y a ce genre d'appareil chez les kinés.
Ce que vous faites est bien : rester 30 secondes en équilibre sur un pied puis 30 secondes sur l'autre. Si vous voulez compliquer l'exercice, fermez les yeux. (Tenez-vous si vous avez peur de tomber)

Bonsoir
J'ai fait cet exercice 2 mois au centre de rééducation APA aide pour autonomie en plus de la rééducation
Puis chez mon kiné en ville la il me tenait pas c'était le fiasco quand j'ai pleuré la il me tenait
Je n'ai pas bcp de stabilité et si cet appareil peut aider qqun ...
En centre reeduc le coach est a côté de toi au début...