La 5e édition de la Journée nationale de la résilience se déroule tout au long de l'année 2026, avec un point d'orgue national fixé au mardi 13 octobre 2026.

Les 4 principaux types de résilience généralement reconnus sont :

La résilience physique : C'est la capacité du corps à supporter, tolérer et s'adapter efficacement à la fatigue, à la douleur, à la maladie ou à un effort intense.

La résilience mentale : C'est la souplesse d'esprit et la clarté cognitive qui permettent de garder son discernement, de résoudre des problèmes et de s'adapter face à l'incertitude ou au stress.

La résilience émotionnelle : C'est la capacité à identifier, comprendre et réguler ses propres émotions (colère, tristesse, peur) pour traverser une épreuve sans se laisser submerger.

La résilience sociale : C'est la force tirée de son entourage, ainsi que la capacité d'un individu ou d'un groupe à maintenir des liens solides, à communiquer et à s'entraider face à l'adversité.

Quelle résilience pratiquez-vous le mieux ?
Bonne journée à tous