Des scientifiques conseillent de ne plus se laver tous les jours

Pour la majorité d’entre nous, l’idée de ne plus prendre une douche tous les jours est une aberration. Pourtant, ce nettoyage quotidien, véritable rituel de bien-être, serait nocif pour notre santé et plus particulièrement pour notre épiderme. Faut-il cesser de se laver tous les jours pour préserver sa peau ?

Se laver par zones

Selon ce groupe de spécialistes américains en dermatologie, le lavage complet du corps via une douche quotidienne est à proscrire. Il est ainsi préférable de ne laver que certaines zones quotidiennement (aisselles, aines, parties intimes et pieds) et de ne savonner le reste du corps que deux à trois fois par semaine sous une douche. En bref, les zones à laver quotidiennement sont celles dites odoriférantes.
Ainsi, il s’agit de limiter les agressions de l’épiderme au quotidien et de préserver sa peau des irritations liées aux agents détergents contenus dans les gels douches. Le sébum, une couche protectrice grasse sécrétée par la peau, est ainsi maintenu tout comme les bactéries naturelles produites par notre épiderme. 
Tout cela n'est pas sans rappeler l'histoire de cet homme qui a passé douze ans sans prendre de douche et qui ne témoignait aucun problème de santé particulier, lié à son mode de vie. 

Bien choisir ses produits d’hygiène

La réduction du nettoyage complet de la peau s’accompagne d’une plus grande attention aux produits détergents utilisés pour se laver, au quotidien.
Evitez les savons et gels douche trop irritants ou parfumés et privilégiez les produits au PH neutre avec une formulation la plus simple possible. Le traditionnel pain de savon est beaucoup plus doux pour la peau et beaucoup plus économique ! Choisissez-le surgras ou à à base d’huile végétale (huile, amande, etc.).
Après chaque douche, appliquez une huile végétale sur votre peau pour la préserver de la sécheresse et des tiraillements provoqués par l’eau trop calcaire. Argan, macadamia, onagre, karité, aloe vera ou monoï, vous avez l’embarras du choix !