Faire son propre gommage

Le gommage : un geste essentiel

Si la tendance est au fait maison, cela ne vaut pas que pour la cuisine. Le cosmétique aussi passe au fait maison ! Le gommage, appelé aussi exfoliation, est un geste essentiel qui sert à débarrasser la peau de toutes les petites cellules mortes qui l'étouffent et nous donnent le teint terne. Les petits grains contenus dans les gommages décollent les impuretés. Par l'action du massage, on stimule également la circulation sanguine.

De quoi retrouver une peau de bébé, douce et lumineuse. Quelques règles doivent cependant être respectées. Pour commencer, le gommage s'effectue toujours sur peau mouillée et se rince immédiatement après massage. On le conseille une fois par semaine pour les peaux sèches ou normales, et deux fois par semaine pour les peaux mixtes ou grasses. Pas plus !

Les bons ingrédients pour un gommage réussi

Pour faire un bon gommage maison, il faut avant tout de bons ingrédients. D'abord, un élément exfoliant, constitué de petits grains. Idéalement, on utilise du sucre, du sel (plutôt pour le corps), de la poudre d'amande, du marc de café ou encore des pépins de fruits (vous pouvez par exemple filtrer une purée de fraises maison et conserver les pépins).

Il vous faut également une base onctueuse et hydratante : du miel, du lait de coco, du yaourt (très doux et conseillé pour les peaux grasses), du fromage blanc, de la crème fraîche ou encore de la banane écrasée… c'est au choix.

Enfin, on peut y ajouter une huile (d'olive, de pépins de raisins ou d'amande douce) pour son effet nourrissant et lubrifiant.

De nombreuses recettes de gommage

Quant aux recettes, il en existe une multitude. Mais certaines ont fait leurs preuves.

Mélangez par exemple dans un gros bol :

• 2 cuillères à soupe de yaourt au lait entier,
• 1 cuillère à café de miel,
• 1 cuillère à soupe de sucre ou de poudre d'amande.

Ou encore :

• 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce,
• 1 cuillère à café de miel,
• 1 cuillère à soupe de poudre d'amande.

Si cela peut paraître étrange au début, surtout pendant la préparation, l'effet sur la peau est très agréable, frais et doux, et la texture pas si différente de celle des gommages du commerce.

Mais attention : ces gommages maison ne se conservent pas, ils sont donc à préparer à chaque fois juste avant utilisation.