Peau, cheveux, yeux : les protéger du soleil

Protéger sa peau des effets du soleil

Avant l’exposition, le bronzage se prépare aussi dans l’assiette. Bien sûr, les aliments à forte teneur en bêta-carotène sont recommandés (carottes, abricots, tomates, melons…), mais aussi ceux contenant de la vitamine C (kiwis, poivrons rouges) pour contrer les radicaux libres.

Après l’exposition, n’utilisez pas de gel douche agressif, trop décapant pour la peau qui risquerait de tirailler, et préférez un savon très doux (type Roger Cavaillès, 4 €). Pour éviter également la sensation d’échauffement (même en l’absence de coup de soleil), appliquez un spray après-soleil apaisant ( Laboration Delrieu, environ 8 €) qui hydrate et calme les rougeurs. Vous pouvez même le placer quelques minutes au réfrigérateur pour augmenter son pouvoir apaisant.

Pour prolonger le bronzage, rien de tel que les gommages qui renouvellent les cellules de la peau et intensifient (contrairement aux idées reçues) le hâle. Vous pouvez aussi choisir de tricher un peu avec un autobronzant prolongateur, comme le lait corporel Esthederm (45 €), ou le lait fraîcheur Pierre Ricaud (18 €).

Soleil : attention les yeux !

Si vous avez les yeux clairs, ils sont davantage sensibles au soleil en raison d’un faible taux de mélamine. Pensez-donc à adopter des verres adaptés. De même, la couleur des verres est à prendre en compte : Bruns, les verres atténuent la luminosité et sont recommandés pour les yeux fragiles. Verts, ils conviendront particulièrement aux myopes. Enfin, si vous êtes hypermétrope, choisissez des verres gris.

Le soir, pensez à mettre des gouttes pour les yeux s’ils sont secs ou irrités à cause du sable, du chlore ou du sel de mer. Les gouttes bleues d’Innoxa (9 €), ou le Regard Lagon d’Eyecare (6,50 €) sont des produits particulièrement efficaces.

Soleil et eau de mer agressent les cheveux

Pour éviter que vos cheveux deviennent trop secs en été et perdent leur film hydrolipidique protecteur, certains produits proposent de les renforcer en amont, ou de les réparer si le mal est déjà fait. Parmi eux, l’intemporelle huile de monoï (environ 7 € dans toutes les parapharmacies) à appliquer sur toute la chevelure, excepté les racines.

Autre astuce : les soins multifonctions, rapides, qui facilitent la vie en vacances. La gamme Franck Provost Solar Active (à partir de 20 €) a été mise au point pour protéger les cheveux avant l’exposition et les fortifier ensuite, grâce à sa solution biphasée. En plus, c’est sans rinçage, idéal pour s’en asperger les cheveux régulièrement sans contrainte !

Les bons gestes pour une chevelure au top

Préférez des coiffures lâches aux chignons serrés, qui abîment la fibre. 3 shampoings par semaine sont largement suffisants, accompagnés de soins. Agression ultime après une journée au soleil : le sèche-cheveux. Laissez-vous aller au naturel !