Acide hyaluronique après 50 ans : indications, durée, précautions
5 août 2026Lire l'article
SexualitéRefaire l'amour après une longue abstinence
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Une belle rencontre peut arriver à tout moment, même quand on n'y croyait plus. Seulement voilà, la perspective de partager à nouveau son intimité après une longue période de célibat peut engendrer du stress et mettre à mal l'épanouissement de ce nouvel amour.
Rassurez-vous, même après de nombreuses années d'abstinence sexuelle il y a des choses que l'on n'oublie pas ! Et il suffit de quelques étapes simples pour se préparer à profiter à nouveau pleinement du plaisir charnel.
Retrouver confiance en soi
La confiance en soi est un élément essentiel à l'épanouissement du désir sexuel. Mais lorsqu'il y a des années que l'on n'a pas été nu(e) devant une personne, cette perspective peut mener à une véritable source d'angoisses.
Placez-vous nu(e) devant un miroir quelques minutes chaque jour et faites le détail des choses que vous aimez chez vous. Portez un regard positif et objectif sur votre image et pensez à vous sourire, même si cela semble idiot cette technique a un réel impact sur le moral !
Se faire plaisir
Pour préparer au mieux votre retour à la sexualité, n'hésitez pas à vous offrir quelques petits plaisirs bien mérités. Une séance chez le coiffeur, chez l'esthéticienne, au spa, de nouveaux sous-vêtements et / ou de nouveaux vêtements ; retrouvez le plaisir de prendre soin de vous égoïstement !
Le Jour J, prenez le temps de vous préparer et de vous mettre en beauté mais n'en faites pas trop ! L'important est de vous sentir à l'aise et en phase avec ce que vous êtes.
Faire descendre le niveau de stress
La pratique d'une activité sportive permet de réduire considérablement le stress au quotidien. En salle de sport, seul(e) ou en groupe lors d'une activité Quintonic, n'hésitez pas à vous dépenser et à vous changer les idées !
La pratique du yoga est largement recommandée pour vaincre vos angoisses ! Il permet de mieux vous reconnecter à votre corps, mais aussi à votre respiration, élément indispensable à la maîtrise du stress.
Communiquer ses sentiments
Si vous ressentez une profonde angoisse à l'idée de faire l'amour après des mois ou des années d'abstinence, n'hésitez pas à en parler à une personne de confiance. Vous avez très certainement un(e) ami(e) qui a été confronté à cette situation et qui pourra vous écouter de manière bienveillante. Verbaliser une angoisse permet très souvent de la réduire et ainsi de percevoir les choses sous un angle différent !
N'hésitez pas également à aborder le sujet avec votre partenaire, cela lui permettra d'adapter son comportement pour aller à votre rythme. Et qui sait ? Peut-être partagez-vous les mêmes angoisses face à votre future relation sexuelle !
Faire fonctionner son imagination
Mettez de côté vos angoisses et vos questions pour vous projeter dans un scénario parfait de cette future expérience. Laissez votre imagination travailler et lâchez prise ! C'est un excellent moyen de faire grimper le désir pour votre partenaire et de faire surgir les fantasmes, préliminaires ou positions qui vous donnent du plaisir...avant de le vivre !
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Commentaires
Mais, bonne continuation, ...R.
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La confience n'est pas en moi, trop d'échecs ... R.
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[Citation de Nandocinqsix]Rassurez-vous, ce désagrément est partagé par les hommes !
Le profil des dames qui offrent leurs services ( probablement payants ) est aussi simpliste et nauséabond que celui de vos vert-galants . Mais le censeur de Quinto ne les censure pas .[Fin de citation]Ce sont des brouteurs, de faux profils, qui n' hésitent pas à prendre des photos ici et là et qui n' ont qu' un but : prendre de l' argent ! Viennent d' Afrique.
Ils sont très faciles à repérer ! Messages bourrés de faute et donnent une adresse mail ou Skype.
Les signaler immédiatement à Quintonic.
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[Citation de Monalisa2000]Bien sûr. Préparons nous 🥰👍[Fin de citation]je suis pret ......
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[Citation de Fleurdefiguier]Effectivement, ce n'est ni facile ni anodin de refaire l'amour après des années d'abstinence. Bonjour les complexes : en général, on a gagné des années , des rides, mais aussi qq kilos ! , comment va t'il se comporter avec nous ?, sera t'il compréhensif et délicat ? va t'on lui plaire quand même ? partagera t'il nos craintes ? etc... voilà qq questions que l'on se pose...
Qu'en pensent ces messieurs ?
Pour se rassurer, on peut aussi se dire que lui non plus n'a pas rajeuni et que lui (en plus) doit craindre ...la panne !!!!![Fin de citation]72 Ans
et je me sent bien dans mes baskets ,si ma partenaire arrive a se liberer ,et que je fais de meme ,je ne regrette aucunement mes 20 ans
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[Citation de Fleurdefiguier]Oui, et puis en attendant (ou pas !) " la rencontre", nous pouvons jouer avec nos petits canards jaunes , de plus en plus perfectionnés, dont le mode d'emploi se propose de nous procurer de très agréables sensations :cligne: ! [Fin de citation]que j aimerais être petit canard …...
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[Citation de Mariegeorges]Après avoir vu mon profil sur quintonic un certain Christian Bouchons m’a contactée et m’a vite tenu des propos galants (cribles de fautes d’orthographe) Moi je suis restée distante heureusement.Au bout de 15 jours de correspondance par Messenger il m’a demandé de lui envoyer une carte bancaire. Évidemment j’ai refusé. Puis plus rien . Ouf ! Je pensais que quiintonc était un site sérieux et que ce genre d’escroquerie ne pouvait pas arriver [Fin de citation]Bonjour Mariegeorges,
Ne répondez jamais à une personne qui laisse ses coordonnées mail et/ou tel en commentaire de votre profil et n'hésitez pas à signaler cette personne à notre service modération.
Pour cela, rendez-vous sur la page profil du membre "suspect" puis cliquez sur "Signaler ce profil". Nous recevons une alerte pour traiter votre signalement au plus vite.
Excellente journée !
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[Citation de Mariegeorges]Après avoir vu mon profil sur quintonic un certain Christian Bouchons m’a contactée et m’a vite tenu des propos galants (cribles de fautes d’orthographe) Moi je suis restée distante heureusement.Au bout de 15 jours de correspondance par Messenger il m’a demandé de lui envoyer une carte bancaire. Évidemment j’ai refusé. Puis plus rien . Ouf ! Je pensais que quiintonc était un site sérieux et que ce genre d’escroquerie ne pouvait pas arriver [Fin de citation]Rassurez-vous, ce désagrément est partagé par les hommes !
Le profil des dames qui offrent leurs services ( probablement payants ) est aussi simpliste et nauséabond que celui de vos vert-galants . Mais le censeur de Quinto ne les censure pas .
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Les femmes, après une (très) longue abstinence, peuvent craindre une sécheresse vaginale.
Pas de panique : le recours à un gel ( type muco gyn, a l’acide hyaluronique donc sans danger )
remettra les choses en état !
N’hésitez pas à consulter votre pharmacien.
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@mariegeorges
Vous avez été la cible d’un « brouteur « .
Ils sévissent sur tous les sites mais vous pouvez les repérer :
A leurs propos (trop) galants...
A leurs erreurs de français et d’orthographe : ils sont souvent basés à l’étranger
Au fait qu’ils donnent immédiatement leurs coordonnées (e.mail) .
Quintonic en reçoit tous les jours.
Il faut tout de suite les « signaler « en cliquant sur la petite main grise qui se trouve à droite, en face de leur message.
Les « vrais » membres de Quintonic ne vous contacteront pas de cette façon !
Alors... vigilance !
Mais ... espérance !
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[Citation de Francisca9]bonsoir oui je suis bien d accord avec vous ,on ose plus rencontrer quelqu un , bonne soirée[Fin de citation]Osez, osez mesdames, prenez l'initiative! Rien de tel que quelques moments de plaisir quel que soit l'age. Profitons du reste à vivre. Amicalement.
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[Citation de Saida]Bonsoir
C avec réel plaisir de faire partie de votre groupe
Je ne sais pas comment procéder pour partager vos activités et faire connaisance avec les mombres du groupe [Fin de citation]Bonjour Saida,
Retrouvez la liste de tous nos groupes villes en bas de chaque page du site. Cliquez sur le nom d'un groupe puis sur "Rejoindre ce groupe".
Vous pourrez découvrir les activités proposées par les autres membres du groupe et vous y inscrire ;)
Excellente journée !
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excellent
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Bonjour Mesdames il est nécessaire de penser qu'à partir d'un certain âge il ne faut pas privilègier le physique, mais plutôt la qualité des sentiments et si Votre partenaire sait Vous donner un peu de tendresse Vos craintes vont s'envoler par miracle !!!!!
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Il faut passer aux dessus de vos complexes .. c’est pénalisant pour tout le monde vous les premières mesdames il faut vivre et profiter de la vie 👌.
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